“微博控”綜合症你有嗎?專家稱是種心理病
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【導讀】:自微博問世以來,不少人猶如中毒一般紛紛當起了“微博控”。雖然微博可以實時傳達各類最新信息,但是久而久之,人們在維護個人公共主頁的時候就會引發以下幾種“微博綜合症”。
1、自我陶醉
微博彷彿無限擴展了我們的關係網。有道是萬事萬物皆有聯繫!你終於可以跟他平等交流,你對他發佈的消息回帖,所有人都能看見,他的一舉一動一思一想都被你盡收眼底,你終於在芸芸衆生的人海中冒出了頭,看到了自己的存在。成百上千的人成爲你的“粉絲”,你彷彿不再孤單也不再默默無聞。
2、自我表演
你在微博上的隻言片語可被所有人看到!這是多麼的激動人心,多麼的讓人“打雞血”。於是你開始經營屬於自己的“公衆形象”,並時刻擔心它遭到破壞。你一邊用心秀出精心打扮過的生活細節,一邊恐慌別人會否把你不夠靚的照片或不願公開的行蹤公諸於衆。
3、信息焦慮
聽不到以及聽太多流行和時尚總讓人焦慮,內心強大的人不多,要與衆人爲伍才溫暖。也許你跟我一樣是怕“OUT”纔開始玩微博,卻發現果真氣象萬千……每次轉發、回覆,信息彷彿自我繁殖,於是你我之間遠隔千里卻又滿滿當當,於是你在電腦前呆若木雞,彷彿什麼都沒做,卻又日理萬機。
4、表達焦慮
太短小以及太澎湃的微博很有黏性地複製了一套你自身的人際關係。同時,由於再簡單的語言變成文字也多少要經過大腦加工,因此比起面對面談話,微博上寫的人和看的人其實都要更認真。加上沒有表情和語氣配合,於是各種情緒似乎都要比平常對話誇張幾分。於是在微博上獲得的滿足不亞於現實中的交流,而變得憤怒和失落彷彿也比現實中更容易在情緒的澎湃度上,微博是現實人際網絡的加強版!
心理專家建議:
避免微博成癮,關乎我們的身心健康,那麼具體該如何控制呢?專家表示,首先,一定要明確自己使用微博是基於何種需要,如果是工作需要,工作完成後應儘量少上微博;僅是娛樂需要的,在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。”專家提醒,微博控要把握“度”。
使用微博要在需求範圍之內,不能因爲玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日,下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。
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