小妙招催月經吃什麼
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小妙招催月經吃什麼,痛經的時候要注意好好休息,月經的週期性一般來說是很規律的,但是有一些女性會出現月經延遲,或者不來的情況,關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況,下面是小妙招催月經吃什麼。一起來看看。
小妙招催月經吃什麼1
1、喝紅棗桂圓紅糖水
這是經過許多女生實踐有效的方法,紅棗,紅糖,以及桂圓都是對女性身體有好處的東西,尤其是紅糖是帶暖的,催姨媽是很好的。
2、多穿衣服保暖
如果這個月姨媽沒來,一定要多穿點衣服,不管你看起來有多臃腫,還是多穿些。
4、多喝熱水
不一定每時每刻都喝紅糖水,會膩的,可以多喝熱水,不喝的時候可以把杯子蓋好了放在小腹處,暖小腹。
5、喝中藥調理
這個是比西醫來的慢但是能夠根治的方式。要長時間進行調理。
6、休息及減壓
壓力太大會推遲月經。下丘腦負責調節體內激素,使你來月經,但壓力會改變它的功能。如果你認爲壓力推遲你的經期,那就設法減少生活中的焦慮來源。
7、攝取維生素C
維生素C被認爲能調經或催經,但沒有科學研究能夠證實這一點。有的人發現服用維生素C補充劑,或吃富含維生素C的食物,促使子宮收縮,然後來月經。
8、吃歐芹
根據民間的說法,歐芹可以催經。平葉和卷葉歐芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚,這兩種物質被認爲能讓子宮稍微收縮。沒有科學研究可以證實這一點,不過一些女性發現喝歐芹茶很有用。
9、吃薑黃
人們認爲薑黃可以緩解經痛,調節經期。薑黃的根莖很美味,是烹飪常用的.香料。它也能被製成健康飲料。科學家仍不確定它是否可以催經,但如果月經遲遲不來,也許值得一試。
小妙招催月經吃什麼2
1、吃紅棗
這真的是一個很好的方法,小編以前只要快到經期的時候就開始吃紅棗,一般一袋阿膠棗吃一半就來了,真的很有用。
2、喝紅糖水
不是普通的紅糖水噢,市面上有賣的單獨包裝的薑汁紅糖水,姜是暖身體的,姜和紅糖煮水喝這在歷史上傳承了很久,肯定是很有用,大家可以試試。
3、喝市面上賣的紅棗枸杞薑絲茶
這個真的是很補,衝着紅糖濃濃的泡着喝兩天,想想就知道姨媽該來了,這個平時也可以經常喝,補氣補血。
4、按穴位
這個方法很管用的,找到大拇指兩個關節中間的一部分,有三個穴位,按痛點,每個穴位五十次,左右兩隻手都按,差不多過半天姨媽就來了,親測有效。
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