對着鏡子練習笑
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對着鏡子練習笑,微笑的魅力是很強大的,微笑的去面對生活中的很多事情,這樣生活就會變得很美好,所以我們要練習微笑。以下就是小編爲大家整理的一些關於對着鏡子練習笑的資料,大家一起來看看吧!
對着鏡子練習笑1
對着鏡子練習微笑是有效果的。
我們一生中都會遇到很多的難題,而這些問題都會影響我們的心情,讓我們眉頭緊皺。很多時候我們都不開心,都會表現在我們的臉上,但是如果我們經常微笑的話,那麼我們心頭的事也會忘卻不少。每天早晨起來對着鏡子微笑,也是對着自己微笑。其實這不單單是一個微笑,也是在鼓勵自己要笑對每一天。今天無論是怎麼樣的都是開心努力的一天。對於我們人來說,沒有什麼能夠改變,我們自己也沒有什麼能夠影響我們的省,唯一能夠影響的就只有我們自己。
笑一笑十年少。
人們常說心態積極,經常微笑的人都會嫌棄的多。其實確實是這樣的,如果我們經常生氣的話,那麼我們身體裏面也會釋放出一些毒素來影響我們身體。無論遇到什麼事情,都要懷有一顆積極樂觀向上的心情。就像今年我辭職一樣,雖然正處於疫情期間,而且還正好是我生日的那天。但是當我決定離開這份工作的時候,我也沒有憂愁,即使找到下一份工作很難。還是對着鏡子裏面的自己微微一下,沒有什麼事情大不了的。
讓自己越來越愛笑,運氣也越來越好。
以前常聽網上說一句話,愛笑的姑娘運氣不會太差。其實我也是相信這個的,你經常對別人微笑,善待別人,那麼別人自然也會善待你。萬物終有因果,是一個循環的過程。今天你對別人微笑,可能明天你不開心的時候,別人也會對你微笑。
每天早上起來對着鏡子練習一個微笑,對自己說yes。
我覺得這種積極的心態正能量應該傳遞下去,讓更多的人都感受到。即使我們不能報下國家,但是也要努力影響身邊的人,讓身邊的人快樂。
對着鏡子練習笑2
打招呼是與對方交流的.同時展示自我的方法之一,因此笑是自然不過的。當然,一個人單獨看鏡子時笑一笑也是挺有趣的。你對着鏡子笑,它也會對你笑;你對它哭,它也會對着你哭。當你拿起一面鏡子看進去,對自己使勁地皺眉,咬牙切齒,憤憤不平的樣子,就好像你現在的狀況糟糕透頂了一樣,看看鏡子裏的你。我敢保證,連你自己也會很討厭這樣,看上去就像是世界上所有的人都欠你一份人情一樣。因此,你需要對着鏡子經常笑,對着別人經常笑。
心理學研究表明:對着鏡子做出笑的樣子,縱然是裝模作樣,也有助於開發笑的潛能,導致真正的笑。此外,做出笑的樣子,有助於提高人們對幽默的感受能力,從而使那些原先根本就不會使你發笑的東西現在會使你忍俊不禁。
美國著名“開懷一笑”幽默工程的發起人維爾尼孔蒂在向人們介紹她的對鏡自笑法時說:“每天早晨我會一絲不掛地站在一面大鏡子前,看着自己在鏡子裏的樣子,不由自主地開始發笑。年歲越大,就越容易嘲笑自己。看着鏡子裏已經鬆弛了的皮膚,想像過去自己的樣子,嘿,沒有必要爲了青春的消逝而悲天憫人,沒有必要哀嘆自己再也不會有過去的美貌和姣好的身材。要知道,歲月的流逝對每個人都是一樣的,過去了的再也不會回來,你再哀嘆得多厲害,也不會重新讓你再回味一下過往的輝煌,那麼爲什麼不放開一些,看看時光在你的身體和精神上所留下的動人的痕跡?這纔是可以永恆的。來吧,朋友們,特別是那些從來都吝嗇自己笑容的人,我敢打賭,如果你們現在向最近的一面鏡子走過去,脫掉衣服,然後開始學着70年代的老調子唱《感情》這首歌,你們一定會開始大笑不停的。”
當然,你在工作時脫衣服這一環節可以省掉了,你可以換一種方法讓自己笑起來。比如說,你因爲塞車而被堵在回家的路上時,你很懊惱,但你完全可以試一試換一種方式發泄你的不滿,看看結果會有什麼不同。在這種情況下,你應該做的是深深吸幾口氣,儘量讓自己平靜下來,看看車窗外的人流可以分散你的注意力,從而減少你的焦慮。
這時,你可以照照倒車鏡,對自己微笑一下,或者跟自己講話,給自己說一個小小的笑話以此作爲娛樂;要不然對着鏡子伸出舌頭扮一個鬼臉,痛痛快快地笑一場=這樣做的好處是你可以暫時地忘掉塞車的問題,而且你也不會因此而唉聲嘆氣,從而影響了你一天的好心情。
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