爲什麼產後便祕嚴重
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爲什麼產後便祕嚴重,產後媽媽經常會遇到產後便祕,它指的是女性生下寶寶後正常飲食,可是好多天都拉不出大便或排便很困難,那麼產後媽媽們爲什麼產後便祕嚴重呢?
爲什麼產後便祕嚴重1
女性在產後更容易發生便祕,有一些產婦長期飲食不合理會導致便祕加重,甚至引發其它併發症,一定要多注意,而造成產後一直便祕的主要原因有以下幾點:
1、大家要知道女性生理結構很特殊,妊娠期子宮對直腸造成一定的壓迫,導致直腸彎曲度大,而女性陰道肌肉薄弱,腹壓不足就會延長排便時間,這樣更容易誘發便祕,如果不注意調理會導致便祕更嚴重。
2、女性分娩後身體會虛弱很長一段時間,腸道功能都會相對減弱,在此期間容易發生產後便祕現象,再加上飲食不合理,吃了一些油膩不容消化的食物,纖維素過於缺乏,就會引起便祕。
3、有的產婦便祕加重是孕期得了痔瘡,分娩的原因讓痔瘡加重,痔瘡引發的疼痛影響了產婦排便,久而久之便祕更嚴重了,需要及時治療痔瘡。
4、產婦生下孩子後需要多休息,經常躺在牀上不走動,腸道功能減弱,大便不容易解出來,這就會導致便祕,沒有及時改善會讓便祕進一步加重。
總之,產後女性進補要適度,養成均衡的飲食習慣,便祕期間可以多喝水,多吃含粗纖維的食物,適當的做一些運動,科學的坐月子可以讓身體恢復更快,也能減輕和解決便祕問題。
爲什麼產後便祕嚴重2
其原因主要有:
1、飲食。
大家都知道,在哺乳期,新媽媽的飲食單一,含纖維素的食物吃得少。要滿足寶寶的生長需要。會多吃一些油多的食物。
建議多吃新鮮的蔬菜和水果。加快腸胃蠕動。
那些大油大葷和辛辣的.食物都要少吃。
嚴重時,可以適量喝一些酸奶,幫助緩解便祕。
2、運動少。
產後,新媽媽需要恢復體力和精力。不易進行大量、強烈的運動。
相比正常的情況下,產後新媽媽臥牀休息的時候多。運動量非常之少。其實腸道運行就慢,腸道功能減弱,大便在體內時間比較長,容易乾結,從而產生便祕。
建議儘早下牀活動。一般正常生產的媽媽們,6到8小時就可以下牀活動了。要以感覺不疲勞爲原則,還可以自己按摩一下腹部。
3、氣血不足。
剛生產完,一般都會氣血兩虛。
建議平時多喝水,特別是蜂蜜水要多喝喲,可以促進腸胃蠕動。
平時吃一些補血的東西。比如紅糖水、紅棗等等。幫助儘早補回氣血。
4、盆肌底鬆馳。
產後媽媽,本來腹肌、盆底肌肉就鬆弛,而且收縮無力!
此時腹壓相應減弱,腹壓的協助指望不上了,引起便祕就發生了。
病機
中醫學上也認爲產後便祕是最常見的一種疾病表現。《金匱要略》上有云:“新產婦人有三病,一者病痙,二者病鬱冒,三者大便難”。這大多是由於是女性在生產時,失血過多,亡血傷津,虛陽浮散,血虛火動所導致。
產後
1、 由於氣血損失過多,導致體內的津液水平不足,陰虧血少,血虛則大腸不榮,陰虧則大腸乾澀,腸道失潤,大便乾結,便下困難,而成便祕;
2、 而氣隨血失,導致氣虛,氣虛則大腸傳導無力,無力排便,使排便時間延長,也容易形成便祕。
那麼怎麼辦呢?
治療氣虛
主要表現爲大便不幹硬,但是排便需要用很大力氣才能排出,容易感覺疲憊乏力,舌淡苔白,脈弱。
可以選用黃芪加一些黨蔘、白朮、陳皮來泡水服用,注意量不要過多,避免過熱。
血虛
主要表現爲大便乾結,排出困難,面色不紅潤,無光澤,容易出現心慌健忘,口脣色淡,舌淡白。可以選用四物湯(當歸、川芎、白芍、熟地)來滋陰養血。
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