老薑泡腳出汗怎麼回事
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老薑泡腳出汗怎麼回事,我們在日常生活中會選擇泡腳來調理我們自己的身體,泡腳不僅方便而且泡完感覺自己整個人的身體都十分的舒適。我們今天就來說說老薑泡腳出汗怎麼回事,是好還是不好呢?
老薑泡腳出汗怎麼回事1
一、額頭出汗
熱水泡腳時,可啓動元陽,陽氣被物理的熱能推動上升,從額頭而出,而汗則是隨着陽氣出來的。這本是正常現象,不礙事。但是三四分鐘就額頭出汗,說明幾個問題:一種可能性是宿舍溫度高,本身就挺熱,一泡腳出汗,但是又不是熱到足以全身出汗的程度,所以僅額頭有汗;第二種可能是泡腳用的水溫太高,泡腳應該用熱水不假,最好不要太高,否則帶動陽氣上行比較明顯;三種可能是本身陰氣不足,或者精血不足,陰不能涵陽,所以一有動力,陽氣不受約束,飄然於上了。
二、泡腳時臉上出汗
應該是陽虛有一種病理狀態叫“寒從中生”就是內寒,是指機體陽氣虛衰,溫煦氣化功能減退,寒從內生,或陰寒之邪瀰漫的病理狀態。“內寒”的形成,多因陽氣虛損,因爲機體陽氣是有溫煦臟腑組織的功能,如果陽氣虛機體失於溫煦,從而陰寒內盛。這裏的陰寒內生可以說是由於陽虛從而把陰陽平衡的局面給破壞掉,導致陰盛則內寒,這樣就有畏寒肢冷,面色蒼白,蜷臥喜暖,腹瀉便溏,舌潤不渴等溫煦不足之症。
三、泡腳上身出汗
多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現爲氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理,推薦氣虛體質的人食療。
四、泡腳下身出汗
多是由於腎寒引起的。腎寒屬於中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒菸戒酒,調整心態。
老薑泡腳出汗怎麼回事2
如何正確地泡腳
1.泡腳的方法:泡腳要用桶來泡,木桶雖然保溫效果好,但太沉太貴,使用不方便,可以到超市買高一些的`塑料桶代替,一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆,如果能做得高一些,像桶一樣深,那就更好了。
2.泡腳的時間:一般人都會選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利於睡眠。但如果有充足的時間,特別是老人,可以在下午的4~5點左右,也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳,這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳後要多喝水,及時補充水分。最好是一邊泡腳,一邊喝溫水或生薑紅糖水,讓身體內部多產熱,通過出汗讓寒溼及時排除體外。孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時,感冒時要泡出汗爲止。
3.泡腳水的溫度:視每個人具體耐熱程度而定,剛開始泡時溫度可以低一些,然後再慢慢地增添熱水,不斷加溫,泡到全身發熱爲止。
最養生的四種泡腳方法
一、生薑:祛寒
原理:生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
做法:取15—30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。
注意事項:
1.生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋鍋蓋煮可以避免其揮發。
2.半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的症狀比較重,可酌情增加姜的用量。
二、桂皮:消腫
原理:桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
做法:用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳,煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
三、艾草:溫肺
原理:據《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效,也常用於鍼灸,故又被稱爲“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
做法:艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。身體寒溼重的病人,每週可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水(10粒乾紅棗加兩片生薑,加十碗水煮兩個小時)作爲輔助。
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