成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正
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成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正,視力下降也是目前人們常見的現象了,因爲我們的生活被各種電子產品所充斥,那麼下面爲大家分享成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正。
成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正1
1、配戴框架眼鏡,這是一種最常用、最安全的矯正視力方法。
2、配戴隱形眼鏡,也是一種非常常用的恢復視力方法,但存在一定的感染風險。
3、配戴角膜塑形鏡,通過夜間戴鏡白天摘鏡的方法,以達到良好的裸眼視力,但也有潛在的感染風險,而且度數較高時,這種眼鏡不適合。
4、激光治療,比如準分子激光、半飛秒激光、飛秒激光來進行切削,達到矯正近視的目的。
5、有晶體眼人工晶體植入手術,比如ICL植入手術。
6、透明晶體摘除手術。
保養眼睛的小方法
第一,站在一個地方,找一個比較遠的物體和近一點的物體,然後觀察近處的物體一會兒,再觀察遠處的物體一會兒。
第二,搓熱手掌,把搓熱的手掌捂在眼睛上,讓眼睛感受到手掌的溫度,反覆做這個動作,放鬆眼睛。
第三,天氣晴朗,有太陽的時候,閉上眼睛,面對着太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感,一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼,給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
第四,貼眼貼可以有效改善和提高視力,眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩,可以讓眼部的血液循環通暢,給眼睛足夠的氧氣,讓眼睛得到很好的休息。
第五,晚上天上有星星的時候,用眼睛去找星星,逐個逐個地數天上的星星,但不能老盯着一顆星星,這樣眼睛會產生疲勞。
第六,坐着或者站着的時候,眼睛先平視前方,然後眼睛做上下左右運動,讓眼珠盡力朝着各個方向拉伸,每個方向停留幾秒,有助於恢復眼睛聚焦能力。
第七,經常眨眼可以緩解眼睛疲勞和乾澀,對眼睛有益。
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一、鏡片矯正
戴眼鏡這是我們生活中最常見也是人們最普遍接受的矯正視力方法。要注意的是,初次配鏡,最好進行科學驗光配鏡,平時也要積極複查,觀察自生視力是否有不利變化,假如出現弱視的情況一定要及時治療。再視力矯正鏡片選擇中,我們要儘量選擇度數低的鏡片。鏡片的材料也是重中之重,成人配鏡最好選擇重量輕、不易碎的樹脂鏡片。
二、滴眼藥水
當前市場上各種治療眼睛近視的眼藥水中,都是阿托品爲主要成分。眼睛近視主要是因爲睫狀肌痙攣收縮而使晶狀體變凸。就像放大鏡越凸折射度越大,這樣眼睛所看到的影像便在視網膜前面,形成近視。
而這類眼藥水可以鬆弛睫狀肌,讓晶狀體扁平,這樣折射度減小,矯正近視。但這種只是將假性近視眼矯正到正視狀態,並不是真正治療,而且市場上眼藥水質量優劣不定,要謹慎選擇。
三、護理食療
在近視並不嚴重的情況下,平時要經常護理,比如多做眼保健操,不要過度用眼。生活中選擇合適的戶外活動,眺望遠方。科學研究表明,維生素是有利於治療眼睛近視,所以要勤吃水果蔬菜。
手術治療
手術治療種類不少,當前主流有準分子激光近視手術LASIK、高端的飛秒激光近視手術及個性化準分子治療方式等。我們一定要做好細緻的檢查,確認近視情況,選擇符合自己的手術治療方案。特別是術後要重視用藥定期隨訪,平時更要注意衛生,避免感染。
不管哪種視力矯正方法,我們平時都要注意用眼衛生,避免長時間接觸電子產品,早早休息不熬夜,多給眼睛放放假,就能夠合理有效的預防控制眼睛近視。眼睛近視了不必產生焦慮感,平復心態,合理運用各種手段來矯正視力。偶爾選擇給眼睛做個護理,來段眼保健操,都是很好的保護視力方法。
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1、大家在上學的時候都做過眼保健操,這個習慣非常好,應該要一直堅持下去。現在不管是學生還是成人都會長時間使用電子產品,眼睛總是出資按緊張的狀態中,可能會造成視力減退弱,如果大家能經常做眼保健操,可以在一定程度上減少眼部疲勞,預防近視。
2、選擇框架眼鏡,注意用眼衛生。近視患者在選擇框架眼鏡的時候,一定要用適合自己的,需要根據自身的情況佩戴眼睛,到醫院進行科學的匹配度數,不管選擇偏高還是偏低度數的眼鏡,都會給眼睛帶來傷害。
3、選擇合理的飲食,生活中很多食物對眼睛都有益處,大家應該要多吃對眼睛好的蔬菜與食物,例如枸杞,香菜,菊花等,這些食物中的營養物質,能維眼部補充需要的物質,對於改善眼疲勞和視力模糊有不錯的效果。
4、科學選擇戶外運動。近視的成因也與現在人的戶外運動機會逐漸減少有關,可以讓自己有充分的戶外運動時間,多組織這樣的`活動,使眼部在遠望或者戶外運動的過程中得到有效的放鬆,緩解眼部的壓力,從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術。近視手術矯正近視的常用手段,但是近視手段的匹配對象並不是十分的廣泛,在做近視手術之前要做合理的檢查要選擇是否適應,但是這樣的方式手術費用偏高,而且也存在着一定的風險。
近視的預防
1、慎用電子產品
電子產品的屏幕嬌小,而且字、圖案也不是很大,光線也是極爲傷眼。許多孩子玩電子產品的時候基本不會在意時間,只顧痛快,導致用眼疲勞,所以在讓孩子用電子產品的時候,一定要慎重。
2、經常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞,同樣也可以保護視力。不過由於孩子比較小,所以認識不到眼保健操的重要作用,做操的時候一般都是在應付事,所以就需要老師以及家中的監督了。
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