女人生氣會得什麼病

女人生氣會得什麼病，在生活當中，相信很多小夥伴都有生過氣，一個人生氣的話，會對身體造成一定的傷害，所謂氣病就是這麼來的，學會放鬆心情，適當排解壓力，下面小編整理了女人生氣會得什麼病。

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不管男人、女人，生氣都容易生病。中醫講百病皆生於氣，所以氣機不調暢會導致各個系統的疾病，比如說常見的一些結節，甲狀腺結節、乳腺結節、肺部的結節，還有子宮肌瘤等等，都和情緒非常有關。

生氣會導致胃病，就是肝胃不和會出現胃疼、胃脹，生氣也容易導致經絡不舒，出現肌肉、關節痠痛等表現。更重要的是生氣以後氣機鬱滯，血液不能正常運行，會是面容憔悴、黃褐斑、臉色不好看。我們都希望有一個非常潤澤的容顏，生氣肯定會影響我們的面容。

1、內分泌失調：

內分泌與人的情緒有密切關係，情緒的波動會令內分泌系統受到影響。精神過度緊張、焦慮或者心情抑鬱，生氣都可能使內分泌發生紊亂。

2、乳腺疾患：

中醫認爲，肝氣不舒，氣滯血淤，經脈運行不暢與乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生有密切的關係。臨牀發現，中年婦女出現乳房腫塊，經前脹痛，經後就有所緩解，同時伴有心煩急躁、胸脅脹痛、口苦等症狀。

3、月經不調：

一些女性性格較內向、抑鬱，碰到不愉快的事情時不擅於排解內心的抑鬱和不快，長期壓抑導致肝氣鬱結，常在經前出現週期性的乳房脹痛、頭痛、失眠、情緒波動大等，嚴重的甚至還會導致月經不調。

上面講述的幾種疾病只是女性生氣容易患上的一些，還有如：胃潰瘍、甲亢、還有免疫系統都會被損傷，建議女性不要用生氣來解決問題，爲了自己的健康；

尤其在一些小事情上要學會看得開放得下，想想生氣給自己帶來的危害，要學會用傾述、運動、還有適度發泄等辦法排解自己的不良情緒。

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生氣是人的正常情緒反應，人的情緒是有波動的，很正常，天天生氣，而且還生得特別的厲害，這就會不正常，比如天天生氣，一天到晚都不高興，可能有事沒事的都不高興，這樣的病人就要考慮是不是有抑鬱症的傾向，沒有任何事情能讓她高興起來；

如中獎了都不能讓她開心，這時人狀態就不好了，還有情緒的問題是影響到全身的`，如免疫系統可以受到影響。長期抑鬱、生氣、不開心積聚之後的病人，免疫系統會受到影響；

同時影響吃飯、睡眠，甚至關節發熱，得非常古怪的疾病，免疫系統受到的攻擊，肝主疏泄，如果長期的不開心，就疏泄不利，肝的疏泄功能必定受到影響，比如容易出現乳房的增生、結節、甲狀腺腫等。

一、影響心理健康

1、憤怒變暴怒

憤怒是一種比較自然的情感，如果有憤怒的情緒後沒有宣泄出來，過度的壓抑，這種不良的情緒堆積過多，可能會發展成暴怒。這是一種非常不自然的情感，嚴重時不但對自己，還可能會對他人造成一定的傷害。

2、悲哀變抑鬱

在日常生活中遇到一些讓自己傷心的事情後，不妨痛哭一場，這樣可以讓悲哀的心情得到宣泄。如果過度的壓抑悲哀，有可能會辦變成慢性的抑鬱，嚴重影響心理健康。

3、羨慕變妒忌

羨慕也屬於一種自然的情感，對別人擁有的精神食糧、物質生活羨慕，可以變成自己也努力奮鬥的動力。但如果持續的壓制羨慕，有可能會把羨慕變成妒忌，這是一種扭曲的心理。

二、影響身體健康

1、出現亞健康狀態

長時間壓抑自己的情緒，還會影響身體健康，讓自己處在亞健康的狀態中，可能會出現心慌、心悸、頭暈、睡眠障礙、腸胃不適、疼痛障礙等表現。

2、導致器官臟腑病變

長期壓抑情緒，還會出現一些器質性病變，包括心血管疾病、消化系統疾病、內分泌疾病、呼吸系統疾病等。

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有什麼方法可以解決脾氣暴躁

1、意識控制

當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”，有涵養的人一般能做到控制。

2、承認自我

勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

3、反應得體

當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

4、推己及人

凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。

5、寬容大度

對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。

脾氣暴躁的原因是什麼呢

過多壓力

壓力是男人壞脾氣的最重要因素。

因爲在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中有一種叫做“兒茶酚胺”的物質會更多，這種物質的本意就是增加人的戰鬥力。

現在過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。

壓力是男人壞脾氣的最重要因素

這也就是中醫說的“怒傷肝”。可以讓他：K歌放鬆。

下班了集體去KTV唱歌是最好的放鬆，而搖滾是最補肝的曲風，可以使得“肝經調達”、“氣機通暢”，達到補肝健腎的功效，是有效的針對“怒傷肝”的急救措施。

同樣可以達到補肝功效的方式還有泡溫泉和運動。

經常失眠

英國一項名爲“夢想：在‘7/24社會’中的睡眠”的調查發現，大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們承認會因爲睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。

普通員工也一樣，因爲睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。

對於其中的科學依據，科學家做出瞭解釋。

如果兩天兩夜不睡覺，我們大腦就會“重啓”，控制中樞從平時的“冷靜—理智”的控制區轉向“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行爲變成“戰鬥—逃跑”模式，導致急躁。

中午小睡解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡一覺。

比如在中午的時候打個小盹，比較奢侈的方式是爲他的午休開個“鐘點房”。