楊梅和蜂蜜能一起吃嗎 楊梅蜂蜜水功效和作用
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【導讀】:現在是楊梅上市的季節,酸甜可口的楊梅十分好吃,那麼,楊梅和蜂蜜能一起吃嗎?楊梅蜂蜜水功效和作用是什麼?楊梅泡蜂蜜有什麼功效?
楊梅和蜂蜜可以一起吃。
楊梅蜂蜜飲:
1、材料:楊梅100克·梨1個·番茄3個·紅薯1個·蜂蜜2勺·清水適量;
2、紅薯去皮切塊,加適量清水煮15分鐘。再加入去核去皮切塊的梨子,煮5分鐘;
3、加入番茄,繼續煮5分鐘,最後加入楊梅;轉文火,繼續煮5分鐘。
4、溫度降到80度時,調入蜂蜜,楊梅梨子番茄紅薯搭配而成的美白養顏湯就做好了。
1、增進食慾
楊梅蜂蜜水中含有一定的碳水化合物,而碳水化合物具有促進唾液分泌的作用;而且楊梅芳香的味道可以促進唾液和胃酸的分泌;同時豐富的有機酸可以促進胃酸的分泌,因此食用楊梅蜂蜜水具有增進食慾的作用。
2、健胃
蜂蜜味甘,有滋養的作用,楊梅味甘、酸,入胃經,食用具有健胃的作用,而楊梅蜂蜜水中含有豐富的有機酸,如酒石酸、檸檬酸,蘋果酸等,食用具有很好的幫助消化的作用,可以減輕胃部的負擔,有保護胃部的作用,食用可以健胃。
3、潤肺
蜂蜜味甘,入肺經,食用具有很好的健肺作用;並且蜂蜜和楊梅中含有豐富的膠質成分,食用滋潤肺部;同時蜂蜜用涼水沖泡性涼,有緩解肺部燥熱的作用,因此飲用楊梅蜂蜜水有潤肺去燥的作用。
4、通便
楊梅中含有豐富的纖維素,食用可以促進腸道蠕動;同時楊梅和蜂蜜泡成水飲用的話,有大量的水分和果膠進入人體中,可以增強腸道的滑利性,食用之後可以促進腸道內內容物的排出,具有通便的作用。
5、生津止渴
楊梅和蜂蜜中含有的豐富的碳水化合物和有機酸,可以促進唾液的分泌,有生津的作用,同時楊梅蜂蜜水中大部分成分是水分,因此食用具有很好的止渴作用,因此在夏日可以食用一些楊梅蜂蜜水生津止渴。
6、降血壓
楊梅和蜂蜜都是鉀含量高於鈉含量的食物,食用之後可以改善滲透壓,具有促進體內多餘鈉離子排出的作用,可以降低體內鈉離子的含量,具有很好的降血壓的作用。適合高血壓人羣在血壓穩定期食用,可以穩定血壓。
7、消炎
楊梅味酸,食用之後具有一定的消炎的作用,而楊梅蜂蜜水具有很好的促進水分排出的作用,可以促進炎症部位的細胞代謝,具有很好的消炎的作用。
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