戒酒多長時間算戒掉了

戒酒多長時間算戒掉了？經常飲酒是非常傷肝臟的，很多人都會及時的戒酒，把酒戒掉了不僅對身體好，我們也有更多的錢做其他事情。下面爲大家分享戒酒多長時間算戒掉了的相關內容。

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戒酒是很漫長的過程，堅持下來就成功了，但是堅持不下來就會前功盡棄，有可能還會加劇酒癮。因爲每個人的身體素質和心理素質都有很大的差別，所以戒酒需要多久並沒有太準確的時間，主要就要看能不能一直堅持了，如果沒有酒癮了，那應該纔算成功了。

哪些原因會形成酒癮

形成酒癮的原因主要有以下三個方面：

1、生物遺傳因素。

某些酒精依賴症的形成，與遺傳因素關係密切。例如父親嗜酒，下一代形成酒精依賴的機率是一般男性的五倍。

2、身體心理因素。

酒精依賴與身體和心理的關係也十分密切。飲酒者往往是爲了解除內疚感和焦慮，借酒澆愁麻醉自己，久而久之就形成酒癮。還有許多人都認爲酒精是良好的鎮靜劑，大量飲酒可增加自信心，使男性覺得更有男子漢氣概，女性更具女人味，結果就形成了酒癮。

3、社會、文化因素。

社會文化對飲酒習慣及頻率也有影響，我們國家，有勸酒的習慣，愛面子，尤其是領導勸酒，自己不好意思拒絕，在被動的情況下就形成了酒癮。

酒也不是不能喝，但是得適量，要知道喝酒對人的身體危害是很大的，一旦沾上以後就像吸毒一樣，喝酒成癮，難以戒掉。所以如果真的想戒掉就要堅持，可以去專業的戒酒中心戒酒，如果不想去醫院的話，可以由家人監督慢慢減量，只要能堅持下來，不管多長時間，肯定會戒掉。

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喝酒爲何會形成依賴

酒精依賴和毒品依賴的原理是一樣的，酒精依賴症患者也產生了軀體依賴和精神依賴，兩者相互強化，因避免軀體依賴所產生的戒斷症狀痛苦而維持飲酒狀態。從而加重精神依賴。精神依賴不斷復飲，不斷加強軀體依賴。

怎麼才能戒酒

患者本人要有戒酒意識

如果患者沒有戒酒意識，並且不同意戒酒，可以通過給患者講一些例子，比如酒駕事故、酒後胡言亂語傷害家人等。還可以給患者看一些酒後事故的視頻，讓患者意識到酒對本身的風險、對家人造成的傷害，這對戒酒有很大的幫助。

對於長期大量飲酒的患者

不能讓患者忽然停酒，如果患者忽然不飲酒，很容易出現戒斷症狀，所以要循序漸進，有計劃的戒酒。最好的`方法是可以讓患者一邊喝酒一邊戒酒，這樣不會出現戒斷症狀，而且幫助患者更好的戒酒。

借藥物的幫助

不少人喝酒已成爲了一種習慣，靠毅力戒酒是戒不掉的，必須要通過戒酒藥物來幫助患者戒酒。戒酒藥物的使用能提高戒酒的成功率。

戒酒需有家人的支持和鼓勵

患者的家屬應多與患者溝通，不要孤立患者，讓患者建立起戒酒的信心，才能更好的戒酒。酒精依靠症患者大多數都營養跟不上，所以患者戒酒的過程中給患者多補充營養。儘量多補充含維生素b的食物，比如：大豆、花生、黑米、蛋類等。

戒酒的方法有哪些

1、活黃鱔一條放一瓶白酒內浸二天後此酒1次1-2兩一日三次將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。

2、活鰻魚一條泡入250毫升白酒中一天後取出鰻魚分數次把酒喝光即可戒酒。

3、耳穴貼壓戒酒

該方法在耳穴取口、胃、皮質下、內分泌、神門、咽喉、肝體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內關、列缺、神門、足三裏。先用酒精棉球消毒耳郭然後在穴位上尋找敏感點將王不留行籽放在膠布上對準穴位用拇指、食指對壓耳穴直到產生酸、脹、痛感。每次選45個穴位每個穴位按壓35秒，每天自行按壓35次。

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合理的戒酒方法

1、自身戒酒

戒酒的方法有自身戒酒，關鍵是靠自控能力戒酒。酒精中毒症狀並不是和比較嚴重的病人能夠亞急性自身戒酒，平常應當多多的吃綠葉子蔬菜水果：飲酒時多吃綠葉子蔬菜水果，在其中的抗氧劑和維他命可維護肝部，還必須留意的是，平常在飲酒的那時候不必喝汽水，如汽水、碳酸飲料等。

2、瞭解乙醇的傷害

戒酒前，病人要了解到乙醇的普遍傷害，衆所周知，酒這物品分好多種多樣，不論是哪樣喝醉了都是吐，對人的傷害都是不言而喻的。例如對胃、對肝部、對人的大腦等全是有傷害的。

3、觀呼吸戒酒

戒酒的方法有許多，能夠試着觀呼吸戒酒，觀呼吸針對戒酒也是非常好的協助，專家認爲：這類方式 寧靜有利於維持保持清醒並讓人體鎮靜出來，並降低對乙醇飲品的期盼和戒斷症狀。坐着1個舒服的地區並播發喜愛的歌曲。

4、遷移集中注意力

想飲酒就必須病人找些其他事兒做，來取代對乙醇的追求感。

5、戒酒留意飲食搭配

戒酒還要吃某些有益於戒酒的食品類和新鮮水果，維他命b也必須填補。多吃些粥和牛乳，穀物。

6、大夫幫助戒酒

住院治療開展密閉式醫治，這類方法大多數是選用長期性封閉式住院治療開展醫治，醫務人員強制操縱流量，缺陷是花費較高，病人會出現精神疾病及其非常容易復飲等難題。

過多飲酒的危害

酒精中毒造成的精神疾病普遍爲幻覺症、幻想症、遺忘症、老年癡呆症、人格特質更改等，對病人自身和親人，及其社會發展的傷害全是十分大的。