刮痧瘦腿真的有效嗎
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刮痧瘦腿真的有效嗎。對於女性來說,擁有一雙纖細的大長腿事夢寐以求的。很多女性爲了瘦腿用了很多方法,其實一種方法就是刮痧,刮痧是一種傳統的中國療法,那刮痧瘦腿是否真的有效呢?
刮痧瘦腿真的有效嗎1
刮痧瘦腿真的有效嗎?
“刮痧療法”,是以中醫皮部理論爲基礎,在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的,運用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧很適合肌肉型肌肉型,肥肉型肉柔軟型,水腫型愛喝水型人的小腿。這些脂肪基本都能刮痧瘦下來。
刮痧的注意事項
1、刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油(不能用乾性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)
2、刮完之後,用餐巾紙把沒吸收的油搽試乾淨
3、 刮痧後飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。
4、刮痧時不要着涼,刮完後不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
5、每天一次就可以了。
6、如果出現紫點那是刮出痧來,說明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去(個人體質不同,有些人是刮不出痧的)
7、不能帶痧刮,出了痧後 要停到痧退才能再刮
8、來月經的前三天身體不宜過度折騰,可以暫緩。
刮痧瘦腿真的有效嗎2
刮痧瘦腿多久見效
刮痧瘦腿是通過刮痧刺激經絡瘦腿,這是一個漫長的過程,短期內肯定是比較難看到明顯的瘦腿效果。特別是肌肉型小腿,想要瘦下來至少要堅持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小時至1個小時以內,讓皮膚髮熱充分才行;通常刮痧瘦腿1個月後,腿圍減小,2-3個月以後腿圍能減小3-6cm,但如果沒有堅持,只是偶爾進行一次兩次,效果不明顯。
刮痧瘦腿可以天天刮嗎
刮痧瘦腿不建議天天刮,因爲天天刮痧會造成皮膚受傷。如果隔着衣服是可以天天刮的,但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的,即使再厚的皮膚天天刮也會受傷的,其實沒刮一次皮膚就已經有了輕淺的損傷了,只不過在正常的治療範圍內,它是可以承受得了的.,而且也是治療的一種手段。瘦腿也可以天天刮,刮之前要塗抹刮痧油在所刮的部位,刮痧瘦腿的話,刮完之後可用軟紙把沒吸收的刮痧油搽試淨,刮痧後喝杯熱水補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出,刮痧瘦腿每天一次就可以了,不能再多了。在身體其他的部位就不能天天刮,因爲皮膚比較嫩,如果刮痧出現紫點那是刮出痧來,說明身體毛病不大,稍稍停幾天就會消去,然後再刮,不能痧沒退就又刮,一般在三到六天適宜再刮痧。還有來月經及月經的前三天身體都不宜刮痧,可以暫緩。
刮痧瘦腿有副作用嗎
刮痧瘦腿沒有副作用。刮痧,是中國傳統的自然療法之一,具有疏通經絡、活血化瘀的功效,經常刮拭大腿肥胖部位,促其被動運動,可加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。中醫認爲,刮痧瘦腿對身體並沒有什麼副作用,需要注意的是,皮膚比較敏感、體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會造成皮膚損傷,導致感染。此外,還有以下這些人也不適合進行刮痧。
刮痧後多久可洗熱水澡
視情況而定,一般則在1小時可洗澡。刮痧是通過疏通體表經絡,來達到排毒、治病強身的目的。刮痧後人體皮膚毛孔處於擴張狀態,寒氣、病原體等邪氣容易入侵,所以刮痧後不宜立即洗澡,應該根據痧象程度,如果呈現輕度痧象,則在1小時可洗澡;中度痧象者在3小時後洗澡;重度痧象者6小時後洗澡。
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