孕婦上腹部發漲是怎麼回事
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上腹部發漲的原因
1、子宮上升擠壓腸胃
子宮上升後,使腸胃消化功能減退引起食物消化慢,導致食物堆積在上腹部,感覺不舒服。同時,胃部縮小,不能容納太多的食物,也會感覺漲漲的。
2、孕激素問題
孕中期,孕激素水平居高不下,達到63ng/mL。孕激素釋放到消化道的平滑肌,影響腸道蠕動速度,使消化能力較弱,食物也不能及時被消化。
3、活動量小引起的
孕中期,子宮增大,孕媽媽行動不便,活動量減少,不能刺激腸胃,腸胃蠕動慢,消化能力變差。
4、飯量大增引起的
孕中期,孕期反應結束,胃口變好。胎兒需要更多的能量供應,孕媽媽也要滿足自身體重增長的需要。孕媽媽的飲食量大增,吃的食物過多,也會引起胃部不適感。
5、胃部受寒引起的
如果不注意腹部保暖,胃部受寒,胃部功能下降,消化能力也會變差,食物堵在腸胃處,使腹部發漲。
6、飲食不當引起的
食用了不容易消化的食物,比如油膩的食物、寒涼的食物、辛辣刺激的食物等,也會引起腹部發漲。
7、某些疾病引起的
因爲某些疾病引起的胃腸功能紊亂,也會引起腹部發漲感,不容小視。
孕期腹部發漲該怎麼辦呢
1、注意產檢
只要胎兒發育正常,說明腹部發漲並沒有影響到胎兒的發育。如果感覺肚子疼痛,可以單獨檢查一下腹部,是否有炎症存在,如果有要積極配合治療,如果沒有就可以通過飲食或者物理手段進行調節。
2、注意合理飲食
注意吃溫熱稀軟的食物,少吃辛辣刺激、寒涼生冷、油膩的食物,促使食物及時消化,減輕腹部發漲感。平寺要注意少量多餐,給胃腸一定的緩衝時間,減輕胃腸負擔。
3、適當的運動
如果有喜歡的運動,如游泳、瑜伽,還需繼續堅持,有益身體健康。如果沒有特別喜歡、特別規律的運動,也要注意每天散步,促進胃腸蠕動,使食物消化得快一些,避免腹部發漲。
4、注意保暖
睡覺時蓋住肚子,不要讓自己着涼,保持胃部功能正常,上腹部發漲的情況也會得到一定的緩解。
總之,懷孕五個月了,上腹部漲,原因很多,一一排查,總會讓自己舒服一些的。
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