性生活混亂會不會導致月經失調

性生活混亂會不會導致月經失調，我們都知道一個道理，就是沒有一個健康的身體，一切都是空談，所以完美人生的三大標準是健康、自由和財富，健康是放在第一位的。以下分享性生活混亂會不會導致月經失調？

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有數據顯示，和伴侶同房頻率，每週五次以上的女性朋友月經週期往往時間更長，所以導致一些女性朋友覺得性生活過於頻繁會導致自己月經不調。

其實這種觀點也是錯誤的，因爲正常的性生活不會影響到月經，過度性生活可能會導致女性朋友感染炎症，性生活過於頻繁可能會增加局部炎症發生的風險，如果有炎症，那麼就會使得女性朋友月經週期延長。

哪些因素會影響月經

1、情緒異常

如果女性朋友生悶氣或者是受了精神刺激，都有可能導致自己月經失調，月經是因爲激素刺激子宮內膜後形成的，晚上分泌激素，因爲會受到下丘腦釋放激素的控制，所以會影響到女性朋友的月經週期。

2、寒冷刺激

女性朋友在月經期間如果受到寒冷的刺激，那麼就會使得血管過分收縮，這樣就會導致女性朋友月經量過程，甚至會有閉經現象。因此，大家在平常生活當中應該養成規律的生活習慣，特別是在月經期一定要做好防寒措施。

3、過度節食

如果女性朋友過度節食的話，因爲攝取能量不足就會導致體內的脂肪被耗用，導致雌激素明顯缺乏結果就會影響到月經的週期，所以如果自己追求身材苗條的話，千萬不能盲目的節食。

以上幾點就是我們向大家介紹的月經不調的主要因素了，性生活頻繁很有可能導致女性朋友患有一些婦科疾病，這些婦科病症會導致女性月經不調，除此之外，女性朋友如果過度節食，遭受了沉重的精神刺激之外，女性朋友就有可能產生這種病症。

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罪魁禍首一：壓力

每天的工作節奏讓25歲的李娜行色匆匆，一次，李娜驚訝地發現剛剛拜訪後離開十多天的“好朋友”又再度降臨。爲什麼一個月中會有兩次呢？仔細想想，好長時間以來月經就不太“循規蹈矩”了，有時提前，有時推後，量也比以前多了。

醫生在排除了器質性病變的可能後，詢問了李娜的生活情況，並肯定地告訴她，是她長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。

專家分析：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

溫馨小貼士

1、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。

2、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

罪魁禍首二：貪涼

許妍是個喜歡打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很單薄，屬於典型的“要風度不要溫度”的貪靚一族。而且，她還和很多都市女孩子一樣，寒冬的日子也吃冰激凌。許妍的我行我素讓月經不再按時造訪了，有時一個多月或是兩個月來一次，量也比以前少了許多。

專家分析：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

溫馨小貼士

1、經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

罪魁禍首三：電磁波

呼機、手機、商務通，一個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍。但阿雲的“好朋友”卻不像這些電器一樣聽她指揮，而是時多時少，襲擊的時間也沒有規律，令阿雲很是煩惱。

專家分析：各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

溫馨小貼士

1、日常操作電腦時，要做好防護。

2、在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。

3、少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裏。講究電器的科學使用，儘量避免多種電器同時開啓使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。

4、多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

罪魁禍手首四：便祕

朱莉供職於外企，工作節奏快，午餐通常是叫外賣或到附近的快餐店解決，所吃的食物也大多是主食和肉類，水果、青菜很少。漸漸地，朱莉有了便祕，後來一向準時的月經也開始搗亂了。朱莉很不解：難道月經變得不正常也與吃快餐有關嗎？

專家分析：便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

溫馨小貼士

1、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌後服用，可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動。

2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便祕有顯著療效。

3、杜仲茶是便祕者的上好飲品，可解除便祕、減少脂肪。每天早晚或飯後喝檸檬汁，能增進腸胃消化，減肥並有軟便功效。

4、核桃、酸奶、青梅乾都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。

罪魁禍首五：濫用藥

英子平時總愛感冒、咳嗽，爲了快點康復，她總是吃很多藥，有時還要醫生給她打抗生素針劑。剛開始病很快就好了，但後來“低級藥”就不起作用了，只好用更高級更新的抗生素。與此同時，她發現自己的月經開始推遲來臨。

專家分析：濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。

溫馨小貼士

1、良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。

2、不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因爲病菌對其已產生了耐受力。因此，用藥應詢問醫生，“升級”要慎重。

罪魁禍首六：蹦迪

王可是都市時尚生活的實踐者，經常下班後與朋友或同事去蹦迪，樂此不疲。在震耳欲聾的音樂環境中時間呆得長了，聽力似乎有些下降，但更令王可驚奇的是，月經的週期也發生了變化，間隔有時長有時短，這倒底是怎麼回事呢

專家分析：噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響

溫馨小貼士

儘量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時間，或在自己家中開party。

罪魁禍首七：吸菸

璐璐常叼着雪茄煙、摩根吞雲吐霧，後因連續幾個月的月經不調到醫院診治，最後醫生給她開出的藥方是：戒菸。這使她驚訝極了。

專家分析：菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。

溫馨小貼士

1、改變不良生活習慣，果斷地戒菸。

2、適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

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產後月經失調是怎麼回事

1、 由於產後的第一次月經通常是無排卵的週期，或是因功能不良的黃體誘導而產生的，而且此時卵巢對於性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產後惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會有不定期的反覆少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經來潮的'出血等各種異常現象很常見。

2、 產後失調會引發閉經，這種情況主要見於長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合徵；另外，體內泌乳激素過高也會抑制排卵而形成無月經。只要有哺乳，新媽媽的月經應該不會太早來。當然，不同人的差異性也很大。另外，部分產婦由於哺乳時間過長，結果導致子宮內膜萎縮性閉經。

3、 另一種主要的閉經情況，產生在產後大出血伴休克、嚴重的產後感染或瀰漫性血管內凝血的產婦身上。這些症狀可導致閉經，即所謂的漢氏綜合徵，此症還可累及甲狀腺的分泌功能，出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮、基礎代謝低及毛髮脫落等症狀，需經醫生診治。

4、 如果過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，也都會造成產後月經不順或是沒來。

5、 有人報道，分娩方式也會對產後月經有影響。陰道分娩沒有經歷手術，創傷也比較小，是自然的過程。這種方式產後月經的恢復應該快一些。剖宮產經歷了一個手術，子宮需要一個恢復期，手術本身要經歷麻醉，這也是對內分泌方面，對整個人的體質方面都是一個比較大的干擾和影響。它的恢復應該是晚一些，要比自然分娩要晚。

產後月經失調的原因

1、 哺乳使體內泌乳激素上升，抑制排卵，所以月經沒來。

2、 月經少的原因，一個可能是子宮內膜比較厚、缺乏孕激素的作用，脫落的不完整的時候會出現很少的量。還有就是卵巢卵細胞產生分泌的激素也很少，子宮內膜根本沒有長起來。

3、 由於神經內分泌功能失調（如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等）、器質病變（如生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等）或者是藥物（使用內分泌製劑）作用引起。

產後月經失調的調理

如果產後42天檢查時，可以到醫院做一個B超，看一下子宮內膜的情況。如果由於卵巢發育使內膜變得很厚，這時得子宮內膜癌的風險增高，產婦需要補充孕激素。長期雌激素很低的情況下，對全身都有影響。這樣還會使得產後哺乳期的女性因爲缺乏雌激素容易骨折，容易骨質疏鬆，也要進行調整。

從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物；

或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療爲主，食療調理爲輔。

在產後有月經失調的女性要注意適當補鈣，要多休息，並且要加強營養，可以適當地進行運動，從而起到一定的預防作用；若是月經失調的持續時間長，那麼最好是要去醫院診治。

如何防止產後月經失調

1、 注意保持心情愉悅。心情抑鬱或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

2、 生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的康復。

3、 多參加活動，避免過於安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。