睡着覺突然抖一下跟嚇着似的
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
睡着覺突然抖一下跟嚇着似的,很多人其實都會有這個現象,就是感覺剛入睡,還沒有開始做夢呢,就身體突然的一個哆嗦,導致全身肌肉顫抖起來,然後一下就驚醒了,以下分享睡着覺突然抖一下跟嚇着似的。
睡着覺突然抖一下跟嚇着似的1
睡着覺突然抖一下跟嚇着似多由於神經調節異常引起,常見於剛睡着或者睡眠程度較淺時,突然受驚引發的身體抖動,考慮與身體勞累缺乏休息有關,也可能是患者缺鈣引發的。
1、勞累:由於過度勞累、休息不足導致精神緊繃、過於興奮,會導致睡着時大腦暫時性的失去抑制而出現肌肉的抽動,像被嚇着一樣,建議平時多注意休息,睡前避免過於勞累,即可有效緩解該情況;
2、缺鈣:體內缺鈣可能會導致神經肌肉興奮性增高,引起肌肉收縮出現抽搐現象,偶爾抖動一般不會對身體造成太大影響,可多進食牛奶、豆製品等食物來緩解,也可以服用鈣劑;
3、不寧腿綜合徵:多是在夜間睡眠時或安靜狀態下,雙下肢出現強烈的活動慾望,患者可能在睡着時出現無意識的抽動、抖動表現。部分患者會因此影響睡眠,導致入睡困難或者是睡眠途中覺醒次數過多。建議患者及早就醫治療,同時養成健康的作息習慣,睡前先放鬆自己,可以沐浴、按摩等使白天緊繃的狀態鬆弛。
注意事項
需注意,如果患者經常出現睡着覺突然抖一下跟嚇着似的,應及時到醫院進行相關檢查,因爲一些腦部疾病比如腦缺氧後遺症、腦炎或者腦功能退化性疾病也會引發此種症狀出現,需及早查明,以免延誤病情。
睡着覺突然抖一下跟嚇着似的2
睡着覺突然抖一下一般見於剛睡着的時候,大腦疲勞進入休息狀態,而身體的部分神經卻還處於興奮狀態,所以有時候身體會突然抖動使人從睡眠中突然驚醒,不一定都是疾病導致的,雖然有時缺鈣或者疲勞過度可以出現這種症狀。平時多注意補充鈣劑,避免缺鈣、過度疲勞。
在睡眠時如果睡眠比較淺,在半睡半醒間很容易受到外界的干擾,比如聲響還有睡眠之前正想着事情,慢慢睡着的過程中也容易受到所想事情的影響。突然感覺一抖或被驚醒,這時部分神經處於興奮狀態,暫時失去大腦抑制的情況下突然造成肌肉收縮,給人一種突然抖動的感覺。
睡着覺突然抖一下跟嚇着似的3
剛入睡時突然抖動驚醒是怎麼回事
剛入睡時突然抖動就驚醒,大部分都屬於正常的。在整個的睡眠週期中都會時不時的出現抖一下的情況,如果頻率不高不用太在意,有的時候和白天的過度疲勞、緊張有一定的關係,也有一些情況是病理性原因造成的,常見的病就是癲癇。
癲癇是由於大腦的異常放電引起的肢體或者軀體的不自主抖動,要做24h的睡眠腦電圖,也就是要帶着腦電圖的機器睡一夜,如果在肢體或者身體抖動的`時候,腦電圖上有相應的改變,基本上就可以斷定是不是癲癇引起的。
還有一種情況就是低鈣,老年人、兒童、孕婦特別容易出現缺鈣的情況,鈣離子主要是可以維持肌肉的興奮性,缺鈣就容易引起肌肉痙攣,導致肢體的抖動或者是身體的抖動。此外還有一個情況就是受涼,如果室內的溫度過低,肢體或者身體受涼以後也會出現肌肉痙攣出現抖動的情況。
所以病理上的原因主要是和癲癇有關係,做腦電圖是可以鑑別出來的,所以不必過分擔心。
睡覺突然抖一下的原因 睡覺突然抽搐
新生兒睡覺一驚一驚的需要把手裹着嗎
睡覺時突然抽筋的原因
抱着心愛的人睡覺是什麼感覺
睡覺時身體突然抖一下的原因太嚇人(圖)
下午喝茶一夜睡不着
喝茶睡覺睡不着怎麼辦
突然很想睡覺全身無力
睡覺突然腿抽筋怎麼辦
新生兒睡覺一驚一驚突然大哭怎麼辦
爲什麼愛着愛着突然就不想再愛了
喝酒後睡覺突然死了
一個男人睡覺摟着你說明什麼
躺着抖腿可以瘦腿嗎 4個抖腿危害嚇得我趕緊坐直了
抖音我要你寵着我護着我用一生的執着是什麼歌 歌詞完整版介紹
抱着自己心愛的人睡覺是什麼感覺
睡覺穿着衣服睡好嗎
自己睡覺睡不着怎麼辦
聯想筆記本突然黑屏電源一直亮着
男朋友說開一間房抱着睡覺
睡覺時一直摟着你的男人
睡覺睡不着怎麼辦
一晚上睡不着覺怎麼辦
睡不着覺怎麼快速入睡
男人睡覺時一直抱着你
男人睡覺後面抱着你這種舉動代表着什麼
夢見一女人光着睡覺
夫妻睡覺要光着睡嗎
睡覺時突然抖一下的原因
睡覺時突然抖一下的原因 醫生這麼說
抱着心愛的女人睡覺是什麼感覺
黃子韜哭着交代《101》女孩 手全程在抖黃渤跟着哽咽
天蠍男睡覺一直會抱着我