夏天無空調房間怎麼降溫

夏天無空調房間怎麼降溫，近年來，各大地區在夏季的時候都異常炎熱，很多人都待在空調房裏面，但是我們要知道，生活中還有一些家庭是沒有空調的，以下了解夏天無空調房間怎麼降溫

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1、人體排汗的原理是身體溫度高於體表溫度，所以，當外界很溼熱時，汗液排放不出去，容易導致悶熱的感覺。故可以通過物理手段提高體內溫度，如索性跑兩步，做做運動，或者喝一些熱茶、熱水或熱湯，使肌體到出汗的狀態。

2、想辦法降低體表的溫度。當悶熱難當時，如果條件允許，可以用熱溼毛巾擦拭身體或者回家洗個熱水澡，洗熱水澡會更有利於體內排汗散熱，當然，冷水澡也能起到降低體表溫度的作用，但是其效果比較短暫。

3、做好房間（家或者辦公室）的防曬工作。夏天，陽光直射的地方升溫特別快，所以，儘可能避免陽光直射，人不在時把窗戶都關上，把防曬窗簾拉嚴實，等到人回到房間或者傍晚陽光不厲害了再開窗通風。

想方設法通風。有風的天氣不會悶熱，所以，消除悶熱通風是關鍵。製造空氣流通有幾種方法，第一是保持房間窗戶的對開，或者打開排氣扇。第二是藉助電風扇或者手扇搖擺造風；三是尋找地勢較高或者風口的位置找風。

4、心靜自然涼。如果條件不允許進行物理降溫，那就要儘可能保持心情的平靜，不要想煩心的事，最好不要想事情，也不要動怒發脾氣，宜從事一些簡單輕鬆的工作，保持平和的心態。

5、具備中暑自救常識。爲防範於未然，如果你在夏天高溫環境下出現了頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫略升高的症狀，那表明你中暑了，不要誤以爲是感冒了，你要及時到陰涼處散熱，並服用降暑藥物。

室內降溫的小妙招？

1、反覆開關門。

夏天房間太熱的話，可以在外出回來的時候將房間內的門窗都打開，然後迅速的開關門幾次，這樣能夠幫助清除房間內的悶熱空氣，幫助房間降溫。

2、換上防曬窗簾。

夏天天氣熱的時候，可以考慮換上防曬的窗簾，隔離紫外線的強烈照射以防止房間被曬熱。然後，外出回來後將門窗打開透氣通風即可。這種窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40—50％的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60—80％的熱量。最重要的是，裝上窗簾後光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。

3、保持房間乾淨。

夏天房間溫度高的話，可以讓房間保持乾淨、空曠降溫。將房間內的雜物進行清理，保持房間內的乾淨整潔，而且房間空曠一些的話也能減少蓄熱，從而幫助降溫。

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一、給房間降溫的土方法

1、如果想要給房間降溫，要增加室內的流通，可以打開窗戶通風，但是通風的時間段也需要注意。選擇早上涼爽的時候，溫度還沒有上升得很高，或者在傍晚的時候開窗一個小時，等到夜幕降臨之後，空氣流通了，也會帶來涼爽。

2、還有一種方法就是在室內可以擺放水桶或者水盆，水盆當中擺放冰塊，分佈在室內的四個角落當中，室內溫度也會得到一定的下降。

3、有些房子存在西曬的問題，尤其在午後，室溫就會比較高，一到夏天就會悶熱難受。我們可以選擇在窗戶上安裝隔熱紙，能夠有效阻止紫外線，室內的溫度得到快速降溫，能夠降低2~3度。而且室內開了冷氣之後，也能夠有效節省空調費用，節省20%的冷氣電費。

二、夏天降溫的電器有哪些

1、很多人會選擇開空調，空調有很多的分類，有掛式空調或者中央空調等等。需要結合室內的面積，同時根據空調的製冷量來選擇相對應的空調種類。空調的製冷效果會更加突出，不過耗電量也會比較大，所以有些人會捨不得。

2、考慮到電費的問題，有些人會選擇開電風扇。電風扇有很多，落地扇、壁扇、吊扇等等，現在還有一種是無葉的風扇，能夠加速空氣的流通，降低室內的溫度。

3、還有空氣循環扇，也非常不錯，它的主要作用就是能夠使得空氣流通起來，形成對流。

4、空調扇體積比較小，可以隨時移動，也被人們廣泛使用。

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關於自建房樓頂隔熱的方法

自建房因爲樓頂分成平頂和斜面的方式，因爲樓頂的不同，能使用的隔熱方式也是不同的。

㈠、平頂自建房

平頂自建房除了裝空調解決“冬冷夏熱”外，還是有着很多方式來對樓頂做隔熱的，具體的.如下：

1.在屋頂上加裝遮擋物

由於屋頂是處於相對平行的地面，那麼也就是可以隨時上去的，此時就可以在屋頂上做到加裝遮擋物來增加地面厚度和陽光，自然會就解決“冬冷夏熱”問題。

①.屋頂上加裝黑色遮陽網：在頂樓的屋頂上面加裝黑色的防曬網，能起到很好的作用。相信很多人也看到這種黑色的遮陽網，無論是裝上屋頂上，還是樓房的正面，還是車棚的上面，都能有效的遮擋陽光，讓遮陽網下面的溫度下降明顯。這種方式超適用於自建房樓頂，也適合自建正面做隔熱，很多人用這個在夏季作爲遮陽棚裝在正門前面使用。

②.屋頂上加裝彩鋼瓦：相對於黑色遮陽網每年都要加裝的麻煩來說，直接在屋頂上加裝一層彩鋼瓦是最省事的。因爲加裝了彩鋼瓦後，實際上就讓屋頂形成了一個隔熱隔冷的保護層，同時彩鋼瓦下面還有空間用來通風散熱，讓頂樓在夏季裏室內不是那麼熱。這樣形式的樓頂隔熱，在自建房中使用的最多，效果也是最明顯的。

③.屋頂上鋪裝隔熱層：有一種叫着隔熱磚，就是用於樓頂隔熱來使用的，這個用於自建房的樓頂上面後，就形成了一隔熱層，同樣能夠直接有效的遮擋陽光，讓頂層做到不是那麼熱。

④.自建房樓頂種菜：其實在頂樓種菜很類似於做景觀式園林效果，只不過土層上面所做的不同而已。通過在頂樓上種菜，就必須要使用土層，此時頂樓有了土層的保護，就直接起到了隔熱作用，如果說是做葡萄之類的搭架水果，那麼還能進一步的起到隔熱的作用。

⑤.屋頂上做出陶粒混凝土隔熱層：陶粒具有防水防潮、隔熱的功能，所以在屋頂上直接使用陶粒做出混凝土層，這樣首先保證了重量輕，其次又有着很好的隔熱效果。很多自建房在建造時，就考慮到了這點，直接做出這樣的隔熱方式。

⑥.使用室外防腐木地板：如果有着一定的生活品質要求，就算是自建房，一樣也能打造出很好的生活環境。此時使用防腐木地板來對樓頂做隔熱就是一件很好的方式。防腐木地板很類似於室內的機房的靜電地板一樣，在鋪裝時會有一個擡高層，這樣就能做到通風作用，再通過表現的防腐木就有着兩層的隔熱作用，而且美觀性還很好。

㈡、斜頂

對於部分自建房來說，由於在設計建造時將屋頂做成了斜面的設計，此時屋頂上面做隔熱處理就會影響到建築物的外立面美觀，同時在施工上也不方便，所以在室內“做文章”，通過一些有效方法來做到隔熱，一起能起到很好的效果。

①.直接在斜面屋頂上做隔熱處理：就是在裝修時，樓頂層的頂面上做出隔熱處理，但是這種處理方式是直接在樓頂面上來做，這樣最大化的保證了空間使用。常用的方法是放擠塑板和噴隔熱泡沫，等到裝修完成後，就能起到隔熱作用。

2.在吊頂裏面放擠塑板斜面：自建房的層高相對來說都能做到3米左右，所以頂樓都會在裝修時做出吊頂的設計，那麼就可以在吊頂裏放隔熱棉，這樣也同樣起到隔熱作用。