夏至養生用老火靚湯
本文已影響2.86W人
本文已影響2.86W人
起居調養方面,以順應自然界陽盛陰衰的變化,宜晚睡早起。夏季炎熱,“暑易傷氣”若汗泄太過,令人頭昏胸悶,心悸口渴,噁心甚至昏迷。安排室外工作和體育鍛煉時,應避開烈日熾熱之時,加強防護。
至於飲食調養,夏季又是多汗的季節。出汗多,則鹽分損失也多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會出現失常。中醫認爲此時宜多食酸味,以固表,多食鹹味以補心。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止,不可過食,以免損傷脾胃;厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,激發疔瘡之疾。民間有“吃過夏至面,一天短一線”的'說法,另據說古人爲預防夏季的暑熱和體質虛弱等,會從第一階段的立夏之日開始,有吃茶葉蛋的風俗;第二階段則從夏至開始,有“冬至餃子夏至面”的說法。夏至吃麪,一般指的是麪條。北方則主要是打滷麪和炸醬麪等。
今期大嘴誠意向大家推薦一款夏日養生老火靚湯:夏枯草、金錢草煲豬小肚。夏枯草———又名散血草,味苦、辛、性寒。有利於高血壓、痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌,一些常見的致病性皮膚真菌有抑制作用,對急性黃疸型傳染性肝炎起到一定的作用。金錢草———又稱過路草、蜈蚣草,生產於長江流域,夏秋季採割入藥,具有清熱利溼、通淋消腫的作用。
夏枯草60克、金錢草60克煲豬小肚五隻,蜜棗3只,約煲一至一個半小時即可飲用。此湯適用於小便黃赤、大便乾燥、清肝明目利膽。
紅酒木瓜靚湯豐胸有效果嗎,紅酒木瓜靚湯豐胸有作用嗎
夏至未至青田是誰演的 夏至未至青田結局 夏至未至青田張超資料
夏季喝什麼湯最解暑?4款養生湯透心涼
春季養生保健必喝的靚湯
教你煲祛溼養顏滋補營養的廣東老火靚湯
夏至吃什麼傳統食物 夏至吃什麼養生
夏至未至立夏家在哪裏拍的 夏至未至立夏家取景地是哪個古鎮
春季一週養生滋補靚湯
夏至未至立夏室友用的姨媽巾什麼牌子 立夏結局和誰在一起了
夏至吃什麼水果好?夏至養生水果推薦
夏至未至聞人老師用的什麼口紅?聞人老師同款口紅
夏至未至劇情介紹 夏至未至結局是什麼
夏至未至傅小司和立夏結局在一起了嗎 立夏嫁給誰立夏老公是誰
夏至未至立夏老公是誰演的 夏至未至立夏男朋友是誰演的
夏至菇孕婦能吃嗎 夏至菇的功效與作用
夏至養生5種體質不同調養方式
夏天必喝的七大靚湯 綠豆湯消暑
夏至養生湯 夏至養生湯做法
夏至未至遇見身世是結局什麼 夏至未至遇見扮演者夏梓桐個人資料
夏至未至立夏的男友是青雲嗎 夏至未至立夏未來老公是青雲嗎
夏至養生吃什麼 夏至吃什麼傳統食物
夏至未至什麼時候上映 夏至未至電視劇演員表
夏至養生清熱度夏食譜