女生一定要戒掉的事情有哪些

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戒掉無效社交、戒掉無望的感情、戒掉過度依賴。

女生一定要戒掉的事情有哪些1

女生一定要戒掉的事

“便前”不洗手

都說“飯前便後要洗手”，但要知道，光便後洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因爲手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗乾淨，當然，事後還是要洗手。

憋尿成常態

對於一些白領女性來說，久坐，長期伏案接受電腦輻射也就算了，一忙起來，水也顧不上喝，廁所更是能不上就不上，可以省下不少時間應付工作。然而，女性的內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，關係“緊密”，子宮位於膀胱後面。

憋尿會使膀胱充盈，充盈的膀胱會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。

每天都使用護墊

雖說有很多護墊品牌都打着“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮溼，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全乾淨的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。

經期也穿緊身褲

緊身褲可以讓女性的'曲線更加明顯，玲瓏有致的身材引人側目，極大的滿足了女孩子們虛榮心。然而，緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮溼，而長期潮溼的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等。特別是在月經期間，穿緊身褲更容易由於封閉潮溼的空間而患上陰部疾病。

建議女性不要長期穿緊身褲，應選擇吸汗性強、透氣性好的全棉材質緊身褲。

經期盆浴

女性在月經期盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，再加上月經期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的細菌上行至宮腔，陰道內停留的經血又成爲了細菌繁殖的天然培養劑，細菌大肆繁殖的後果就是陰道遭受細菌感染，造成陰道炎。建議經期以淋浴爲好。所用的衛生巾、紙最好要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。

另外，在性生活中也要注意雙方的衛生，這樣才能讓身體健康，不讓細菌入侵。

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1、長時間坐着

長時間坐着會引起下肢腫脹、便祕和腰肌勞損，增加患上婦科炎和尿路感染風險。每做一小時需活動10分鐘，讓腰背部和腿部得到伸展。儘量選擇舒服的椅子，同時掌握正確的坐姿。

2、吃太鹹的食物

高鹽飲食會增加患上胃癌、心腦血管疾病以及中風機率，同時也會消耗體內礦物質，對腎臟和骨骼帶來不利影響。因此要採取少鹽飲食，每天的吃鹽量不能超過3~6克。

3、喜歡純手工和無添加的食物

很多人認爲純手工和無添加的產品更安全，但由個人自作而成的`產品質量確實好，但難免會沾有一些毒素，一旦堵塞進入體內，輕則上吐下瀉和皮膚過敏，重則脫水休克。

4、熬夜

長期熬夜會紊亂激素分泌，使得皮脂腺分泌太旺盛，產生太多油脂而引起青春痘和毛孔粗大。另外熬夜也會降低皮膚自我修復功能，使得自由基越來越多而引起皮膚暗黃，沒有任何光澤。此外熬夜也會讓人們記憶力衰退，身體機能減退，加快衰老速度。

5、從來都不防曬

陽光中的紫外線會加快皮膚老化速度，因此必須做好防曬工作，不僅能防止曬黑，而且可預防皮膚癌。出門前30分鐘可塗抹防曬霜，出門時可以穿防曬衣或拿防曬傘。

6、天天敷面膜、去角質

天天都敷面膜會使得皮膚過度水合，皮膚屏障變得脆弱，角質層剝脫，讓皮膚變得更加敏感，從而引起一系列的皮膚問題。一般3~4天敷一次面膜即可，每次敷15分鐘。多數膚質不用去角質，頻繁去角質會破壞皮膚屏障。角質層厚的人可兩週去一次角質層。

7、憋尿

長期憋尿可引起尿路感染、尿路結石或尿血，甚至會危及生命。有尿意時必須排出，若是非常不方便時不妨穿上成人尿不溼。當出現尿頻尿急尿痛或尿血時，需及時就醫。

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1、玩耍懶散

玩耍和放鬆是人們生活中的必要部分，但是如果這種娛樂與學習、工作背道而馳，就會成爲阻礙成功的障礙。貪玩和懶散只會浪費寶貴的時間和機會。我們應該建立起積極的學習和工作習慣，把玩耍當作獎勵和放鬆的方式，而不是讓它佔據我們的全部生活。不要讓貪玩毀了你寶貴的人生。

2、總是推卸責任

推卸責任是一種不負責任的行爲，它阻礙個人的成長和發展。只有當我們勇於承擔自己的錯誤和責任，才能真正成熟和進步。一味地依賴他人的同情和寬容，只會使我們陷入無盡的循環和依賴心態。面對錯誤，應該勇敢面對並從中吸取教訓，這樣才能不斷成長並取得進步。坦誠面對自己的責任，是成爲一個成熟、有擔當的人的關鍵。不要讓推卸責任阻礙你的成長之路。