血壓低頭暈怎麼辦
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血壓低頭暈怎麼辦,很多人由於種種原因的存在都出現了血壓低的情況,而血壓低一個最爲常見的症狀表現就是頭暈。血壓低頭暈的問題可大可小,千萬不能小視。那麼當血壓低頭暈怎麼辦呢?
血壓低頭暈怎麼辦1
血壓低頭暈怎麼辦
1、查找病因
如降壓過度者應暫停服降血壓藥,患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治;如果患的是體位性低血壓,在起立或起牀時要使動作儘量緩慢,不可操之過急,每變換一次體位,要休息2—3分鐘;體質虛弱者宜加強營養。
2、鍛鍊身體
低血壓患者要堅持鍛鍊身體,增強體質,增強心血管和神經調節功能。國外有位學者說過:“鍛鍊身體可以代替許多藥劑,但任何藥劑也代替不了鍛鍊身體。”低血壓的人可根據自己的體力情況,選擇適合自己的鍛鍊項目。
3、注意飲食
在飲食方面應注意增加營養,可適當增加鹽的攝入量,約爲正常食鹽量的2—3倍,即每日20—25克。多攝入鹽後還要多喝水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而升高血壓。
另外,經常低血壓頭暈的人要注意考慮身體時候氣血不足。在中醫認爲氣血不足的人容易出現血壓低、頭暈、易疲勞等等身體不適。最好是能夠在醫生確診之後進行補氣食物、補氣藥材等等的攝入以幫助身體大補元氣。
血壓低頭暈怎麼辦2
血壓低頭暈怎麼辦
1、對於低血壓導致的'頭暈症狀,最佳的一種治療方法就是選擇中藥的方法去調理,這樣可以對身體進行全面的調理。
2、平時體虛貧血,或產後病後虛嬴,症見乏力體虛,頭暈,飲食減少,面色萎白,舌淡胖,脈細弱。建議患者紅棗、黃耆、黨蔘洗淨熬製的湯。
3、長時間的低血壓還會導致悶熱或缺氧,應及時離開這種環境,找到通風處坐穩,平靜心情。過冷或過熱的水溫都會刺激血管,同時,改變正常的血壓值。
4、對於一些只是簡單的低血壓導致的頭暈症狀,我們建議患者做一些低血壓的體操,實踐表明,只要每天早晨做一次,低血壓就會得到改善。
5、對於一些比較輕微的低血壓頭暈症狀,那樣餓的時候會眩暈就要隨時身邊備有糖果巧克力,可以在適當的時候吃一些,不要多吃。
6、食療方面可多食靈芝水,煮水喝就可以,平時喝水就喝這個水就好,靈芝對失眠、心率不齊、更年期綜合徵等都有很好的效果。
7、年性低血壓的防治首先查找病因,如患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治。如果患的是體位性低血壓,在起立或起牀時動作儘量緩慢,不可操之過急,每變換一次體位,要休息片刻。體質虛弱者應加強營養。
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