不要帶着壞情緒睡覺
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不要帶着壞情緒睡覺,我們在睡覺的時候要好好的休息,不要讓情緒影響了我們的睡眠質量,要怎麼樣才能控制好自己的脾氣,如果帶着情緒睡覺會造成什麼後果,不要帶着壞情緒睡覺。
不要帶着壞情緒睡覺1
1、影響睡眠質量。在生氣的時候,心情久久不能入平靜,長期處於鬱悶煩躁的過程之中,這樣就會翻來覆去,難以入睡,從而嚴重的影響睡眠的時間和睡眠的質量,這就會對第二天的工作和生活造成非常大的影響。
2、傷神傷腦。生氣會導致大腦供血增加,這樣就會導致大腦作出魯莽的決定或者過激的舉動。如果患者本身有腦血管疾病,這種情況很容易造成腦溢血以及腦卒中,這句話對身體健康造成非常嚴重的危害,甚至很有可能會影響生命安全。
3、造成內分泌失調。在生氣的時候睡覺很有可能導致患者的甲狀腺功能亢進,這就會導致內分泌失調,使我們出現心跳加快,心慌氣短,胸悶等異常的症狀,如果患者本身患有心血管疾病,還有可能誘發心絞痛以及心肌梗塞,從而危害生命。
4、導致面容憔悴。如果患者在生氣的時候睡覺,那麼在第二天的時候,就會顯得顏面憔悴,雙眼浮腫,並且還會滋生非常多的皺紋,這就會嚴重的影響外在形象,並且還有可能影響人際交往,造成自卑的心理。
不要帶着壞情緒睡覺2
人總是習慣把好脾氣留給外人
因爲我們內心清楚的知道親人不會離開我們,這纔是我們肆無忌憚的底氣。
當走入成年人的世界後,每個人都在壓抑自己內心的情緒,可是我們卻總是容易在親人面前發脾氣。好脾氣留給外人,壞脾氣留給親人,這彷彿已經成爲現實生活當中的常態。
因爲不熟悉,沒有人會慣着你。
我不論是參加工作還是和朋友交流,生活當中表現的總是一副樂觀開朗的樣子。可是我生活中也有很多不順心的事,我腦海中也有很多壓力存在,只是我不願意把這種脆弱暴露給陌生人。
因此,我總是一副微笑的樣子面對一切。這其實就是我給自己的.理由,但是我曾經深思過,我們之所以對外人友好,最重要的原因還是因爲自己心裏清楚,別人不會慣着自己的臭毛病。
說話不合適,別人隨時都有可能翻臉走人;做事不恰當,我們隨時都有可能被指責。趨利避害的本能,讓人選擇了以友好的態度面對世界。 我們知道親人不會離開,被偏愛的總是有恃無恐。
小時候我總是會和父母發生矛盾,那時候我沒想過這是爲什麼。長大後我才知道這只是因爲父母太愛我,給了我一種他們永遠都不會離開的錯覺。
現實生活當中也是如此,那些總喜歡在親人面前發脾氣的人,其實只是在利用親人對自己的愛包庇自己。
在他們內心深處,親人是永遠都不會離開的星星。不論自己發多少脾氣,不論自己暴露多少負面情緒,他們都會在遠方閃閃發亮。
正是內心這種情緒,才讓我們總是肆無忌憚,總是沒有顧忌的去傷害自己的親人。
或許人真的是一種欺軟怕硬的生物,也只是趨利避害的本能,讓我們習慣把好脾氣留給外人,把壞脾氣留給親人。可是這種生活狀態真的很不好,很容易讓親人受傷。
也許我們應該成熟一點,把壞脾氣收斂起來,用好脾氣來面對世界。
不要帶着壞情緒睡覺3
娟兒是一個特別熱情開朗,勤奮好學的女孩子。我2014年認識她,那個時候她就坐在我旁邊。她每次都會找很多話題,我們每天會聊很多天。有段時間我學習壓力特別大,坐在那說哭就能哭出來,每天都愁眉苦臉的。娟兒就說,不要把壞情緒掛在臉上,那會影響到周圍的人,讓愛你的人跟着你一起難過,還解決不了問題。成年人的生活都不容易,誰沒有壞情緒呢,有時候真的不能太任性,太自我了。應該多站在他們的角度,爲他們考慮一下。
在愛情上,我們時常會犯這樣低級的錯誤,把最不溫柔最不善解人意的一面展現給了那個很愛自己的人。我們在同那個願意來到我們生活中的人交往時,我們對他帶來的愛充滿了懷疑,短信不回,電話不接,微信也不理的時候,在腦海裏開始幻想一千個他出軌的畫面。於是開始了一系列的質疑,用自己看似沒有漏洞地邏輯推測質問他,是不是又和別的小姑娘約會去了,你是不是不喜歡我了。無形之中給了他好多的壓力,我們本應該美好善良,可在他面前卻就變成了小氣和多疑的潑婦。甚至在最後和他分手時,還意氣用事,老死不相往來地刪掉了彼此所有的聯繫方式。
怎麼說呢,其實並不是真的有多討厭他恨他,只是討厭自己罷了。因爲很喜歡很喜歡他,所以一直把自己放低到塵埃裏,變成了他更不喜歡的樣子,今天說分手,明天就說挽留,明知道他會很討厭這些,但還是忍不住會去做,明知道自己事後會後悔可還是忍不住。那種樣子真的很不好看。最後,直到兩個人徹底分開,他都沒有看到過自己真正可愛又招人喜歡的那一面。
巴爾扎克曾經說過:"不論處境如何,女人的痛苦總比男人多,而且程度也更深。男人有他的精力需要發揮:他活動,奔走,忙亂,打主意,眼睛看着將來,覺得安慰。但女人是靜止的,面對着悲傷無法分心,悲傷替她開了一個窟窿,讓她往下鑽,一直鑽到底,測量窿窟的深度,把她的願望與眼淚來填。感受,愛,受苦,犧牲,永遠是女人生命中應有的文章。"
我始終相信,任何一個人走進另一個人的生活乃至生命中,都是因爲愛。所以,當初那個人走進我的生活中,也是帶着滿滿而又真誠的愛與喜歡的,只是那樣的愛被我們那些不可愛的樣子,一點一點地消耗殆盡。
你知道嗎,也許那個人也會想,曾經那麼可愛懂事溫柔的小姑娘哪裏去了呢,怎麼就變了呢,他也會因爲你的蠻橫無理取鬧變得很痛心,就像媽媽的痛心一樣。最後實在沒辦法了,他也只能選擇默默地離開。想來,這樣的遺憾在愛情是沒有辦法再彌補的,真的是很可惜啊。
人無論在何種狀態下,都會有自我矛盾和內心衝突,外界事物反映給我們的,我們如果看進心裏了,就需要自我消化。顯然我們已經不是小孩,作爲成年人的最大區別在於,我們能在情緒面前隱忍,思考,自我化解,此時也許不需要藉助於傾訴和發泄。無論何時,請給自己力量,保持這份力量,不爲別人,而爲自己,爲了感動以後的自己。
茫茫人海中,能找到一個你愛他同時他也愛你的人是得多不容易啊,別讓胡思亂想破壞了本該擁有的幸福,我們應該享受當下,全心全意去接受去付出。兩個人在一起不應該是複雜的猜忌與計較而是簡單的信任與欣賞,不要讓自己一時的壞情緒影響了自己,你的安全感只能自己給自己 。
村上春樹曾經說過:“你要做個不動聲色的大人,不準情緒化,不準偷偷想念,不準回頭看。”高級的感情,最終形成精神和意識;低級的感情,只能淪爲脾氣和情緒。不用自己的壞情緒影響身邊人,也不要讓身邊人的壞情緒影響到自己。用平凡的心,享受不平凡的人生,明天,陽光升起,愛你的人和你愛的人都依然還陪在你身邊,就是上天賜給你最美好的禮物 。
不要錯過一個愛你愛到骨子裏的人,
因爲每個人的生命裏,
這樣的人,
可能都只有一個,
而這個人,
大概也只可能這樣去愛一次。
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