生活好習慣,美肌自然來
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1、吃東西左右牙齒都得用!
仔細照照鏡子,是否發現自己的臉不夠對稱,或者鼻子旁邊的法令紋深淺程度不同?如果真是這樣,你就要觀察一下自己在吃東西時,是否總喜歡用一側的牙齒。長期用一邊牙齒咀嚼東西,容易造成這一面的面部肌肉鬆弛、皮膚出現下垂,同時法令紋也變得更明顯、更深。所以,除了使用韓國化妝品,好的生活習慣也很重要。
2、黑眼圈每日僞裝術
首先選用一款清爽保溼,並能讓眼部遮瑕膏更服帖的眼霜。而含有乳木果油或蜂蠟等更滋潤豐盈的眼霜,則適合晚上使用。然後,先用粉色或桃色的修飾遮瑕膏,再上一層黃色系的遮瑕膏。單獨上粉色或桃色的修飾遮瑕膏有時會有效,但多半需要再上一層。黑眼圈通常是整個眼部的問題,也就是說眼皮上方的顏色也比較暗沉,這時就要用淡色(白色和米白色)眼影把這個部位打亮。只化上眼線和睫毛膏,並適當的用一點粉色或桃紅色的腮紅,讓漂亮的臉色把別人的目光從黑眼圈上移開。
3、一定要睡子午覺
什麼是子午覺呢?簡單說來,就是要求在每天的子時、午時按時入睡,其主要原則是“子時大睡,午時小憩”。根據《黃帝內經》的睡眠理論,子時是晚11時至凌晨1時,是陰氣最盛,陽氣衰弱之時。中醫認爲“陽氣盡則臥”,這個時刻休息睡眠效果最好,睡眠質量也最高,可以起到事半功倍的效果。午時是中午11時到下午1時,此時陽氣最盛,陰氣衰弱,“陰氣盡則寐”,所以午時也應睡覺。不過,陽氣盛時通常工作效率最高,所以午休以“小憩”爲主,只要半個小時即可。因爲午睡時間太長,會擾亂人體生物鐘,影響晚上的睡眠。
4、洗臉要用打泡球
夏日最討厭油膩膩的肌膚,想讓肌膚清爽,首先要從洗臉開始。先用溫水溼潤臉部,並用打泡球(別小看這個工具,它能將洗面奶的清潔功效發揮到最大)把洗面奶打出足夠一個手掌大的泡沫,並塗滿全臉,包括耳後和脖子。然後用輕鬆、溫柔的手勢,以畫圈圈的方式按揉臉部,只要泡沫夠多夠厚,按摩時你就會感覺是柔軟的泡沫在按摩你的臉,而不是手。然後用柔軟的紙巾擦去臉上的泡沫,同時也帶走了臉上經洗面奶融解的油脂。之後再用流動的溫水把沖洗臉部,沖洗時要注意髮際線、耳後和下巴脖子等處,一定要照着鏡子把洗面奶的殘留清洗乾淨。最後用冷水再次沖洗,並輕拍面部。
5、痘痘肌膚要多用補水面膜
愛長痘痘的皮膚,通常屬於油多水少的“外強中乾”型,也就是指油脂分泌過多造成健康的假相,其實皮膚內部卻缺水。這種情況下皮膚爲了緩解缺水,就分泌出更多的油脂來保水,結果卻加重出油的狀況。所以這種油多水少的皮膚,不是營養過剩,而是嚴重缺水。這時,除了每天要做好深層清潔外,更要爲肌膚補水,皮膚喝飽水了,自然就能緩解油脂的過度分泌。定期使用補水面膜,是迅速補水的好手段,只要堅持下來令肌膚水油達到平衡,痘痘的情況也會得到緩解。每週在使用清潔面膜後再使用補水面膜,效果更好!
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