發脾氣易怒是什麼原因
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發脾氣易怒是什麼原因,在生活當中,相信有很多小夥伴都有生過氣,經常生氣不僅影響情緒,還會影響身體健康,甚至會加速色斑的生成,下面小編整理了發脾氣易怒是什麼原因。
發脾氣易怒是什麼原因1
人易怒發脾氣,首先要考慮個人的性格問題,也要考慮有沒有精神方面的疾病的可能,比如:
1、焦慮症的病人,會容易發脾氣。因爲焦慮症的人心裏比較煩躁,會很容易受到別人的情緒或行爲的影響,會很多東西看不慣看不順眼,就會容易發脾氣;
2、雙相情感障礙的病人也會容易出現脾氣不穩定,容易衝動,容易受到別人的話語的影響也會激動發脾氣;
3、精神分裂症的病人,多疑敏感,有時候受到別人行爲的影響也會容易衝動發脾氣。
4、最後要排除有沒有器質性的疾病,比如甲狀腺功能亢進,這些疾病它也會導致病人脾氣的暴躁。
第1、易怒或是因爲肝火旺盛
如果是身體患有肝臟疾病、體內虛火旺盛等都很容易導致心情煩躁,平時很容易發脾氣,這就是肝氣鬱結導致的,所以說會出現動肝火的情況,出現脾氣暴躁。
第2、易怒或是壓力過大所致
壓力大是人壞脾氣的最重要因素。因爲在壓力狀態下,身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質會產生更多,這種物質的本意就是增加人的“戰鬥力”。這樣的物質分泌的胡啊,就會損害細胞,而且也會有傷肝的情況出現,肝臟不健康就會導致易怒的情況。
第3、氣候變化也會導致易怒
有的人天生較爲敏感脆弱,一遇到天氣陰沉心情也容易變得煩悶不安,容易發脾氣。特別是夏天天氣炎熱的時候,不少人的心情不好和天氣有一定的關係,而且也會因爲天氣原因導致和人爭吵,脾氣暴躁。
第4、女性經期也容易動怒
女性月經是受卵巢功能的週期性變化控制的,雌激素和孕激素都產生峯值,然後激素快速下降導致月經。所以說女性經期一定要舒緩心情,找到發泄的出口,減少動怒。
關於易怒的一些原因,上面都介紹了相關的內容,這些原因是導致脾氣暴躁的罪魁禍首,如果你也經常易怒的話,一定要找到自己適合的方法,看看是什麼因素導致的脾氣暴躁的問題,這些小常識希望能對你有幫助。
發脾氣易怒是什麼原因2
1、肝火旺盛:
肝火旺盛一般是由於肝的陽氣過於亢盛所表現出的熱象,一般是由於過多食用油膩食物或者是過度飲酒和長時間的熬夜等因素有關,會導致肝臟出現火旺、陽亢、熱急等症狀,會使身體出現煩躁、易怒、目赤、頭暈等線下,可以在醫生的'指導下口服龍膽瀉肝丸、柴胡舒肝丸的藥物來調理。
2、生理疾病:
女性一般都會出現生理疾病,包括盆腔炎、宮頸炎、陰道炎、卵巢炎等婦科疾病,如果身體患上婦科疾病,胃導致神經出現異常,從而使身體出現易怒、煩躁和發脾氣的症狀,主要是因爲身體不舒服會影響到心情,從而使身體出現一系列的症狀,需要採取抗生素和消炎類的藥物治療,才能夠改善生理疾病。
3、內分泌:
隨着年齡的增長,可能會進入更年期,之後身體裏面的內分泌會出現紊亂的情況,內分泌失調後會影響新陳代謝和血液循環,使身體出現一系列的症狀,從而使心情出現煩躁的現象。
脾氣暴躁易怒的三個原因
1、嗜肉
肉食使人情緒暴躁有三個原因:首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的“色氨酸”含量減少,而導致人的情緒急躁,有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高,而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後,肉類會導致血液中的鈣離子含量下降,血液中的鈣可是情緒的“降溫劑”,鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。
2、吃垃圾食品
垃圾食品的名聲已經夠臭了,最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分爲兩組,一組補充真正均衡、營養的飲食,一組只給炸薯條和雞肉漢堡,一年後,發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。
3、缺少雄性激素
除了女人之外,男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛,之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現,在這四十年內,男性的雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時,跟女人一樣,男人也有更年期問題,在他們的“早更”症狀中,情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。
發脾氣易怒是什麼原因3
脾氣暴躁易怒怎麼回事
1、健康因素
人在身體不舒服的時候,更容易煩躁易怒,甚至一丁點的小事都會有情緒。、
2、心胸狹窄
心胸狹窄的女人很容易因爲一些很小的事情開始大發脾氣,對很小的事也沉不住氣,脾氣一點就着,如果別人不小心觸犯了她,甚至是不小心說錯了話,甚至進入她的安全範圍之內,就會讓她變得不自然,脾氣逐漸變得暴躁,什麼事都幹得出來,情緒激動,聽不進任何人的勸說,不能自控。
脾氣暴躁易怒怎麼辦
1、等待怒氣消解
研究表明,憤怒所持續的時間不超過12秒鐘,就如暴風雨一般,爆發時摧毀一切,但過後卻風平浪靜。所以如何度過這關鍵的12秒,讓怒氣自然消解非常重要。深呼吸,或者在心中默數10個數,當你做完的時候,你會發現,其實你已經沒有那麼生氣了。
2、掌控自己的情緒
換一種說法來表達自己的情緒,會有助於讓你感覺一切盡在自己掌握。
當出現了脾氣暴躁的時候也應該要極力控制自己的情緒,而且當身邊的人出現了這種情況時應該要多多勸解一下身邊的人,因爲脾氣大的時候是很容易傷身的,如果大家不保護好自己的身體的話,那麼很容易因爲脾氣多次暴躁而引發其他疾病。
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