便祕最怕一種通便水
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便祕最怕一種通便水,在生活中,很多人都是喜歡吃香喝辣的,又不吃蔬菜和水果的,導致便祕,便祕的'時候是十分的難受,小編和大家一起來看看便祕最怕一種通便水的相關資料,一起來看看吧。
便祕最怕一種通便水1
梅子還可以與中藥的荷葉、決明子、茯苓、薏苡仁進行搭配,製成一杯通便水,進而在補充水分攝入的同時,達到藥物調理便祕的作用。
荷葉:含有荷葉鹼,會對腸道形成刺激,促進腸道排便。
決明子:清肝明目,降火排毒,潤腸通便,用於治療便祕相對溫和。
茯苓:利水滲溼、健脾止瀉。
薏苡仁:祛溼之王,不傷脾胃
若嫌熬煮麻煩,梅子暢清粉就是由以上中藥方組製成,溫水沖泡幾分鐘就可以了,植物酵素+中藥調理,有很好的排便效果,沒有便祕的困擾,祛溼氣、提高新陳代謝。
便祕要從日常生活中調理,平時多喝水,多吃含膳食纖維高的食物。長期的便祕會讓皮膚黯然失色,身材也變得臃腫。解決便祕沒有快速的方法,只有保持良好的態度和長期堅持的調理,我們才能健康生活。
便祕最怕一種通便水2
1、火麻仁
含有脂肪油(約30%),能夠潤滑腸道,加速腸蠕動給,抑制小腸對水的重吸收,使糞便軟化,腸道潤滑,有利於排出;
2、決明子
輕微瀉肚作用,藥性緩和,寒涼且滋陰清熱,潤腸通便;
3、桑葉
具有抑菌作用,改善腸道菌羣,避免菌羣失調;
準備:火麻仁、桑葉、決明子、山楂、菊花、牛蒡、荷葉、甘草、萊、玉米鬚,配製成茶包,開水沖泡5分鐘,堅持代茶飲,排出三天宿便。
不論何種便祕,早晨空腹喝一杯火麻仁桑葉茶,助你快速排便,老人、體弱和產後的便祕者尤其適用。
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