月經期可以玩漂流嗎
本文已影響2.25W人
本文已影響2.25W人
你們知不知道月經期可以玩漂流嗎?如今的人平常都喜歡去泡溫泉和漂流這種水上游樂,而有些人在月經期間也會去做這種事,那麼月經期可以玩漂流嗎?下面就和我們一起來看一看了解下吧。
月經期可以玩漂流嗎1
一、月經期可以玩漂流嗎
月經期間最好不要參加漂流,應該在月經期間注意清潔。月經來潮時宮頸口開放,易造成感染,且經血是病原體良好的培養基,此時野外環境不太好,漂流可能會增加子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎症的發生機率,也可能導致月經過多、月經期長等,建議你慎重考慮。
此外,月經期間,劇烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。由於經期子宮口處於微開狀態,細菌易侵入宮腔,增加感染的機會,引起各種婦科炎症,因此月經期間不宜游泳。
二、月經期做哪些運動好
適量的體育運動對女孩的身體是有益無害的。比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走隊列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動,可以促進血液循環,減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程,分散注意力,保持精神愉快,減少經期緊張、煩躁等不適感。同時要保持心情愉悅,注意保暖,避免過度疲勞。
三、月經期禁忌的運動
1、跳繩:跳繩作爲一種簡單易操作的運動方式,可以有效地鍛鍊身體的靈活性和協調性,對緩解頸部壓力有良好的效果,是非常適合上班族的一項運動。但處在經期間的女性要避免這種運動,劇烈的跳動會導致經血從子宮腔逆流進盆腔,引起痛經的出現。再者,跳動會使腹壓突然增高,會讓女性月經期成熟的黃體出現破裂,導致經血的大量增加,嚴重時甚至會導致失血性休克的出現。
2、游泳:游泳有着“運動之王”的稱號,它可以對全身的`肌肉起到訓練作用,增強肌肉力量,塑造肌肉線條;對身體的柔韌性和骨骼的增強都大有益處;在一池清澈的水中舒緩地遊動,感受水流劃過身體的柔和的感覺,完全是一種享受。但經期間的女性一定要對這項運動避而遠之,因爲此刻的女性子宮內膜正在出血,子宮口微微開合,這時下水,極易導致水中的病菌進入身體,引發婦科炎症。
月經期可以玩漂流嗎2
來大姨媽可以玩漂流嗎 最好不要玩 來大姨媽最好是不要玩漂流,一是因爲漂流屬於劇烈運動,二是因爲漂流一般地點都是在山谷,水都比較涼,容易受刺激,影響月經,所以女性朋友們在來大姨媽的適合最好是不要玩漂流。
一、玩漂流注意事項
1、多帶套衣服:漂流不可避免會"溼身",上岸後沒有乾衣服換是很難受的。
2、參加漂流活動時,請您一定要注意安全;務必準備好各種出門必備品,如:雨傘、礦泉水、常用藥等。
3、參加漂流不要穿皮鞋、平底拖鞋、塑料涼鞋,旅遊鞋可以。
4、壞天氣水上冷,好天氣水上曬,要注意防寒防曬,太名貴的服裝鞋帽最好不要用於漂流。上筏只帶飲用水,手機、證件和現金……怕水的東西儘量不要帶。
5、水上不要做危險動作,在漂流中,要聽從導漂員的指揮,不要將手腳伸出漂流船外,遇到險情時沉着冷靜,漂流中可以相互戲水,但不可開太過分的玩笑,更不可私自下船游泳以防意外。
6、萬一不小心落入水中,千萬不要驚慌失措,救生衣的浮力足以將人託浮在水面上,而艇上的同伴應當伸出划槳讓落水者攀抓。
生理期可以喝咖啡嗎 薑茶可以緩解痛經嗎
來月經可以用三伏貼嗎三伏貼月經期間可以用嗎
月經期間可以敷面膜嗎?注意經期正確護膚法
青汁月經期可以喝嗎 喝青汁會推遲經期嗎
月經期洗頭嗎 月經期可以洗頭嗎
吃避孕藥可以推遲月經來的時間嗎 吃避孕藥會導致月經週期紊亂嗎
月經期間可以吃芒果嗎
新冠疫苗月經期可以打嗎
來月經可以吃神祕果嗎 神祕果月經期間可以吃嗎
哺乳期來月經可以餵奶嗎
聖荷豐胸霜月經期間可以用嗎,月經期間可以使用聖荷豐胸霜嗎
月經期間吃雪蓮果可以嗎
月經期可以去爬山嗎
月經期間可以運動健身嗎?
夏天月經期間可以吃西瓜嗎 夏天月經期間吃什麼好
5月份能漂流嗎?五月份可以漂流嗎?
在月經期間可以拔牙齒嗎
月經期間可以吃克拉黴素嗎 克拉黴素會影響月經嗎
瘦身貼經期可以用嗎 來月經了可以用瘦身貼嗎
黑枸杞經期可以喝嗎 來月經可以喝黑枸杞水嗎
來月經期間可以吃西瓜嗎 月經期間吃西瓜會怎樣
月經期間可以吃益母草嗎 經期能吃益母草顆粒嗎
來月經可以吃桑葚嗎 月經期間吃桑葚有什麼好處