小學生寫字的正確姿勢
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小學生寫字的正確姿勢,正確的姿勢可以讓我們脊椎的負擔變小,同時也讓我們的儀態更加好看。很多人其實都是怎麼舒服怎麼來,但這是錯誤的,下面分享小學生寫字的正確姿勢。
小學生寫字的正確姿勢1
一、書寫姿勢。
寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。
頭正:書寫時頭應端正,微低。不能左右傾斜,頭微前傾,下巴稍向內收,眼睛距書本一尺(約30釐米)。肩平:兩肩齊平,兩臂自然展開,右手執筆,左手按本,以自然舒適爲宜。身直:胸挺起,背撐直,胸口距桌沿一拳(大約10釐米)。足安:雙腳自然平放在地上,兩腳自然放開與肩同寬,小腿與地面垂直,腳尖和腳跟應同時着地。
二、執筆方法。
一寸距:捏筆處離筆尖一寸(大約3釐米)左右;
二指圓:大拇指、食指自然彎曲,近似橢圓形,中指在食指下面,用第一個關節托住筆桿,無名指和小指自然彎曲並依次靠在中指下方;
三指齊:分別從三個方向捏筆,大拇指在筆桿左上側,食指在筆桿右上側,中指在筆桿下方;右手拇指在筆桿的左上側,食指在筆桿的右上方,食指稍前,大拇指稍後,這兩指夾緊筆桿。筆桿和紙面成60度角,筆桿向右後方傾斜,緊貼在食指的第三關節與虎口之間。執筆要做到“指實掌虛”,就是手指握筆要實,掌心要空,手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。
三、楷書要領。
習字先練楷書,才能功底紮實。對此前人做過比喻:楷如立,行如走,草如奔。
正楷字的筆畫很多,要寫好正楷字,首先要寫好基本筆畫,如:點、橫、豎、撇、捺、提、折、鉤的寫法。另外,漢字很多,不能每一字都練很多遍,因此需注意練習一些漢字常見部首的`寫法。總結起來,練正楷字的一般規律是:
先練基本筆畫;再練筆畫順序;三練偏旁部首;四練字形結構;五練分行佈局。
小學生寫字的正確姿勢2
以下是各種錯誤的握筆類型:
這種拇指緊壓住食指的錯誤握姿,是最常見、最普遍所見的類型;
這種握姿壞處很多:
1、讓中指更加疼痛或是長厚繭,甚至關節變形;
2、讓手部因爲一直緊繃,而非常疲勞痠痛;
3、讓書寫活動範圍因爲受限制而變得很小,連帶使得寫出的字體都偏小;
4、也寫不出大點的字體,更寫不快,寫不輕鬆;
5、拇指彎曲的關節當住了筆尖的書寫視線,所以跟著必須歪著頭才能看得到筆尖來寫字,又連帶影響的坐姿和脊椎彎曲,視力後退.......
手腕倒勾型
上圖這種手腕彎曲“倒掛金鉤”型的握姿,是左手寫字者,限於文字架構和出力受限制,而所形成的一種:“不得不如此”的“自然”姿勢和現象,這是可以被理解和接受的。
但對於右手寫字者而言,就千萬不可養成這種習慣或不改了,這是所有錯誤握姿類型中,屬於影響最深且對手腕傷害最大,也最難以改正的一種錯誤類型。
小學生寫字的正確姿勢3
在小學一年級教學中,培養學生養成良好的學習習慣尤爲重要,而寫字練習與規範的寫字習慣養成是其中行之有效的方法。正確的寫字姿勢不僅關係到能否把字寫好,還關係到兒童的身體健康和正常發育。爲此,訓練學生端正的寫字姿勢、正確的執筆方法,進而養成良好的寫字習慣,是實施素質教育不容忽視的一個方面。
六、七歲的兒童骨骼的骨化過程還沒有完成,骨骼具有相當大的柔軟性和靈活性。而寫字又是一種視覺和動作協調發展的具備思維現象的活動。初學寫字的孩子,他們視動之間的協調配合正在起步形成之中。如果我們的寫字訓練從起步開始,全過程中不重視正確、嚴格地訓練學生的寫字姿勢,就容易使他們養成歪頭、斜肩、駝背和近視等毛病。
漢字的傳統書寫規矩,強調"虛拳、平腕、實指、空能藏卵"的要求,必須做到"心正則筆正、筆正則鋒易正"的規定。因此寫字姿勢和握筆姿勢正確與否,不但直接影響書寫的質量好壞,而且關係到兒童身心健康發展。所以教育啓蒙階段的一年級學生,訓練正確的寫字姿勢和握筆姿勢,是寫字教學首要的重點。
由於執筆方法、寫字姿勢不對,身體坐正了反而看不見筆尖運行,所以只好歪着頭,斜着寫,有的乾脆把紙斜放到桌子上,歪着身子寫,這樣一來,不但字寫不好,寫不快、寫不端正,而且對身體、對眼睛極爲不利。近年來學生近視率居高不下,並且向低齡化發展,寫字姿勢不正確也是重要因素之一。
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