夏天空調房裏如何保養皮膚
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夏天空調房裏如何保養皮膚,炎炎夏日裏,你每天衣着光鮮,出入那些高大的寫字樓,坐在裝有空調的辦公室裏敲擊着鍵盤,可臉再沒了往日的水靈嬌嫩。教你夏天空調房裏如何保養皮膚。
夏天空調房裏如何保養皮膚1
技巧一、會洗臉
不管是清晨起牀還是下班回家,你最不能忽略的就是洗臉。洗臉時最好用流動水,先用水潤溼臉,然後用洗面皂、洗面奶洗臉,最後是把臉部殘留的鹼性物質清洗乾淨,這對保護面部皮膚是十分必要的。
技巧二、習慣喝水
空調冷氣一直吹,二人體溫度高,熱量不斷散發帶走大量水分。而且空氣也容易變得乾燥。人在裏面呆久了,會有喉幹口渴的感覺,人體皮膚也會受到影響。因此常在空調環境中的女性,爲了保證體內的水分平衡,在白天按時間段應均勻飲用6~8杯白開水,讓喝水成爲一種習慣,而不應在口渴時才喝,同時要多吃新鮮蔬菜、水果。
技巧三、選用保溼的護膚品
常說化妝,其實不是自己愛美,而是對觀衆負責。那麼這裏我想說的是,我們對自己也要負責。我們在選擇護膚品的時候不僅要考慮它是否靚麗,還要注意是否能個保溼。選擇合適的保溼類化妝品補充水分纔是滋潤肌膚的關鍵。它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分,具有極佳的保溼功能,能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。
另外,如果你老呆在空調房裏,皮膚會幹得很快,所以你最好準備一瓶保溼噴霧或保溼面膜,前者隨時補水,後者在下班後有重要約會或者活動時,可以快速保溼。
技巧四、多給皮膚“吸”氧
爲了保持室內涼爽,多數空調房間都緊閉窗戶,新鮮空氣相對較少,殊不知室內氧氣不夠充足,此乃皮膚大敵。皮膚一旦缺氧,就會漸漸失去正常人的紅潤狀態,而開始泛黃,甚至變得蒼白。因此,空調房內應禁止吸菸,同時放置一些綠色植物;中午休息也要去室外散步活動下,另外下班後記得儘量打開更多的窗戶。都是人體增氧、保護皮膚的好方法。
夏天空調房裏如何保養皮膚2
空調房補水保溼方法一
夏天人們在陽光下會出汗而導致水分流失,其實在空調房間裏,人們的水分正在隱形蒸發,如果你在空調房間裏感覺到了乾渴、口鼻發乾、皮膚乾燥,那麼你就要警覺了,你的身體已經嚴重缺水了,你應該要馬上補水。在空調房間裏不要把所有的門窗都關死,留一條小縫隙讓空氣流通,這樣空氣便不會過分的乾燥了。放一盆水或者加溼器來增加室內的溼度也是很好的方法。買一個溼度表放在房間裏,房間溼度控制在40%至70%是人體的舒適範圍,這樣就能很好的知道你的房間是不是過於乾燥了。
空調房補水保溼方法二
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。早上護膚要使用保溼爽膚水、保溼眼霜及保溼乳液等至少三種保溼類的護膚品,給肌膚足夠厚的保護層。
空調房補水保溼方法三
睡前一定要擦保溼護膚品,特別是眼部和脣部一定要注意保溼,以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水,以免造成身體浮腫。
空調房補水保溼方法四
每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的`含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處,而且它還有大量粗纖維,有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是能補充水分的好蔬果。
空調房補水保溼方法五
胡蘿蔔質脆味美、營養豐富,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱爲“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。
空調房補水保溼方法六
在辦公桌上養一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。
空調房補水保溼方法七
多喝水當然是保溼的第一要訣了,當然喝水也是有講究的,大家可以在水裏面加點蜂蜜,因爲蜂蜜有清熱、解毒潤燥的作用,最好是早上起牀的時候喝,這樣是對保溼有很大的幫助。
空調房補水保溼方法八
晚上可以敷個面膜,因爲面膜的營養成分太高,敷多了會導致長痘痘等肌膚問題,敷10分鐘即可。敷完之後記得馬上擦保溼乳液。
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