年穀雨是幾月幾號 年穀雨時間幾點幾分
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【導讀】:穀雨是春季的最後一個節氣,這個“雨生百穀”的時節,2019年穀雨是幾月幾號?2019年的穀雨是哪天,穀雨每年都是同一天嗎?2019年穀雨時間幾點幾分?
2019年穀雨是4月20日,16時55分。
2019年的穀雨是2019年04月20日這一天,也就是農曆的三月十六,穀雨也是春天的最後一個節氣了,過了這個節氣以後,天氣就要慢慢變熱了,而且下雨也會變多,古人說“雨生百穀”,所以也就是爲什麼這個節氣叫穀雨了。
穀雨節氣,是二十四節氣之一,也是二十四節氣中的第六個節氣。穀雨的到來也意味着春季即將告別。北食香椿,南方摘茶、共賞牡丹。
4月20日16時55分。
穀雨分三候,諺語說:“初候萍始生,二候嗚雞拂其羽,三候戴降於桑”,初候說浮萍開始生長,這時候水溫升高,浮萍開始在水面上生長;二候斑雞就出現了,因爲斑鴻也是遷徙性動物,寒冷的冬天一到它就會遷徙到相對溫暖的地方,斑雞出而拂其羽毛是說明斑塢鳥適應這樣溫暖的氣候:三候到戴勝鳥降落到生長茂盛的桑樹上,穀雨時節是桑樹生長旺盛之際,所以出現了這種說法。
穀雨養生關係到下一個季節,這可以用五行相生相剋的原理來解釋。春天屬木,夏天屬火。木能生火。如果沒有養好就會影響到下一階段的火而致寒性病變的發生。
進入穀雨節氣,人們應該做到晚睡早起,睡前養生的重點是心神調節,即精神調攝。首先在睡前半小時應拋棄一切雜念,使心志平穩,心思寧靜,達到勿欲忘我的境界;第二要稍事活動筋骨。使身體發熱。第三睡前要洗面、洗腳,按摩面部和搓揉腳心。用比體溫稍高的熱水泡腳,水溫宜在40C-45℃之間。如此能推動血氣運行,溫補臟腑,加速循環,消除一天的疲勞,利於入睡。
每日早展起牀前利用幾分鐘的時間,做幾個簡單易行的動作,如搓臉、彈腦、挺腹、拍身等,這樣不僅可使全天梢力充沛,工作效率不斷提高,而且還有益於增強身體素質,促進身心健康和延年益壽。
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