寶寶夏季腹瀉如何預防及解決方法
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夏季腹瀉高發,病因到底是什麼?
根據病因,夏季腹瀉可分爲兩類:典型的夏季腹瀉多由細菌感染引起,屬於感染性腹瀉,如致病性大腸桿菌或痢疾桿菌感染,引發腸炎、痢疾,感染性腹瀉具有傳染性;還有部分發生在夏季的腹瀉是因吹空調受涼,或貪食雪糕、冷飲,導致胃腸受寒刺激,發生功能紊亂而致腹瀉,屬於非感染性腹瀉。
夏季腹瀉高發的主要原因有三:
一是小兒消化系統不成熟,胃腸道負擔重,易受外界環境影響而患腹瀉,且局部抗感染能力差;
二是夏季出汗多,小兒消化液分泌減少,導致胃腸道消化及殺菌能力均下降,抵抗致病菌能力下降,易感染細菌性腸炎;
三是夏季高溫有利於食物中污染的致病細菌大量繁殖。
得了夏季腹瀉,該怎麼辦?
①醫院化驗查病因
發現孩子腹瀉後,第一時間到醫院進行血糞常規化驗和糞培養,明確是否是細菌感染引起,如果是,則在醫生指導下用藥物治療,不可擅自做主用藥;如果不是由細菌引起的,則更不可濫用抗生素等藥物,以免殺死腸道內正常細菌,進而加重腸道菌羣的失衡,導致腹瀉加重。
②及時補充水分和電解質
腹瀉不僅讓身體丟失大量水分,還帶走了很多電解質,所以僅僅補水是不夠的,還需要補充電解質。一般輕度和中度脫水可口服補液鹽,以防止電解質紊亂,重度脫水可採用靜脈補液[2]。
③及時調整飲食
得了夏季腹瀉,及時調整飲食非常重要,飲食不當不但會延長病程,甚至還會加重疾病。腹瀉期間,一般不主張禁食,但要減輕腸胃負擔,暫時不添加蛋、肉等,儘量給孩子吃一些好消化的食物。
與此同時,要注意補充以下這些幫助腸道修復的食物,對身體進行調理:
多補充含水分多的食物,緩解腹瀉造成的脫水,如小米粥、蔬菜湯、藕粉等;
多補充一些富含β—胡蘿蔔素的食物,幫助修復胃腸黏膜,如胡蘿蔔、西蘭花等;
多補充富含水溶性膳食纖維的食物,幫助腸道益生菌增殖,修復腸道微生態環境,如蘋果、胡蘿蔔、洋蔥、木耳菜等;
多補充富含多糖和其他殺菌消炎物質的食物,幫助消除腸道炎症,如海帶、銀耳、木耳、洋蔥等;
食物的量可根據孩子的食慾反覆嘗試增減,進食時間間隔可根據食慾和進食後的嘔吐反應決定,按照少量多次的原則,爭取讓孩子進食總量接近正常進食量[2]。若患兒進食後嘔吐劇烈或腹瀉明顯,可用小米紅糖粥暖胃,並注意觀察,必要時及時就醫。
④適當補充益生菌和益生元
腹瀉發生,可適當補充益生菌和益生元,以快速增加腸道中的正常菌羣,抑制致病菌,從而達到調整腸道內菌羣失調、保護胃腸免疫屏障功能的目的。
夏季腹瀉,重在預防
腹瀉不但讓孩子備受折磨,而且胃腸道功能紊亂、腸道菌羣失調,會影響營養的攝入和吸收,如果護理不當,腹瀉病程加長還會影響孩子正常的生長髮育。減少腹瀉對孩子的身體傷害,家長應加強認識和預防。俗話說“病從口入”,夏季腹瀉絕大多數是吃出來的,所以預防小兒夏季腹瀉,關鍵是做好飲食衛生工作。我們不妨從以下幾個方面做起:
①堅持母乳餵養
母乳含有多種消化酶和抗體,易消化吸收,是防止腹瀉的最佳嬰兒食品[1],建議夏季不要着急斷奶。
②培養良好的衛生習慣
培養孩子“飯前便後要洗手”的良好衛生習慣。家長在護理和餵養孩子過程中也要注意清潔衛生,例如家長給嬰兒換尿布後、餵奶前、餵飯前要洗手,奶瓶和餐具使用前後要注意消毒。
③注意食品安全
不吃過期、變質食品,分開加工生熟食物,不喝生水,不喝冰水、冰飲料,不吃冰西瓜;不吃不潔食物,生吃瓜果要洗淨。儘量不給孩子吃剩菜和冰淇淋,常溫下放置的剩奶不能超過4小時。
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