雪蛤小孩子可以吃嗎 吃雪蛤會長胖嗎
本文已影響5.3K人
本文已影響5.3K人
【導讀】:雪蛤小孩子可以吃嗎?吃雪蛤會長胖嗎?雪蛤怎麼做最滋補?針對這些問題,愛秀美小編整理了相關資料,下面就一起來看看吧!
小孩子最好不要吃雪蛤。
雖然雪蛤滋補功效顯著,但是對於孩子來說,雪蛤的副作用也存在,如果太過頻繁食用雪蛤,可能會令他們性早熟。
每天定量服食雪蛤並不會產生脂肪的蓄積,也就不會導致肥胖。
只有當攝入的蛋白質超過了每天人體的基礎需要量的時候,纔會在體內轉化成脂肪組織儲存,導致發胖。
人體對蛋白質的需要量與性別、年齡、活動強度和生理狀態有關。一般來說,男性多於女性;年少多於年長;強活動多於弱活動;孕婦乳母多於育齡婦女。我國營養學會2000年制定的蛋白質參考攝入量爲成人每天每公斤體重1.16克。如某人體重65公斤,則每天需攝入的蛋白質爲1.16克×65公斤=75.4克。此數量的蛋白質大約可由攝入以下食物得到:大米或麪粉400克(8兩),畜、禽、魚類100克(2兩),蛋類50克(1兩),豆類50克(1兩),奶類100克(2兩)。 2017-08-27雪蛤男人能吃嗎 男人吃雪蛤有什麼好處 2017-08-27雪蛤適合什麼人吃 如何辨別雪蛤好壞
紅棗枸杞燉雪蛤
材料:雪蛤、生薑一片、紅棗5個、枸杞10粒、蜂蜜1湯匙。
1.先取2克左右的幹雪蛤,洗淨去雜質後用溫水泡一個晚上(水裏放少許薑片)。
2.把雪蛤、紅棗、枸杞放入瓷碗或玻璃碗,隔水蒸20-30分鐘。
3.蒸好冷卻後調入一湯匙蜂蜜,即可服用,如果放入冰箱冷藏1小時後再吃口感更好。
鮮奶木瓜燉雪蛤
材料:雪蛤、夏威夷木瓜、冰糖、鮮奶。
1.雪蛤用水沖洗一下,去除雜質後用溫水浸泡一晚。
2.木瓜颳去囊,放入雪蛤、鮮奶、少許冰糖,放在燉盅燉15分鐘即可。
紅棗燉雪蛤
1、雪蛤放入小碗中,每天每份的量一克就夠了。
2、冷水泡發,泡十個小時以上,雪蛤泡發後會膨脹很大。將泡發好的雪蛤去掉筋膜,洗淨放入鍋中注入清水。
3、放入紅棗(掰開)兩顆、冰糖數顆,放在小鍋裏煮,開鍋後三分鐘,關火,在鍋中燜一會,就可以吃了。
4、雪蛤的膨脹率很大,但是燉的時候別追求泡發的量,泡太長時間的話口感就沒有那麼彈了。想要彈滑的感覺就保持在10小時左右是最好的。
雪蛤男人能吃嗎?雪蛤男人吃了會怎麼樣?
孕婦能不能吃雪蛤,孕婦可以吃雪蛤嗎
滑雪可以穿長羽絨服嗎 滑雪服褲子裏面穿什麼
減肥期間吃肉會長胖嗎 運動完吃肉會胖嗎
雪蓮果減肥可以吃嗎 6種吃法美容養顏減肥快
雪蛤可以天天吃嗎 雪蛤每天都可以吃嗎
減肥晚上可以吃麪包嗎 晚上吃麪包會長胖嗎
雪蛤的做法大全 雪蛤的家常做法圖 雪蛤怎麼做好吃又簡單
晚上吃橘子罐頭會長胖嗎 橘子罐頭減肥可以喝嗎
孕婦可以吃三文魚嗎 小孩可以吃三文魚嗎 三文魚的皮可以吃嗎
小孩能吃雪蛤嗎?哪些人不能吃雪蛤?
蛤蟆鏡適合什麼臉型?蛤蟆鏡適合圓臉嗎?
減肥期間可以吃葡萄嗎 減肥吃葡萄會長胖嗎
吃紅燒肉會胖嗎 紅燒肉怎麼吃不會長胖 紅燒肉可以用紅糖嗎
雪梨湯可以放蜂蜜嗎 雪梨湯可以用白糖煮嗎
蛤蜊油和凡士林那個好 蛤蜊油的功效與作用
小孩可以吃油桃嗎 小孩吃油桃會過敏嗎 小孩吃油桃過敏怎麼辦
雪蓮果可以減肥嗎 雪蓮果減肥怎麼吃
阿膠糕小孩子可以吃嗎 阿膠糕多大孩子可以吃
冬棗減肥可以吃嗎 吃冬棗會長胖嗎
雪燕可以做面膜嗎 雪燕真的能美容嗎
減肥期間可以吃桃子嗎 減肥吃桃子會胖嗎
蒙面唱將猜猜猜4“一口吃不成個胖子”是陳雪凝嗎 陳雪凝個人資料介紹