醜橘是涼性的嗎 醜八怪屬於涼性水果嗎
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【導讀】:醜橘只是外表長得不好看而已,其果實吃起來很香甜可口。那麼醜橘是涼性的嗎?醜八怪屬於涼性水果嗎?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
醜柑是涼性水果。
醜柑果肉富含維生素C,及人體所需的微量元素。營養素含量(每100克)熱量(大卡)36.89碳水化合物(克)9.02脂肪(克)0.00蛋白質(克)0.82纖維素(克)1.64,醜柑的營養價值比同類水果高出很多。可以生津止渴,化痰理氣,具有着高營養值,高藥用價值,是一種不錯的具有着平民價位的水果。醜橘的皮曬乾後可以入藥,放在冰箱裏可以除臭。
首先,醜橘不是轉基因食物,是由日本農水省園藝試驗場於1972年以清見橙與中野3號椪柑雜交育成,已經有二三十年曆史,大家可以放心食用。橘子雖然溫燥,但是橙子卻是涼性的,而醜橘由橙柑雜交,當然繼承了性涼的特徵,更有“不知火”這樣的美名。
醜橘易剝皮,果汁糖度在13%以上,口感清甜極好。並且含有豐富的維C和鉀元素。從維C含量來說,醜橘維C的含量高達50毫克/100克,相比於普通橘子的維C含量28毫克/100克,橙子的維C含量33毫克/100克,醜橘的維C含量要遠遠高於同類水果。很多研究發現,柑橘類水果是富含類黃酮的食物,有利於預防心腦血管疾病。
它們還富含多酚類物質,主要包括橙皮素和柚皮素,非常容易被人體吸收利用,有很強的抗氧化和抗炎症作用,對代謝綜合徵有一定預防作用,很適合糖尿病、高血壓、肥胖者食用。中醫也認爲柑橘有促消化、理氣健胃、止咳等功效,是一類非常有價值的水果。
醜橘雖好吃,但吃時也是有講究的。首先不宜多吃,對普通人來說,每天吃3個橘子就能滿足一天對維C的需要量了。此外,由於橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激,所以空腹時不宜吃橘子。
1、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。
2、嬰兒不可多喝醜橘汁,有些家長覺得嬰兒沒法吃醜橘,或者孩子不愛喝水,所以乾脆將醜橘打成醜橘汁給孩子喝,以爲可以補充維生素,其實嬰兒的肝臟發育並不健全,嬰兒喝多橘汁後表現爲皮膚色澤發黃,還會出現厭食、煩躁等症狀。
3、胃功能欠佳者少吃,患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者,儘量少吃醜橘,吃多醜橘可能會引起胃糞石的症狀。
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