小學生近視怎麼辦

小學生近視怎麼辦，如果孩子已經近視了，家長不去幹預，孩子每年的視力都會出現下降，而且度數將會越來越高，而且眼鏡要天天戴，半年就要查一次視力。那麼小學生近視怎麼辦？

小學生近視怎麼辦1

小學生眼睛近視怎麼辦：養成好的習慣

1、穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國鍼灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，通過按摩穴位，疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，達到小學生治療和預防近視之作用。

2、很多小學生的讀寫姿勢都不對，趴着看書，眼睛離書本過近等等原因讓他們小小年紀就帶上了眼鏡。正確的讀寫姿勢應該是在閱讀的時候書本與眼睛應該相隔33釐米左右，視線最好與書本保持垂直角度;寫字的時候，胸部應該離桌子一拳的距離，眼睛同樣與本子相隔33釐米，筆桿與本子成60度角。

3、光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，小學生不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等，夜間讀寫時燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼，光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。

4、每學習一個小時後多去眺望遠處，尤其是能夠遠眺綠色植物，這樣能夠幫助調節睫狀肌，讓睫狀肌能夠放鬆以保護視力。當我們向無限遠的地方注視的時候，交感神經就會變得興奮，睫狀肌也能停止收縮。遠眺是最方便最簡單，能夠隨時隨地進行的防止近視的運動。

小學生眼睛近視怎麼辦：吃對眼睛有幫助的食物

1、蘋果還有“明目果”的美稱，因爲它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

2、胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，能夠在體內轉化成護眼必備的維生素A，能夠有效幫助預防眼睛乾澀、視力下降等眼部問題。

3、大蒜是用來提高小學生視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩固晶狀體，並且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。

4、你要是個喜歡吃雞蛋的人，那麼得恭喜你了。雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障。

小學生近視怎麼辦2

小學生近視怎麼辦

小學生近視治療的原則是以預防爲主，防治結合，多方法綜合治療。

首先、注意用眼衛生，養成良好的閱讀、書寫習慣。看書、寫字姿勢要端正;坐車走路不要看書;看書時間久要注意休息放鬆眼睛;不要長時間玩電子遊戲。

其次、注意鍛鍊身體，定期檢查視力。合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素A、B2、C、E的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等食物，還要多吃粗麪雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。

第三、重視配鏡治療。應到正規醫院做醫學驗光，配上合適的眼鏡，以矯正視力，防止近視度數加深。

第四、藥物治療。例如目前有信流丁滴眼液(消旋山莨菪鹼)，每日滴眼一到二次，該藥物是M受體阻斷劑，可以延緩眼軸的伸長，並使睫狀肌痙攣放鬆，擴張微血管，改善微循環，從而達到治療近視的目的。此類藥物往往需要較長時間的應用。

此外還有準分子激光手術、漸進多焦鏡等。總之早期發現，長期干預，近視完全是可防可治的，即使是發生了真性近視，只要治療及時、方法得當，控制近視不再發展，也不會對學習生活甚至升學造成太大的影響。

怎麼有效預防兒童近視

1、成良好的衛生習慣，防止眼睛感染

活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用髒手揉眼睛。 防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵衝出。如有草屑、小蟲 等落入，應馬上閉眼，並求助大人，將上眼皮翻開，然後用乾淨手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

帶孩子去水上樂園遊玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。 在夏天，光線過於強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

2、教育孩子學會用眼衛生

幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環境，並注意培養孩子正確的看書、寫字姿勢。要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影;要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33釐米(1尺)左右距離;要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。

防止眼肌疲勞，學習時間不要太長，看書40分鐘後要休息10分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操;兒童書寫用的紙張應儘可能選用不反光、不透光的潔白紙張;看電視時人與電視機保持在熒光屏對角線3倍以上的距離，每看半個小時電視應讓眼睛休息15分鐘。此外電子遊戲機容易傷害兒童視力，最好不讓孩子玩電子遊戲機

3、注意營養，養成良好的飲食習慣

父母在注意孩子全身營養的同時，還要注意孩子眼睛的營養，五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助於治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助於眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

小學生近視怎麼辦3

青少年近視高發的`原因除了遺傳因素外，主要與青春期的生長髮育特點和用眼習慣有關。處於青春期的青少年生長髮育迅速，所需營養多，各種原因所致的機體營養相對不足則可導致鞏膜、睫狀肌等結構發育欠佳。

與此同時，過重的學業負擔以及不良的用眼習慣，如：坐姿不正、用眼時間過長或過多使用電子屏幕等均可導致青少年近視的發病。

目前，治療近視的方式主要有兩種：一是通過眼鏡等進行視力矯正，雖然治療效果顯著，但卻無法徹底解決近視問題。二則是通過手術治療，如角膜手術、人工晶狀體手術等。

治療效果較好，但視力恢復程度存在個體差異，也存在復發的可能。現在也有一些新興的“多維鏡片”技術，可以通過晝夜佩戴特殊的“隱形眼鏡”便可逐步矯正視力。不過這種方法不是所有近視人羣都適用。

對於保護眼睛，治療不是最重要的，在視力障礙形成前正確的進行視力保健纔是關鍵！

首先要從小培養青少年良好的用眼習慣，注意用眼衛生。閱讀寫字的時候，注意姿勢要端正，保持眼與桌面、書本間的距離，閱讀時使書面與視線成直角，不要過於低頭來看書。

在乘車和乘坐地鐵時，不要因爲“珍惜”時間而在晃動的地方看書，這樣更容易造成視力疲勞。每日到點要及時休息，配合眼保健操舒緩雙眼，避免過度用眼！

同時，隨着各類電子產品的盛行，越來越多的青少年沉迷於電子娛樂中，進而引發近視！因此使用電子產品的時間絕對不宜過長，且要保持適當距離。一般在連續使用手機、平板或者觀看電視超過半小時後，就應休息離開屏幕，向遠方眺望5～10分鐘，給眼睛一個適當休息和緩衝。

適當的光線也對保護視力有很大好處。光線過強過於刺眼，就可能產生眩光，對眼睛造成損傷。光線過暗，很容易使眼睛感到疲勞，不利於集中注意力。

搖擺不定的光線也容易頭暈頭痛。所以，對於青少年來說，最好選在自然光線下閱讀學習，光線不足環境下就應該選擇護眼燈照明。

對於視力保健來說，合理膳食並增加鍛鍊同樣至關重要。青少年處於成長高峯期，應多攝取富含維生素的食物，特別是胡蘿蔔等富含維生素A的食物。並在休息的時候多參加戶外活動，增加日光照射，有助於疲勞學習後視力的恢復。

另外，處於青春期的青少年要有合理的生活規律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當的休息，這樣才能更好的生長髮育。

最後，青少年要定期檢測視力，對近視早發現、早治療。如果發現看東西的距離越來越近，習慣性揉眼睛，眼乾眼澀等就一定要及時查明原因，採取應有的防治措施。處在青春期的孩子很容易因爲用眼過度、眼睛疲勞引起可逆性近視，即出現“假性近視”。

這時不要盲目的治療或佩戴眼鏡，要及時就醫，在醫生指導下逐步治療恢復，避免進一步進展。