外貌不好看怎麼提高自信心
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外貌不好看怎麼提高自信心,現如今社會,可以說就是一個看臉的社會,有些人因爲自己長相不好,特別的自卑,因此需要你用一種非常開朗的心態看自己,以下分享外貌不好看怎麼提高自信心。
1、多接觸長相一般的人,應多主動與別人接觸。心理學上有一種效應叫“曝光效應”,是指我們越多出現在他人面前,就越能讓人產生好感。正所謂“日久生情”,看着看着習慣了,就覺得變美了。
2、保持微笑外貌不出衆,但要時刻保持微笑。研究表明,露齒的微笑能增加親和力,確實更能吸引他人的注意。顏值不高的“醜小鴨”們,要懂得欣賞自己,自信的人最美。一個人的優劣與價值,與他人對自己外貌的評價沒什麼關係。
3、明確人生目標明確自己的人生目標,堅持每天都進步一點點。這樣人生纔會有價值,每天的生活也就變得很充足。當然制定人生的目標的時候,應當結合實現,制定切實可行的目標,然後把目標分成若干個階段,通過努力逐階段的去實現,這樣心裏纔會踏實,生活纔會有意義,每天過的當然就是自信的生活。
4、自我暗示進行自我暗示,告訴自己是最棒的。不斷的追求進步,不斷的'超越自己,相信萬丈高樓平地起的道理,相信自己的奮鬥終將收穫勝利的果實。
5、處世冷靜,積極思考處世冷靜,積極思考問題,遇到困難和挫折要執着冷靜面對,要學會擁有積極、樂觀的人生態度,更要有一顆勇敢的心去面對人生的各種挑戰。當你一次次的面對困難併成功克服掉的時候,你的自信就會悠然而生,那時你將變的更加自信,精神充沛,做事更有活力、更有熱情。
6、揚長避短正視自身的缺點,更要發揚自己的優勢。不要總想着自己的身體缺陷,或者總是用自己的暗點跟別人的亮點相比,而是要相信自己也是有亮點的,其實每個人都有各自的優缺點。完美無缺的人是不存在的,要學會取長補短,只有這樣,人生纔會更加美好。
1、學會接受自己的長相
長相是我們天生的,無法改變,但是我們需要學會接受自己的長相,不要按照大衆的標準去衡量自己的長相,善於發現自己的美,纔是最重要的。
2、一定要正確清醒的認識自己
我們不可否認社會中“外貌協會”的存在,但也正因爲它對人的因外貌的高下立判的態度而遭到大家的批判。我們要做的就是保持清醒的頭腦,正確認識自己。既不妄自菲薄,又不自傲而立,我相信,當我們靜下心來,冷靜客觀的認清楚自己,便會對未來面對人生以及處世態度產生極大的深遠影響。
3、彌補自己的缺陷,發現自己的長處
孔子有云,三人行 必有我師。既道出了做人要謙遜低調,也告訴我們人各有長,我們所要做的,就是取長補短,將缺陷隱藏起來,讓我們的優勢成爲我們的招牌,提高人格魅力。黃渤在演藝道路上正因爲明白自身的缺陷所在,所以放棄偶像明星道路,轉而成爲一名高情商精演技的專業演員。
4、選擇合適自己的穿衣裝扮
找到適合自己的'穿衣打扮方式是一個極能加分的項目。無論穿着貴賤如何,可以試着這幾條規則,第一整體要乾淨利落,不拖沓,第二顏色搭配最好不要超過三個配色;第三剪髮時找一個適合自己的髮型能爲自己增色不少。
5、加強自身修養和能力建設
在自我修煉的路上,道德素質修養和能力是最能全面展現一個人的兩大要素。而今社會人心略浮發展迅速,要想成就一番事業,必須要提高做事能力和效率,同時必須加強自身修養和道德素質,才能爲人不衰。
6、保持開放心態
國外著名的三大健康法則之一,便是心態。在人生路上,要時刻保持開放的心態來面對,同時要樂觀積極的響應我們認爲正確的看法,真正做到笑對一切。
7、允許不同的聲音
一千個人眼中有一千個哈姆雷特。對於一件事所有人的看法一定會有不同的聲音,理性看待並允許它的出現,我們纔會有更豁達的眼界。
怎麼讓自己自信起來
1、着靚裝
儘管衣着不能決定一個人,可衣服的確影響人的自我感覺方式。沒有人比你自己注意你的外表。當你的衣着看起來不太好時,你的行事方式以及和別人交流的方式就會改變。因而你可以通過好好打理自己的外表來增加自己的優勢。很多情況下,常沐浴、修鬍鬚,穿乾淨的衣服以及換個最新款式的打扮能幫助你取得重大的進步。
但這不是說要你花很多錢在穿着上。重要的準則便是“花兩倍足已,買一半也夠”。與其買一大堆廉價衣服,不如多挑挑,只買一些高品質的東西。要長期堅持這種減少開銷策略,因爲相比廉價衣服,好的衣服不容易穿壞也不容易過時。少買點衣服還可以減少你櫥櫃的混亂程度。
2、快步走路
告訴別人一個人自我感覺怎麼樣的最簡單的方法就是看她走路。慢?疲倦?痛苦?或者精力充沛並且有目的?有自信的人走路都很快。他們知道自己要去什麼地方,知道要去見什麼人,並且有重要的事情做。即使你不着急,你也可以通過腳步的活力來增強自信。走快25%可以讓你看起來更加自信,也讓你自我感覺更加自信。
3、好的體態
同樣,人們的體態都有一個故事。耷拉着肩膀、無精打采的人看起來缺乏自信。他們對自己所做的事情沒有熱情,也不認爲自己很重要。擁有好的體態,你自然而然就會感覺更自信。挺胸擡頭,眼睛直視前方。你將給人一個好的印象,立馬覺得更警覺更有力量。
4、做個演講自己說說自己的優點
建立自信最好的方法是聽勵志的演講。但是,聽一個好的演講的機會難得。但是你可以自己給自己演講自己聽。寫一個約30到60秒的能表達你力量和目標的演講稿。一旦你感覺需要信心助你向前時,就在鏡子面前大聲朗讀(如果你喜歡的話也可以在心裏讀)。
5、感恩的心
當你過分注意你想要得到的東西,腦子裏就會有很多理由你爲什麼需要它。這樣會導致你細想自己的弱點。避免這點最好的方法便是一直持有一顆感恩的心。每天花一些時間在腦子裏列出你所需要感恩的所有事情。回想自己過去的.成功,獨有的技能,來自各方面的愛,還有積極的動力。你可能會爲自己擁有這麼多適合自己的事物而感到震驚,更會有動力朝成功邁向下一步。
6、讚美他人
當我們消極地評價自我時,通常情況下我們也會喜歡對他人閒言閒語甚至充滿侮辱,將這種消極的感覺推己及人。爲打破這種消極的循環,我們需要養成一種讚美他人的好習慣。不要對別人造謠中傷,而應該稱讚身邊的人。在這個過程中,你將變得招人喜歡,還能建立自信。通過看到旁人最好的方面,你將直接激發自己最好的一面。
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