關於健康生活的倡議書

隨着社會不斷地進步，能夠利用到倡議書的場合越來越多，倡議書一般由標題、稱呼、正文、結尾、落款五部分組成。那麼問題來了，到底應如何寫一份恰當的倡議書呢？以下是小編爲大家整理的關於健康生活的倡議書，僅供參考，大家一起來看看吧。

關於健康生活的倡議書1

親愛的老師們：

健康是人全面發展的基礎，關係千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標誌，社會和諧的象徵。然而，經濟發展和社會進步在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變着人們的飲食起居和生活習慣。有些不合理的飲食習慣及缺乏體育鍛煉、吸菸、酗酒等不良生活方式，已成爲引發各種疾病的重要危險因素。

面對由於生活方式不正確引發的疾病，除應積極醫療外，還應從每個人自身做起，摒棄不良習慣，倡導健康文明生活方式，使人人成爲健康生活方式的實踐者和受益者。爲此，我們向全校老師們倡議：

一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作爲最大回報，將"我行動、我健康、我文明、我快樂"作爲行動準則。

二、樹立健康文明新形象，公共場所不吸菸，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰，不喧譁，遵守秩序，禮貌謙讓，和氣待人，關愛幫助病殘人員。

三、戒菸限酒，不吸第一支菸，儘早戒菸，適量飲酒，不酗酒。

四、合理膳食，葷素搭配，清淡少鹽，規律用餐，保持營養平衡，維持健康體重，避免超重與肥胖。

五、適量運動，多動少靜，適度量力，不拘形式，貴在堅持，勞逸結合，早睡早起，充足睡眠。

六、平衡心理，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，遇到心理問題時主動尋求幫助。

七、保護生態環境，營造綠色家園，防控病媒生物，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

八、以科學的態度和精神傳播健康知識，反對、抵制不科學和僞科學信息。定期健康體檢，生病後及時就診，積極配合診療，按照醫囑用藥，不濫用抗生素，不以保健食品代替藥品。

讓我們大家在追求健康的生活方式中實現人與自然的和諧相處，願人人擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現全面發展，擁有幸福生活!

關於健康生活的倡議書2

健康是人民幸福和社會發展的基礎，是對美好生活的共同追求。然而，隨着社會發展和經濟進步帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變着人們的飲食起居和生活習慣。吸菸、酗酒、缺乏體育鍛煉等不健康的生活方式伴隨而來的各種慢性病，已成爲影響居民健康素質的敵人。面對不斷增加的生活方式疾病，我們希望通過"健康促進社區"活動，促進社區居民的身心健康，做健康生活方式的實踐者和受益者。爲此，我們向社區居民發出以下倡議：

1.追求健康，學習健康，管理健康，投資健康作爲最大回報，將"我行動，我健康，我快樂"作爲行動準則;

2.改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象;

3.合理搭配膳食結構，科學用餐，保持營養均衡，維持健康體重;

4.科學運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持;

5.保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人;營造綠色社區，創造整潔、寧靜、美好的健康生活環境;

6.以實際行動不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

今天我們在這裏發出倡議，希望每一位居民都能夠自覺行動起來，樹立正確的健康觀，倡導健康生活方式，營造健康文化氛圍，共同建設健康文明的和諧社區。

　　西里社 區居委會

關於健康生活的倡議書3

作家說：“環境是心靈的港灣”，畫家說：“環境是靈感的源泉”，教育家說：“環境是塑造人的搖籃”，我們學生則說：“環境是保證我們學習的必要條件”。校園環境衛生是一個學校文明程度的標誌，但在我們的身邊仍然存在一些毀壞校園設施、破壞校園環境的行爲。爲了創建文明和諧的校園環境，共同維護良好的學習生活環境，我們做出如下倡議：

一、新建的人工湖爲廣大師生提供了一個學習，休閒的場所，我們要共同維護人工湖及周邊環境衛生，不往湖內扔果皮紙屑等垃圾雜物，培養主人翁精神，遇到他人發生不文明行爲要及時制止。

二、共同保護學校花草樹木，不踐踏綠地草坪，不攀摘樹枝花朵。愛護每一片綠葉，愛護每一株幼苗。

三、節約用水，不亂扔廢紙、果皮紙屑，使用過的塑料瓶等廢品放入垃圾筒內，不隨地吐痰，自覺養成良好的行爲習慣。

四、不在牆壁、樹木上亂寫、亂畫、亂刻，不磨損牆壁，愛護公共設施。看到地面上有紙屑等雜物，要主動撿起並相互監督。

五、公共場所，男女生交往要注意文明有禮、舉止有度，做一名有素質有涵養的大學生。

六、在人工湖賞景時注意人身安全，人工湖湖水較深，嚴禁在湖邊嬉戲打鬧，嚴禁戲水。

同學們，爲了美化我們的校園環境，構建文明家園，也爲了我們自己的學習、生活環境。讓我們少一點不經意，多一些責任感，多彎一次腰，多伸一次手，從我做起，從身邊做起，從現在做起，做到“不宜惡小而爲之，不宜善小而不爲”。讓我們攜起手來，緊跟着學校更名的步伐積極行動起來，杜絕損壞公物的行爲，讓我們美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加舒適宜人！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

關於健康生活的倡議書4

健康是促進人類全面發展的必然要求，爲了使全民健康素養不斷提升、健康技能不斷普及、健康行動不斷推廣，飛碟苑居委會結合以"清潔環境、除害防病、健康生活"爲主題的春季愛國衛生運動、第31個愛國衛生月活動暨第二十九屆健康教育周，向小區居民發出倡議：

一、弘揚健康文化

1、樹立健康意識，我的健康我做主。

2、學習和傳播科學、健康的理念與知識。

3、重視和促進自身心理健康，關注和維護他人健康。

二、建設健康環境

1、從我做起，積極參與，保護環境。

2、參與環境整治，提高生活質量，減少身體疾病。

3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。

三、共享健康生活

1、從我做起"三減"：減鹽、減油、減糖。

2、力爭實現"三健"：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

3、保持合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。

讓我們攜手共進，人人養成健康生活方式，個個擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄!

　　飛碟苑居民委員會

　　20xx年3月19日

關於健康生活的倡議書5

廣大的市民朋友：

生命在於運動，幸福源於健康。爲響應中國健康生活方式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠離亞健康。爲此，特向全縣人民發出如下倡議：

一、倡導健康生活，從我做起“三減”

合理飲食是健康的基礎。培養清淡飲食習慣，從我做起，動員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜餚少放5%—10%鹽量，少吃榨菜鹹菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品。科學用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油炸食品。多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調菜餚少放糖。

二、全民參與健身，力爭實現“三健”

定期檢查口腔，戒除吸菸酗酒等不良習慣。合理搭配膳食結構，規律用餐，保持營養平衡。減少久坐時間，保護頸椎腰椎。每天行走8000步、堅持鍛鍊一小時。學會一項運動、參與一項運動、喜愛一項運動。倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，把體育鍛煉作爲每天生活的一部分，一種時尚追求。

三、全民行動起來，唱響“三減三健”

提升科學膳食服務水平，源頭上做好“三減”。強化預防保健，爲全縣人民提供規範化、專業化的健康檢查，組織保健知識講座。建立全民健康檔案。健康源自生活細節，運動貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參與其中，成爲健康生活方式的實踐者和受益者。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，摒棄不良習慣，爲健康生活方式代言，人人蔘與“三減”，努力實現“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚向上的精神風貌，爲建設健康中國、健康寧城做出貢獻！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

關於健康生活的倡議書6

全市餐飲服務單位：

民以食爲天，食以禮爲上。餐桌文明是社會文明的重要體現，它不僅傳承了中華民族的優秀文化，更承載着尊重勞動、勤儉節約的傳統美德。爲踐行文明和諧的發展理念，加快建立節約型社會，倡導文明消費新風，市創文辦、市文明辦、市食品藥品監督管理局聯合在全市開展銅川市創建國家文明城市我們在行動———“文明用餐·健康生活”活動。銅川市烹飪餐飲行業協會積極響應並向全市餐飲服務單位發出倡議：

一、傳承傳統美德。從我做起，從現在做起，積極參與文明餐桌行動，爭做“儉以養德、文明用餐”的宣傳者、實踐者、監督者，塑造餐飲服務單位文明形象。

二、倡導文明用餐。遵守公共道德規範，引導顧客合理消費，主動提醒顧客節儉用餐，按需點餐，吃多少、點多少，吃不完、就打包，不剩飯、不剩菜，厲行節約，反對浪費。

三、做好食品安全。堅持主動微笑服務，使用合格餐具、食用油、食材，倡導使用“公筷公勺”，拒絕使用一次性筷子。自覺保持用餐環境衛生，時時不忘食品安全，保障消費者飲食安全。

四、倡導合理膳食。倡導科學飲食新理念，葷素合理搭配，摒棄不良飲食陋習。提倡少油、少鹽、少糖、低脂食品，養成健康養生的生活飲食習慣。

五、履行服務承諾。堅持做到“四項承諾”：不誤導顧客超量點餐；主動提醒顧客吃多少點多少；主動提醒剩菜可以免費打包；主動提醒顧客不要酒後駕車。

餐桌文明顯品格，安全節儉最爲要。廣大餐飲服務單位，讓我們身體力行，與文明握手、與陋習告別，在“文明用餐健康生活”活動中彰顯我們餐飲服務行業的文明形象！

　　XX市烹飪餐飲行業協會

　　XX年XX月XX日

關於健康生活的倡議書7

春節的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節日，爲傳播健康理念，倡導全民健康生活方式，讓大家共同度過一個科學、文明、健康、祥和的春節，富縣疾控中心向全縣人民發出如下倡議：

一、合理膳食。春節期間，人們放下一年的疲勞，藉此機會走親訪友，大吃大喝，盡情歡樂，正常一日三餐規律往往被打亂，早飯不吃、晚上猛吃，這對患有冠心病、糖尿病等慢性病的人羣來說是很危險的。所以，節日裏在品嚐各種美味，大飽口福的同時，還應遵循飲食合理搭配的基本原則，葷素搭配、清淡少油，有綠葉菜，肉畜類不能太多，主食不能太少，豆製品和奶製品不能缺。同時聚餐提倡分餐制，使用公筷公勺，預防傳染性疾病的發生。

二、適量運動。節日期間，吃喝應酬在所難免，易暴飲暴食，造成營養過剩，加之春節期間，缺少運動，容易造成代謝紊亂，血脂增高等。因此，適當運動，消耗節日攝入過多的熱量非常必要。譬如，走親訪友以步代車、以步登樓。春節期間的運動頻率應該和平時一樣，不要因爲過節而停止鍛鍊，只有這樣才能真正促進身體健康。

三、戒菸限酒。親朋好友相聚，菸酒是餐桌上的常客。吸菸百害而無一利。據統計90%的肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死於吸菸。而過量飲酒不僅有失儀態，甚至傷肝傷身，同時，飲酒的社會危害也非常突出。因此，要不吸菸，少飲酒，不醉酒。如果要飲酒應當儘可能飲用低度酒，應該限量。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克(男性每天喝白酒不超過2兩)，成年女性不超過15克(女性每天喝白酒不超過1兩)。

四、心態平衡。春節期間，人們在過度娛樂的同時，容易造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學角度講，這容易產生興奮或衰竭。過度興奮表現爲焦慮、急躁、衝動、失眠;衰竭表現爲情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經衰弱，這樣勢必對正常的工作和生活造成影響。應對辦法就是要正確看待過節，既不要把過節當做負擔，也不要在過節期間過度放縱，而應適當放鬆，調整身心，把注意力放在享受春節團圓的家庭氛圍和朋友相聚的快樂上，要保持一顆平常心，放平心態，放鬆身心，圍繞着團圓的主旋律，自然會紓解這些不必要的心理負擔。

　　20xx年1月31日

關於健康生活的倡議書8

尊敬的全體員工：

身體是幹好各項工作的根本，只有擁有一個健康的身體，才能更好地完成我們所承擔的各項任務。爲促進全體員工身心健康發展，營造積極向上團結和諧的工作氛圍，豐富全體員工的文化生活，增進公司凝聚力和執行力，公司行政部將開展以“快樂工作，健康生活”爲主題的全體員工體育活動(其中包括廣播體操、羽毛球比賽、慢跑項目等)，並向全體員工發出如下倡議：

1、充分認識參與體育活動的重要性和必要性，樹立“快樂工作，健康生活”理念，每人至少參與一項體育活動。

2、積極行動起來，根據自身情況自主選擇活動項目(羽毛球、慢跑等)，保證每天中午至少有30分鐘的活動時間。

3、全體員工每天上午10：00做第八套廣播體操。

尊敬的全體員工：一年之計在於春，就讓我們一起乘着春天的翅膀，踏着運動的節拍，走向戶外，走向陽光，走向大自然，一起燃燒我們的激情，展示我們的風采。

關於健康生活的倡議書9

健康是人民幸福和社會發展的基礎，是對美好生活的共同追求。然而，隨着社會發展和經濟進步帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變着人們的飲食起居和生活習慣。吸菸、酗酒、缺乏體育鍛煉等不健康的生活方式伴隨而來的各種慢性病，已成爲影響居民健康素質的敵人。面對不斷增加的生活方式疾病，我們希望通過"健康促進社區"活動，促進社區居民的身心健康，做健康生活方式的實踐者和受益者。爲此，我們向社區居民發出以下倡議：

1.追求健康，學習健康，管理健康，投資健康作爲最大回報，將"我行動，我健康，我快樂"作爲行動準則;

2.改變不良生活習慣，不吸菸，不酗酒，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象;

3.合理搭配膳食結構，科學用餐，保持營養均衡，維持健康體重;

4.科學運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持;

5.保持良好的心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人;營造綠色社區，創造整潔、寧靜、美好的健康生活環境;

6.以實際行動不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

今天我們在這裏發出倡議，希望每一位居民都能夠自覺行動起來，樹立正確的健康觀，倡導健康生活方式，營造健康文化氛圍，共同建設健康文明的和諧社區。

　　西里社區居委會

關於健康生活的倡議書10

廣大市民朋友：

吸菸已經成爲嚴重影響人們健康的全球性問題，菸草燃燒產生7000餘種化學物質，其中至少69種致癌物質，每年全世界有近700萬人死於與吸菸有關的疾病，我國有120萬人。

吸菸百害而無一利，菸草會給人們身心健康帶來巨大傷害，長期吸菸會使肺癌的發病率明顯增高，會引起心血管病變，損害腦細胞，破壞腎功能。二手菸暴露也會對人體健康造成嚴重損害，可以導致肺癌、冠心病，對孕婦和兒童健康造成的危害更爲嚴重，導致孕婦患有妊高徵、嬰兒早產、嬰兒猝死綜合徵等。青少年正處在身體迅速成長髮育的階段，抵抗力不強，對各種有毒物質的吸收比成年人更容易，吸菸的危害更大。

當前，全市上下正積極投身健康平度建設，控制吸菸，減少菸草危害，構建無煙環境，既符合廣大羣衆的利益訴求，也有利於提升各地的城市形象和社會文明程度，爲了給廣大羣衆創造一個更加健康、文明的工作和生活環境，在此向全市發出如下倡議：

一、黨政機關、企事業單位、學校和醫院都要帶頭落實室內公共場所禁菸管理規定，做到有禁菸制度、有明顯禁菸標識，不在室內吸菸，爭創無煙單位。

二、各窗口服務單位要率先禁菸，在服務場所設置醒目的禁菸標識，教育從業人員嚴格自律，並勸阻服務對象不在室內公共場所吸菸，營造無煙服務環境。

三、廣大公務員、教師、醫務工作者要帶頭控菸禁煙，並對禁菸場所的吸菸行爲，及時進行友好的提醒和勸阻，爭做創建無煙環境的模範。

四、廣大民衆要從自身做起，強化禁菸意識，做到不在室內公共場所吸菸。

五、廣大志願者要積極開展"控煙勸導"志願行動，帶動更多羣衆積極參與到控菸禁煙行動中來，培育"不吸菸、不遞煙、拒吸菸"的文明風尚。

讓我們攜起手來，追求健康文明的生活方式，從自身做起，爲共建衛生城市、文明城市，共享健康生活貢獻我們的力量!

　　平度市愛國衛生運動委員會

　　20xx年5月31日

關於健康生活的倡議書11

廣大市民朋友們：

你可知道？小小一支菸，危害萬萬千！菸草煙霧中含有69種已知的致癌物，全國每年有120萬菸民失去寶貴的生命，比因傳染病、交通事故等死亡的人數總和還要多，是人類的第一殺手。

你可知道？抽菸相當於慢性自殺，現在吞雲吐霧、今後生活痛苦。每天和吸菸者在一起待上15分鐘以上，吸“二手菸”的危害等同於吸菸者。

你可知道？你扔下的每一個菸頭，給環境帶來的是污染，給家園帶來的可能是火災，給他人帶來的是傷害。你扔下了菸頭，也扔下了道德、扔下了文明、扔下了形象。一個菸頭，影響的是整個城市的文明素質。

養成健康生活方式，共創健康美好家園。安國市自去年年初創建河北省健康促進縣工作開展以來，各項創建工作開展良好，在各項工作接近尾聲的'關鍵時期，我們誠懇地向全體市民發出倡議，堅決打贏這場控煙戰、齊心共創健康促進縣。

一是做好控煙倡導者。從自我做起，自覺樹立“遠離菸草、健康生活”的理念，廣泛宣傳吸菸的危害，控煙的必要，堅決做到不敬菸，不遞煙，不送煙，以健康生活方式引領帶動社會風尚。

二是做好控煙踐行者。從自我做起，不在公共場所、工作場所吸菸，自覺維護、積極創建無煙環境。積極主動戒菸，樹立文明市民良好形象。

三是做好控煙監督者。從自我做起，敢於對二手菸說不，及時勸阻、制止他人在公共場所、工作場所吸菸，營造全社會支持控煙的良好氛圍。

四是做好控煙志願者。從自我做起，無論何時何地，自覺把腰彎一彎，把地上的菸頭撿一撿，創造乾淨整潔的城市環境，讓我們的環境更清新、生活更舒心、城市更文明。

人人不抽菸、健康到永遠；菸頭不落地、安國更美麗。家人們，讓我們積極行動起來，拒絕菸草，珍愛生命，爲創建河北省健康促進縣貢獻自己的力量！

關於健康生活的倡議書12

全縣婦女姐妹們：

村莊是我們共同擁有和賴以生存發展的家園，創建清新、整潔、優美的城鄉環境，是我們共同的願望和追求，也是我們共同的義務和責任。爲推進實施鄉村振興戰略和美麗鄉村建設，充分發揮廣大婦女和家庭在生態文明和精神文明建設中的重要作用，縣婦聯、縣文明辦、縣農業農村局、縣林草局在全縣範圍內聯合開展以"家庭"爲着力點，以"五不"、"六淨"、"五美"爲標準的"美麗鄉村·美麗庭院"創建活動，以促進城鄉環境創建工作，充分調動廣大農村婦女和家庭成員積極參與鄉村建設，爲此，我們向全縣婦女姐妹發出倡議：

一、爭做改善環境的先行者。婦女姐妹們要切實增強庭院創建的責任感和自覺性，從自我做起，從身邊的小事做起，率先垂範，持之以恆地做好庭院環境治理巾幗志願服務、品牌活動打造、文明家風培育行動中去，努力營造"家裏門外淨起來、房前屋後綠起來、庭院環境美起來"的優美居住環境。

二、爭做文明新風的宣傳者。婦女姐妹們要自覺摒棄不良習俗和不文明行爲，倡導文明新風，倡導綠色消費，培養文明健康生活方式和良好公共衛生習慣。要主動教育家庭成員自覺遵守公民基本道德規範，培養良好的社會公德、職業道德、家庭美德和個人品德，要以文明村民的要求對照自己、教育他人，以文明行爲引導身邊人，形成人人關心家園、人人愛護家園、人人建設家園的良好氛圍。

三、爭做建設美麗庭院的監督者。全縣婦女姐妹們既是美麗庭院的創建者，也是管理者，更是優美環境的受益者和享受者。我們要發揚主人翁精神，積極維護創建優美的環境，主動參與並監督"美麗庭院"創建活動的落實，對破壞環境衛生、損毀公共設施的現象和行爲進行勸阻、舉報、制止，爲建設美麗庭院盡一份心、出一份力。

姐妹們：創建庭院、美化家園，人人有責，家家受益。讓我們迅速行動起來，用我們的熱情和真誠，積極投身"美麗鄉村·美麗庭院"創建行動中，讓我們攜起手來，爲共建共享天藍、地綠、水清的德美通河貢獻自己的一份力量。

　　通河縣婦女聯合會

　　20xx年5月16日

關於健康生活的倡議書13

親愛的家長朋友們、小朋友們：

爲繼續深化文明衛生建設，優化美化環境，深入創建潔淨優美的校園、家園環境，減少春季傳染病的傳播以及保障小朋友們的身心健康，特向全體小朋友們和家長們發出倡議：

一、從自己做起，講文明、講衛生、樹新風。讓我們努力清潔每個角落，不放過一粒灰塵，一片紙屑，告別"髒、亂、差"現象。

二、從身邊做起，自覺遵守公共衛生守則。不隨地吐痰、不亂倒垃圾、不亂扔菸頭、紙屑、果皮，告別不良行爲。

三、從改變不良習慣做起，在日常生活中徹底改變不良的生活習慣。自覺打造舒心的校園環境，保持活動室的整潔。

四、以崇尚簡約爲榮，樹立綠色消費觀念。減少一次性產品的選購和消費，拒絕白色污染，提高大家的環保意識。

五、適量運動，塑造健康體魄。積極參加全民健身運動，增強體質提高防治疫病能力並注意飲食衛生，樹立健康飲食觀念。

親愛的小朋友們、家長們，我們每個人都希望天更藍，水更清，花更紅，葉更綠;爲了我們的祖國、我們的城市、我們的家園環境更加清潔、美好、健康，讓我們行動起來，共同參與整治環境衛生工作，爲構建和諧校園，做出自己應有的貢獻!

關於健康生活的倡議書14

健康促進是指運用行政的或組織的手段，廣泛協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行爲和社會戰略。伊金霍洛旗衛生和計劃生育局號召全旗人民主動參與，積極建設自治區健康促進旗，提出如下倡議：

一、樹立健康理念。把"我行動、我健康、我快樂"作爲行動準則，追求健康、學習健康、管理健康。

二、培育健康行爲。把投資健康作爲最大回報，改變不良生活習慣，"健康掃盲"、樹立科學健康觀、建設健康伊金霍洛旗。

三、保證健康飲食。科學合理搭配膳食結構，規律用餐，少飲酒不酗酒，保持營養平衡，維持健康體重。

四、開展健康運動。快樂健身、少靜多動、透度量力、不均形式、貴在堅持。"管住嘴，邁開腿"，踐行健康"121"行動，即"每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子。

五、保持健康心理。提高自我心理調節能力，保持良好心理狀態，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

六、建設健康環境。參加愛國衛生運動，營造綠色環保家園，創造整潔、寧靜、美好、健康的生活環境。

七、傳播健康知識。以科學態度和精神，傳播科學的健康知識，抵制不科學、僞科學、不健康信息。

八、掌握健康技能。科學就醫，合理用藥，不輕信遊醫及僞"專家"，掌握基本的應急救治能力。

九、執行控煙條例。全面控煙是開展健康促進行動的必要條件，全體黨員幹部，尤其是領導班子、領導幹部要率先垂範、示範帶頭控煙、戒菸，嚴禁在公共場所吸菸，攜手創建一個無煙晴朗的天空。

追求健康生活，享受快樂人生，讓我們在開展"健康促進行動"中擁有健全的人格、健康的心態、健壯的體魄，實現每個人的"健康夢"。

關於健康生活的倡議書15

從前，車馬很慢，物資匱乏;今天，日新月異，物資充盈，即使身處祖國北端的龍江居民，南北互通的便利，不論春夏秋冬，都能享受到果蔬、魚肉的鮮美。

蒸煮烹炸，美食紛呈，豐富的飲食，打開了人們的味蕾，高油高鹽的飲食習慣卻揮之不去，不均衡的膳食，帶來了疾病的困擾。於是，高血壓，糖尿病、心腦血管等疾病也如影隨形，接踵而至。

步入新時代，唯有健康的中國纔是真正的美麗中國，也唯有健康，您才能愉悅地享受美好生活。若干年後，如果您不想———公園裏，有您跛行的身影;餐桌旁，辛伐他汀、替米沙坦……成爲您每日膳食的 "伴侶"。那就讓我們，從今天起，從自我做起，做一個崇尚健康飲食的人!控油限鹽，均衡膳食，吃動平衡，身體力行。

平衡膳食，是理念更應是習慣。功非朝夕，卻應日積跬步。知之易，行之難。願我們並肩同行，美好、健康生活路上，有你有我﹗值此"健康生活方式20xx普及年"平衡膳食科普知識宣傳活動周，真誠地向您發出倡議：

食物宜應多樣性，谷薯蔬果肉蛋奶。

粗細搭配不能偏，健康廚房要倡導。

早餐尤其不能忘，規律用餐身體好。

果汁不如鮮果好，豆類牛奶蛋白高。

含糖飲料少觸碰，足量飲水切莫忘。

魚禽蛋類適量吃，少吃肥肉和醃製。

清淡飲食少油鹽，控糖限酒疾病防。

少油少炸多蒸煮，杜絕浪費新食尚。

食不過量天天動，吃動平衡才健康。

　　明水縣衛生和計劃生育局

　　20xx年6月20日