看看你被宮寒偷襲了沒
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看看你被宮寒偷襲了沒?宮寒屬於一種女性婦科疾病,患病者有的會渾身發胖,有的會月經量變少,不排卵,失眠多夢等症狀,嚴重危害了身體健康,今天就一起看看你被宮寒偷襲了沒?
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一、宮寒可以吃什麼呢
1、少吃寒涼之物
女性不要吃過多冷飲、西瓜等寒涼之物,特別是在經期之內。從冰箱裏取出的食物,放置一段時間再吃。吃冷飲之前,可以先吃溫熱的食物墊底。
民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的諺語,女性平時可以吃點姜,生薑性溫,能溫中散寒。另外可多吃棗、花生、黑芝麻、核桃等益氣暖宮的食物。
在這裏給大家推薦一些暖宮食物:
(1)羊肉、大蒜、生薑、紅棗一起燉湯喝(月經結束後連續吃一個星期);
(2)板栗+雞,煲湯;
(3)冬季或者是寒冷的日子裏,可以煮紅糖薑湯驅寒,很多女性痛經時也是這樣喝。
2、注意保暖避寒
在夏天,有的女性總喜歡空調溫度調得很低。殊不知,寒邪正悄悄地入侵你的臟腑及子宮。
3、堅持運動
運動使人健康與長壽,這種老話並不是沒有道理的。寒性體質的人要多運動,出出汗。比如可以慢跑、快走、跳繩、做操、游泳等運動方法。
還可以選擇在卵石路上行走,能按摩人體足底的穴位,足底含有較多的經絡,這樣可以改善血液循環、疏通經脈、調暢氣血,使全身變溫暖。
宮寒的女性性格大都屬於安靜沉穩,過量運動會容易感覺疲勞。其實寒性體質的人特別需要通過運動來改善體質。
4、自我按摩穴位
有時間可以按摩下涌泉穴,對固護陽氣、預防宮寒很有幫助。
此外,每隔3—5天,可對腰骶部、腹部、小腹做刮痧,也能輔助緩解宮寒。
二、看宮寒的步驟/方法
1、 對於看看你被“宮寒”偷襲了沒這個問題呢,實際上患者要知道的是,本病患者可能出現性慾淡漠、舌質黯淡、怕冷、手足發涼、小腹疼痛等症狀的,所以當患者患有這些症狀時,就要小心是否是宮寒的影響了,所以這個時候患者最好是能夠就診解決了。
2、 此外呢,宮寒患者對於本病還是要做好疾病的預防工作的。患者平時在生活中要注意在飲食方面進行一些合理的調整,最好是能夠在醫生的指導下進行,注意做好保暖工作,避免自身受涼,每天進行適當的運動或者是熱水泡腳等都是對本病有幫助的。
3、 而除了這一點之外呢,本病患者還要知道的就是其疾病的治療方式了。本病目前還沒有西醫的治療方式,所以一般都是中醫來進行調理的。根據患者的不同病情選擇不同的藥物或者藥方來進行,如常見的溫經湯、桂枝茯苓丸等以及艾附暖宮丸、
所以,在空調房一定要保暖,上衣儘量穿長袖,同時保持腰腹溫暖。踏青時,不要坐在地上或石凳上,以免受寒。
三、注意事項
患者平時在生活中要注意積極預防其他類型疾病的發生,當自身身體出現問題時應當第一時間就診解決,不能拖延病情。患者自身也要注意調節好情緒問題,保持輕鬆愉悅的心態。
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宮寒的症狀有哪些
宮寒即子宮虛寒,爲女性常見疾病,具體症狀如下:
1、典型症狀:腹部冷痛、白帶增多、清稀、性慾下降等;
2、繼發月經疾病:月經不調、閉經、經行泄瀉、經行頭痛;
3、引起妊娠疾病:妊娠腹痛、先兆流產、胎兒發育遲緩、產後腹痛等;
4、引起雜病:不孕症、子宮肌瘤等。
什麼原因導致宮寒
宮寒患者常見有月經量少、月經顏色較暗、有血塊、痛經、腰冷痛、手腳冰涼等症狀,導致宮寒常見原因包括:用空調比較早,用得比較多;
女性因爲愛美穿衣服比較少,如在冬天穿裙子絲襪,穿露肚臍和露腰的衣服;食用過量的冰淇淋,有人甚至冬天也吃冰淇淋。以上這些習慣均可導致宮寒。
治療宮寒的最好方法是什麼
宮寒臨牀表現爲痛經,月經量少或者經血有血塊,血色深,或者時常伴有手腳冰涼,小腹冷痛情況。治療宮寒一般是採用中藥口服的方法或者採用灸療、理療這些方法來對症治療會更好。
吃藥可以選擇溫經散寒、暖宮止痛的藥來對症調理,如溫經顆粒、艾附暖宮丸。治療宮寒同時飲食上可以多吃薑、肉桂等溫經散寒的食物療法,生薑和大棗熬水有助於驅寒,溫水泡腳、暖寶敷肚子這些情況都可以,平時不能吃寒涼的.食物,注意保暖。
宮寒的患者還可以採用艾灸的方法去治療,也是有效的。
女性宮寒有什麼危害呢?
1、引發子宮疾病。
子宮是孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。
更影響受精卵在子宮着牀後的正常生長,發育。從而影響正常的受孕生育。
2、引發導致卵巢疾病。
中醫所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能。
影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。
3、引發輸卵管疾病。
宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低總是下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。
由於輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端撿拾“卵子”的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合。
女性宮寒,不僅影響女性身體的健康,而且會影響到正常的受孕生育。因此女性一旦患有宮寒應當及早治療。平時也應該做好子宮的保健,預防宮寒的發生。
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