女人腰痠是什麼回事
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女人腰痠是什麼回事,生活中,需要女性都有過腰痠的情況,導致腰痠的原因是非常多的,最常見是婦科病的症狀之一,腰痠是很不舒服的事情,下面解釋女人腰痠是什麼回事!
女人腰痠是什麼回事1
腰痠是每個都能體會到不適症狀,也是婦科疾病的常駐見症狀之一。這是由婦女解削與生理上的結構特點所決定的;
女性的子宮、輸卵管和卵巢均位於盆腔內,支配它們的骶前神經叢和卵巢神經叢發自第四腰椎水平左右,加上女性有月經及懷孕、分娩等生理活動,容易通過神經反射而引起腰痠的感覺。
女性腰痠並伴有蛋白尿、血尿、水腫和高血壓等症狀,是腎炎的徵象,有時是急性腎炎的症狀。這是由腎組織充血、水腫所致,但腎炎所導致的腰痠並不是十分嚴重。
腰痠症狀較爲嚴重,常爲單側性腰痠,多見於非腎炎性腎臟病,特別是泌尿系統結石、腎盂腎炎、腎臟腫瘤等。不少婦科疾病,如慢性盆腔炎等,也常感到腰痠。腰肌勞損患者的主要症狀也是腰痠。
腰痠有很多原因,如腰肌勞損,腰椎間盤突出症,腎臟疾病,婦科病,或月經期等,腰椎間盤突出症除了有腰痛外還可能有下肢的疼痛不適,腎臟疾病除了有腰痛外還可能有晨起面部或眼瞼的腫脹。
因此,感到腰痠應從多方面考慮,並應進行全面檢查。應該去醫院檢查一下,做個腰椎CT及腎臟超聲,具體情況具體分析,暫時休息,熱敷理療,按摩推拿,適當的鍛鍊腰背肌。
引起女性腰痠的主要原因有:
1、月經期腰痠。
由於盆腔充血、子宮出血、全身水腫,引起盆腔神經水腫或反射而致明顯的腰痠,嚴重者可影響生活和工作。
2、妊娠晚期。
懷孕時子宮增大,胎盤血供逐漸增加,壓迫局部引起腰痠。隨着孕婦肚子的逐漸增大,脊柱特別是腰椎的.變形、前凸,也會直接產生腰痠。
3、老年婦女腰痠。
由於子宮的韌帶鬆弛,子宮下垂牽拉反射也會引起腰痠。
4、婦科疾病引起腰痠。
凡是盆腔的刺激包括內出血、炎症等引起的疾病如宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內膜異位症等均會造成腰痠。
女人腰痠怎麼辦
1、臥牀休息、熱敷、按摩、腰椎牽引,此類方法都是針對腰痠背痛症狀比較輕一些的女性朋友。
2、避免做過激的運動造成腰部損傷。日常活動應儘量以彎曲膝關節的方式來取代彎腰,隨時隨地保持腰部挺直。儘量利用手力、和腿力,而不要用腰力。
3、坐的時候背部一定要有椅背的支撐,最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。
將膝蓋的高度稍高於臀部的位置,如此也可以減少脊椎所受的壓力。久坐的患者一定要在工作一段時間之後進行稍微活動一下,稍微走兩步,或者是進行一些腰部運動。
4、當需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高度約3公分高度的腳凳上,如此就可以減輕背部所受的壓力。
5、避免長時間佇立在風口等寒冷地帶,平時最好不要淋雨,晚上睡覺的時候要避風,不要長時間睡在潮溼的位置之中。如果是天氣比較的溼寒,那麼可使用電熱毯以及電熱褥等等來進行保暖。
6、最好不要過度的食用冰淇淋等冰凍食物,一些性寒的水果蔬菜也應該少吃或者是不吃。
7、要做好計劃生育工作,選擇恰當的避孕方法,不要人流。在性生活中的時候可以發現腰痛的情況應停止性生活。同時在恢復健康之後,也應該適當的調節性生活的頻率。
8、一定要注意保持外陰部位的清潔,避免出現泌尿系統感染的情況,緩解女性腰痛。
9、如果有束腰,那麼可能是由於束腰過緊導致的腰痛,這個時候應該停止束腰,避免腰肌部位的血液循環出現障礙。
女人腰痠是什麼回事2
1、如果是偶爾的腰痠腿疼,可考慮是過度勞累引起的,但是如果是長期的腰痠腿疼的話,就要警惕是否是患上了“腎虛症”。特點:腰痛多呈痠痛、隱痛,勞累後更爲明顯,病程較長。
常同時伴有其它的腎虛表現,女性患者還常出現面部褐斑,畏寒、性慾低下,眼瞼浮腫等。
2、經常性的腰痠腿疼,還有一種常見的病因,就是腰椎間盤突出,還有的臨牀表現爲肢體麻木等症狀,久坐或者是久站難起,這種情況要去神經內科做詳細檢查,做腰椎正側位片、腰椎核磁共振來查找病因,對症治療。
3、還有一種情況也可表現爲腰痠腿疼,那就是婦科疾病,主要是指女士生殖器官的炎症;
女士的多種器官都可以發生急性和慢性炎症,具體包括女士的外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎,其中任何一項長期不愈都可能威脅女性身心健康。
女人腰痠腿痠渾身痠痛預防方法
1、防止潮溼,寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化,隨時增添衣服,出汗及雨淋之後,要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、體育運動或劇烈活動時,要做好準備活動,糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等。
3、防止過勞,人就像一臺機器一樣,過度的運轉或超負荷的使用,必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作爲人體運動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現腰痛,因此,在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
女人右後腰痠痛的原因
1、生理特性引起:經期吃冷飲、不注意休息;懷孕後子宮增大引起。
2、泌尿系統感染:泌尿性感染常會導致腰部脹痛,嚴重者疼痛會沿輸尿管放射到會陰部。
3、腰肌勞損:出現腰痛的情況時,大部分人第一反應都會想到是腰肌勞損。
4、長期穿高跟鞋:長期穿高跟鞋,讓整個身體的反應、協同能力下降,因而很輕易出現急性腰扭傷的情況。
如何緩解女性腰疼
1、腰部肌肉要鍛鍊:倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛鍊到腰部肌肉
2、四季保暖:女性應該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間,要穿長衣服保護腰部,以免出現月子病中的腰痛。
3、調補腎陰:假如月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡,應該及時調養腎臟,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力。
4、節房事:做好避孕,人工流產多者,易傷腎引起炎症。
5、鞋跟別太高:不要穿太高的鞋,輕易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡少穿。同時,生理期、哺乳期儘量不穿低腰褲。
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