孕中晚期是胎教的最佳時期
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孕中晚期是胎教的最佳時期。大腦發育研究表明,大部分腦細胞是在出生前,即胎兒期形成的。胎齡12~24周是大腦錐體細胞劇增期,而24~36周則是神經元樹突分支增加、細胞間建立突觸聯繫形成網絡的高峯期,這時胎兒的各種細胞已經可以進行自身代謝,可以生成那些和興奮脈衝產生、傳遞有關的各種物質,對於母體內外環境的變化可產生不同的反應,這時給予適當的刺激如聲音、光照、觸摸等,可產生一系列電脈衝,並能讓脈衝所走過的路線中的神經元樹突增長、延長,建立更多的傳遞信息的突觸,使大腦神經網絡更豐富,出生後的記憶容量大,思維更敏捷。胎教就是根據這一規律,科學地改善胎兒生活的內外環境,以促進胎兒大腦細胞的良性發育。
音樂胎教
選擇音樂時應注意以下幾點:音樂頻率範圍應控制在500~1500赫茲,音量不宜過大,以60~70分貝爲宜。高頻較強或頻率範圍較寬的音樂(如迪斯科、搖滾音樂等)可使胎兒正在發育的聽覺神經出現疲勞,對胎兒耳的發育產生不良影響;旋律溫柔、節奏舒緩;音樂速度適中,力度不大;聽音樂的時間也要適度,一般約10~12分鐘,一天1~2次。
撫摸胎教
撫摸時要注意以下幾點:撫摸胎教最好定時,每天晚間胎兒活動時開始;要循序漸進,開始每週3次,以後視情況依次增多,每次大約5~10分鐘;關注胎兒反應,如胎兒用力踢腿,應停止撫摸;宮縮出現過早的孕婦不宜採用撫摸法胎教。
語言胎教
從孕5個月開始,反覆用相同的聲音與胎兒進行語言交流,同時配合撫摸動作,能夠促進其出生後的語言及智力的發育。可用語句如“寶寶,早上好”或講故事、朗誦詩歌給胎兒聽。
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