女人經常吃阿膠糕對身體有好處嗎
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女人經常吃阿膠糕對身體有好處嗎,大家都應該對阿膠有所瞭解的,阿膠糕是很多人都喜歡的一種食物,不僅味道好,還能有助於身體健康,那麼,女人經常吃阿膠糕對身體有好處嗎?
女人經常吃阿膠糕對身體有好處嗎1
自從吃了阿膠糕,身體就會逐漸排斥其他的垃圾零食,因爲阿膠是沒有任何添加的,天然醇香健康。
月經週期恢復正常,氣色變好,阿膠善於解決婦科問題,可以緩解月經紊亂,痛經等病症。
長期吃阿膠糕可以使得睡眠變好,免疫力提高,記憶力勉強,因爲阿膠可以滋補氣血,定驚安神。
吃一段時間的阿膠之後,氣血會變得好很多,黑眼圈消失,皮膚越來越細膩,變得有彈性。
阿膠不僅可以滋陰而且還可補陽,男人也可以吃,小孩子也可以吃。
長期堅持吃阿膠,心情也會變好,同時可以抵禦身體的很多疾病,生活會越來越好。
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皮膚水嫩了:膠原蛋白特有的三螺旋結構,能有效鎖住水分,形成大量親水基,阿膠糕富有豐富的膠原蛋白質,使保持肌膚必要的水分,水潤亮澤。
身材苗條了:睡前食用阿膠糕可延長脂肪分解代謝,燃燒更多的脂肪,並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能,從而到達減肥的目的。
容顏凍齡了:阿膠糕富有豐富的膠原蛋白質及20 餘種微量元素,阿膠糕中所含的蛋白質、氨基酸總量可達75%,其中氨基酸18 種,包括8種人體必需合成的氨基酸。這些成分含有超強的抗氧化功能,能提高人體的新陳代謝,淡化色素,使皮膚變得更加白皙光滑!阿膠糕具有抗防老化的功效,阿膠糕中的營養物質,可以控制皮膚的老化。
皺紋消失了:阿膠糕活氣血,加速血液循環,魚膠原蛋白促進細胞活性,二者合一,全面促進細胞新陳代謝,延緩機體與細胞衰老,舒展皺紋,恢復皮膚的緊緻和彈性。
胸部飽滿了:阿膠糕促進氣血暢通,膠原蛋白是乳房結締組織的主要成分,補充阿膠糕膠原蛋白,能夠促進乳腺血液循環,營養快速供給胸部,恢復並增強乳房纖維的彈性和強度,使胸部豐滿挺拔不回縮。
免疫調節了:阿膠糕有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者。
體質變強了:阿膠糕補血液,血能養筋,液能潤滑關節,充實骨髓、脊髓、腦髓,故能強筋健骨,流利關節,抗禦風溼的傷害。
記憶提高了:阿膠糕中含有的多種有效成分可以緩解學習緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利於提高體質,強身壯神,精力旺盛。阿膠糕中含有小子活性肽,能增強機體記憶力和提高識 別能力,有較強抗疲勞作用。
鈣質補充了:阿膠糕中含有較豐富的鈣質,通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收和貯存,改善體內鈣平衡,可預防和調理骨質疏鬆。是中老年人保健中最爲理想的補充劑。
手腳不涼了:女人氣血不足,還有一些常見的症狀:如大多會出現,手腳冰涼、宮寒體虛,少經閉經,提前進入更年期,這主要是因爲氣血不暢,身體造血機制減緩,血液流動受阻,氣血不能溫暖全身。吃阿膠糕補足氣血,加速全身循環,打通全部受阻部位,暖宮暖肢。
月經正常了:可以調理月經紊亂、月經過多、過少、功能性子宮出血、經期腹痛、月經不調等婦科病症。阿膠糕被稱爲“婦科聖藥”。
髮質變好了:膠富含蛋白質降解成分,阿膠糕有補血止血的作用,發爲血之所以餘,所以說阿膠糕是有養髮的作用通過補血起到養髮的作用。
中醫認爲,肺喜潤惡燥。阿膠糕可以調理由燥邪傷肺引起的乾咳少痰,痰中帶血,口舌乾燥。另外,用阿膠糕還可以調理通常所說的結核咳血。這些病人往往都是肺腎陰虛,阿膠糕可以補肺陰、補腎陰,同時又能潤肺、止咳、止血。此類功效古醫書記載數百方劑,不少是傳世名方。
阿膠是其營養價值極高,而且,阿膠的食用方法比較多,可以做成菜,可以沖服,也可以做成固元膏、阿膠糕等,用途不同,用法各異。
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阿膠糕一天吃幾塊合適
關於阿膠糕一天吃幾塊合適這個問題要根據個人體質而定,一般情況下每天兩三塊比較好,體質火氣虛熱,一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時,建議每天食用一片,食用一段時間後,再增加至一天兩片,早晚各一片最好。早餐的時候可以吃一塊,這樣的話幫助提高一天的氣血的問題,下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的,因爲阿膠有着比較好的補血的作用是屬於熱性的,如果多吃的話就是會容易造成過補的情況,也就是比較容易出現流鼻血或者是上火的情況,同時對於身體的消化功能也是有一定的影響的,比如說是消化不良的問題。
由於現在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣,可以參照每日阿膠的服用標準來計算,阿膠用量一般5g/天,比例一般是阿膠:核桃(黑芝麻、大棗):黃酒=1:1:1,黃酒在熬的過程中會損失一些,如果想長期吃,還想有效果,按阿膠的服用量計算大概10-15克。
阿膠糕食用多少不僅要根據個人體質來決定,也要注意所購買的阿膠糕塊數的.重量。食用阿膠糕要注意哪些呢?我們一起看下看。
食用阿膠糕的注意事項
1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片,不可多食。秋冬季節需連續服用,總量在1000克-2000克之間,常年堅持效果最佳。
2、體熱的人羣儘量少服用阿膠糕,每天一到兩片,服用時應該多喝水,如有不良反應即應立即停止服用。
3、服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因爲阿膠性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱。
4、女性來例假時最好不要服用阿膠糕,因爲阿膠糕服食過後利於下血,血量會增加。
5、阿膠糕與芝麻忌與雞肉同食,消化不良者不宜服用。另外,服用阿膠糕期間儘量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。
阿膠糕的食用注意事項,小編就給大家講到這裏了。對於吃阿膠糕有什麼好處,很多人都是一知半解。接下來小編給大傢俱體介紹一下阿膠糕的功效,一起看一下吧。
阿膠糕的功效
1、補血、養血、止血
女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。
2、美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養皮膚,美容養顏之佳品。
阿膠糕對於女性是非常友好的,女性可以通過吃阿膠糕來幫助改善面色以及皮膚。
3、可改善體內鈣平衡
堅持服用阿膠的女性,可增加人體內鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,並能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質疏鬆症。
4、增強體質
經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。
5、調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調;阿膠可補陰血,益衝任,故可養胎、安胎,調治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產有很好的治療作用。
6、緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽的作用。
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