孕期睡覺頻繁翻身好不好

一般情況下，在懷了baby之後，懂這方面的人都會建議她要向左側着睡。都說向左躺着睡對baby的生長很有用，不過睡覺時間太長了，然後總是一個姿勢的話會非常的不舒服，而且懷了baby的媽媽每天都是很大的肚子，而且會越來越大，身體也會非常的不舒服，這就會讓很多的媽媽睡不着，或者經常翻身。

其實如果媽媽在懷baby的時候經常翻身睡，對肚子裏的baby是有很壞的影響的，他會有很嚴重的後果。

1：臍帶有可能會繞着baby

一般來說，當媽媽快要生的時候，baby的身體會越來越大，他在肚子裏的活動就沒有那麼自由。如果這個時候媽媽在睡覺的時候還經常的亂動，那就很有可能出現這種情況。如果說它繞住了baby的脖子，這是非常的危險的，很有可能就會讓baby沒有辦法吸氣和呼氣，會對他的生命有影響，如果輕一點的話，就有可能長不大。

2：容易讓baby沒有辦法正常的生長

Baby的生長和媽媽的身體是有關係的，他的生長主要是從母親的身體裏得到有用的東西，而且媽媽的身體好不好，很容易受到睡覺的影響，所以如果在懷baby的時候，媽媽睡得時候總是亂動，那就說明媽媽的睡眠特別的不好，然後就會影響他的身體。

3：對baby的休息也有影響

Baby什麼時候睡覺，什麼時候起牀都是跟媽媽一起的，媽媽的習慣決定了baby的習慣，而且他們對睡覺要求特別的高，需要很安靜的地方去睡覺，所以，如果在懷了baby的時候經常的翻身，就會讓肚子裏的baby也沒有辦法好好的睡覺。

那麼，媽媽該怎麼樣正確的睡覺呢？

1：在懷了baby早期

媽媽剛懷了baby不久，肚子裏的baby還很小，這個時候對於他睡覺的姿勢是沒有很多要求的，不管是向左躺，還是向右躺都是可以的，只需要記住一點，不要趴着睡就可以了。

2：在懷了baby中期的時候

媽媽這個時候懷了不是很久的時間，但是肚子也有一點大了，也不會像之前那樣的方便了，所以說最好向左躺着睡，因爲這樣可以增加流血的量，可以給肚子裏的，baby，提供更多的營養，這樣他就不會容易失去生命。

3：再懷了baby晚期的時候

在晚期，媽媽的肚子特別的大，行動也不方便了，不能夠想做什麼就做什麼，這個時候睡覺也需要很注意，一般來說，也需要向左躺着睡。而且一定不要像右躺着睡或者平着躺，這都是會影響baby的身體的，平着睡也會讓媽媽不舒服，容易讓他睡不着。在這個時候媽媽很累，因爲肚子裏的baby太重了，他很有可能會睡不着。但是爲了肚子裏的baby，大部分的媽媽都會堅持向左邊躺着睡。

總之，已經懷了baby或者準備懷baby的女性，一定要注意好自己睡覺的姿勢，它有很大的影響，希望都能好好地生下自己的baby。