夏天怎麼散熱
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夏天怎麼散熱?夏天就要到了。每年到了夏天,有些地方的溫度每天都是三十度以上,人們根本不敢在戶外多待,而且房間裏面如果沒有空調,散熱就成了重中之重,那麼夏天怎麼散熱呢?
夏天怎麼散熱1
1、減少熱源
關上百葉窗或窗簾。大約30%的多餘熱量來自窗戶。關上窗簾可防止陽光直射使房間發熱。如果房間裏沒有百葉窗或窗簾,尤其是朝南或朝西的,你可以買一些。用窗簾遮住窗戶可以使室內溫度降低20攝氏度。
2、關閉所有不必要的加熱設備、電器和燈
任何運行設備都會增加房間的熱量。拔下或關閉所有未使用的設備。特別是,電腦和電視產生大量熱量,白熾燈也是如此。如果可以的話,把房間裏的燈關掉。
3、清理碎片
很多衣服和其他碎片吸收熱量並留在房間裏。房間越不雜亂,就越有空間更快地升溫和降溫。過多的雜物也會阻礙氣流,使房間更熱。把地上成堆的衣服放進衣櫃,關上門。
4、打開一扇窗,關上房間裏的其他房間。
如果室內比室外更熱,可能是因爲牆壁白天吸收了太多的陽光。打開房間的窗戶,把暖氣放出去。房間暫時不用的部分也關閉了。這樣可以使房間更快地降溫。
5、讓空氣流通
打開弔扇並調整設置。吊扇是非常有效的,它可以讓空氣在室內流動,併產生通風的效果。吊扇轉動時,可以使熱空氣上升,也可以使房間降溫更快。如果吊扇還沒有打開,請立即打開。如果吊扇有低、中、高三級設置,請打開最高一級。
6、使用窗簾
如果使用窗簾,選擇中間色調,用白色塑料襯背,能有效隔熱。懸掛時,儘量靠近窗戶。遮陽板還可以有效隔熱,安裝時儘量靠近窗玻璃,形成封閉的隔熱空間。買一個白色,黑色,雙面遮陽傘。
夏天怎麼散熱2
(一)清香舒爽法 夏天的天氣比較熱, 很容易使人疲勞和躁動不安。因此,人爲地創造一個涼爽的小氣候, 對身體和精神都是十分有利的。
我們說的清香涼爽法, 就是臨窗懸掛一盆吊蘭;案頭几上擺上一株茉莉花、夜來香; 在燈泡上灑少許風油精、花露水或紫羅蘭香水。
讓房間飄逸着清清的香味, 從感覺上給人一種淡淡的涼爽。在一種淡香的環境中, 人的情緒和感覺都處於愉悅中,不自覺地,炎熱就消失了。
(二)感官生涼法 天氣熱了,用淺綠、淺藍、瓦炭、 乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套, 或在牆上掛上一幅“冰山雪峯”或小橋流水以及茂林修竹等風景畫。
在這種冷色的環境中,您如同置身於清涼的山林野外, 可以感覺到外界自然的涼風,品味到山泉的清甜。
因爲人的視覺很有意思, 美妙的東西,很快從眼到心底,讓您忘掉一時的不安。另外, 象冰山和流水,讓人“見寒生涼”,有看梅止渴的感覺。
(三)製冰降溫法 有條件的家庭, 完全可以採用冰箱製冰的方法來降溫。具體的做法是, 每天用塑料盒或搪瓷盒制上幾塊冰,晚上放置在牀下或牆角。
因爲冰塊能吸收室內過多的熱量,降低居室的溫度。也可以將冰塊溶化在水中, 在地上或牆面灑上點滴水,以降低溫度。
顯然,製冰降溫是一種物理方法, 在實踐過程中, 我們應該根據家庭的佈置和結構作不同的處理。這種降溫的方法,若配合輕輕的吹風, 起到的降溫效果是空調做不到的。
(四)通風透涼法 夏天可以將多餘的或暫時不用的`傢俱搬掉,使居室擁有較寬敞的空間, 能一掃居室因擁擠造成的壓抑感 。有條件的家庭可將沙發、座椅等傢俱換成藤、竹材質的。
早晚勤開門窗,使空氣對流自然生風,在居室生涼透爽。 居家層次較低的,可將排氣扇分別安在相對的窗戶或牆上, 根據每天風的方向,打開排氣扇,尤其在晚上睡覺時啓動, 能夠使得外界的涼風徐徐吹來。
(五)阻熱納涼法 故名思義, 阻熱納涼就是阻止熱浪的滲透。簡單的方法就是在向陽的窗戶上方裝上涼篷, 將窗戶玻璃外貼上白紙或換上深色窗簾;
有條件的可以掛上百葉窗, 這樣就將太陽直射的強光以及帶來的熱量阻擋在外面。 每天在上班前將門窗緊閉,拉上窗簾,使房間裏保持陰沁, 減少室內與外界的交換,能夠有效地把戶外的熱浪阻住。
到了晚上, 太陽下山後,氣溫也慢慢地降了下來,再打開窗戶, 將有一種自然的涼意。
(六)植物降溫法 居家內外科學合理地種植一些植物, 在夏季也有明顯地降溫作用。
若在居室四周栽種爬山虎、葡萄、 牽牛花、紫藤等攀綠植物,讓這些植物順牆或順支架攀延, 即可形成一個綠色的“涼蓬”,既能遮住烈日的直接照射, 又能吸附塵埃,美化環境。
攀爬植物的合理分佈, 改變了居室的微氣候結構,作爲植被,它能把太陽的直接輻射隔離開, 又可以釋放部分水分,因此,這是一種值得提倡的好辦法。
夏天怎麼散熱3
穿衣不要太裸露
夏季人們的衣服越穿越薄,身體露出的部分也越來越多,以爲這樣能消暑涼快,其實不然,當外界氣溫高於皮膚溫度時,皮膚不但不能散熱,反而會從外界環境中吸收熱量,如穿着的暴露面積過大,熱輻射就易侵入皮膚,反而更熱,這就是夏季赤膊會感覺更熱的原因。
專家建議夏季宜穿着質地輕薄、通氣性好、寬鬆的衣服,最好是淺色系,穿着的暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,外出時儘可能戴帽子、撐太陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
喝熱茶
冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,且不可食之過多,否則會使腸胃溫度下降,引起不規律收縮,誘發腹痛、腹瀉等。
而喝熱茶則可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,研究證實喝一杯熱茶9分鐘可使體溫降低1℃~2℃,降溫可維持15分鐘以上。
因此夏天喝熱茶是簡便易行的降暑良方,可以單獨泡茶葉喝,也可喝水果茶、花茶等,還可將10克幹橘子皮洗淨,撕成小塊,與5克綠茶一同放入杯中,加開水、蓋蓋兒泡10分鐘左右,去渣,加一塊冰糖後飲用。
而韓國人在三伏天有吃參雞湯進補的習慣,也是一種“以熱制熱”的有效方式。
洗熱水澡
夏天洗冷水澡會使皮膚毛細血管收縮,洗後反覺更熱。而熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體散發熱量,促進新陳代謝,並加快乳酸等代謝產物的清除,消除人體疲勞。水溫一般控制在30℃左右爲宜。
熱水泡腳
可使全身毛孔張開,有利於散熱。所以,在夏季堅持用熱水泡腳,可促進排汗,增強汗腺功能,提高耐熱力。可在每晚臨睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處),每次浸泡15~20分鐘(期間可加熱水保持水溫),以感到微微出汗最好。
熱毛巾擦身
夏天,身體易多汗,及時擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能避免對毛細血管產生刺激,適應人體降溫規律。
吃熱食
不少人覺得天氣熱了,一些飯菜不需加熱也可以食用,這種觀點是錯誤的。炎熱、潮溼的環境容易滋生細菌等致病微生物,加熱可起到消毒滅菌的作用,保護人們的身體不受細菌侵襲。炒菜時可適當用些大蔥、蒜、生薑等調味,可以增加身體排汗,防暑降溫。
運動出熱汗
適當的體育鍛煉可加強人體的耐熱能力,提高體溫調節功能,同時還可增強體質,防止中暑。爲避免中暑,夏季鍛鍊時間可在傍晚六七點左右,健身項目可選擇游泳、散步、太極拳。
鍛鍊時穿純棉材質、吸汗性好、透氣性好的衣服,鍛鍊後需擦乾身上的汗水,待體溫恢復後再使用空調。
熱敷肚臍
用溫度在40℃左右的熱水袋或熱毛巾,輕輕敷在肚臍上,數分鐘後取下,每天堅持敷1~2次,此爲古人治中暑方法之一。也可於每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼於肚臍處,逆時針做小幅度的揉轉,每次20~30圈。
溫中出汗
出汗是人體散熱的方式,但是由於空調的普遍應用,長期處於溫度穩定環境中的人羣,汗腺幾乎被閒置起來,即使到了該出汗的季節夏季也不經常出汗,這對於健康是有害無利的。
從順應四季節律和生命規律出發,該出汗時就出汗。生薑具有發汗解表、溫中止嘔、解毒三大功效,經常喝薑湯,有發汗解暑之功效,每天早上可用生薑絲泡水飲用,也可用薑片泡紅茶飲,晚上不宜吃薑。
夏季消暑散熱涼茶做法
1、西瓜翠衣涼茶
把西瓜皮洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,防暑利尿。
2、薄荷甘草涼茶
取薄荷葉、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後去渣取汁,放入白糖攪勻,常飲此涼茶可提神醒腦。
3、鮮藕涼茶
將鮮藕75克洗淨,切成片,放入鍋內,倒入750克水,用文火煮。待鍋內水煮至水量的三分之二即可,放人適量的白糖,常飲能去火化淤。
4、杏仁雪梨茶
將新鮮雪梨削皮、去心再切成均勻的1.8釐米的粒,將杏仁和蜜棗倒進小鍋加水,以稍溢過雪梨粒爲宜。中火煲二十分鐘後收火,浸十分鐘再喝。常飲使皮膚細滑、喉嚨清爽、潤腸清胃。
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