緩解孕吐的7種食物
本文已影響3.28K人
本文已影響3.28K人
1.蘇打餅
蘇打餅是糖類食物,可以吸附胃酸。有些孕婦孕吐可能是能量不足,這個時候吃蘇打餅可以避免胃壁膨脹發生嘔吐。
2.蘋果
孕吐時,孕婦吃蘋果,不僅可以補充維生素、水分以及必要的礦物質,還可以調節電解質和水的平衡。
3.生薑
孕吐時喝點生薑水,具有止嘔和暖胃的作用。孕媽咪把姜切成小片,用開水浸泡,還可以在裏面加點蜂蜜。
4.檸檬
檸檬中含有檸檬酸可以緩解孕吐的同時還可以解饞。
5.豆腐
豆腐中含有優質蛋白質,優質蛋白質可以緩解孕吐。特別是冷豆腐緩解孕吐的功效更顯著,當然不可過量食用。
6.梅輔
梅輔中含有膳食纖維、各種維生素、鐵等,孕吐時吃點梅輔,可以改善口味,還可以促進營養均衡,有利寶寶的健康發育。
7.蜂蜜
蜂蜜中含有孕婦大腦神經元需要的能量,如果孕吐時,喝點蜂蜜水可以得到緩解,還有助提高睡眠。
可以緩解孕吐的食物也比較多,但媽咪們也要懂得節制,不可過多食用某一種食品,要懂得均衡飲食的重要性。
孕吐果汁緩解法:
1、蘋果檸檬汁
材料:蘋果、檸檬
比例:10:1
功效:檸檬有健脾消食之效,有益於孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。
蘋果甜酸爽口,可增進食慾,促進消化,可以緩解孕吐,補充鹼性物質及鉀和維生素,同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸,易促進腸胃蠕動,防治便祕。
2、火龍果雪梨汁
材料:火龍果、雪梨
比例:1:12
功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效,有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥,它的營養價值與蘋果差不多。據分析,其果肉裏的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。
可快速緩解各種疼痛的食物
7種提神解乏的食物
秋老虎養生吃什麼:7種食物緩解皮膚乾燥
準媽媽孕吐緩解的方法
孕吐反應大怎麼緩解
孕吐厲害如何緩解
快速緩解孕吐的小妙招
有效緩解牙痛的八種食物
有效緩解孕婦孕吐的方法
橘子能緩解孕吐嗎
懷孕怎麼緩解孕吐反應
孕婦嘔吐怎麼緩解
懷孕初期孕吐怎麼緩解
緩解孕吐的有效方法
吃話梅可以緩解孕吐嗎?緩解孕吐的效果怎麼樣
緩解孕吐的方法有哪些
吃什麼能緩解孕吐
吃什麼可以緩解孕吐 能夠緩解孕吐的食物
孕婦孕吐吃什麼緩解
孕吐的10個緩解小妙招
緩解減輕孕吐的方法
孕媽媽如何緩解孕吐
肉食動物變種鯊魚圖片 盤點那些神祕的變種動物
孕吐難受怎麼辦?7種緩解孕吐的小零食推薦
有效緩解孕吐的方法
什麼方法緩解孕吐
懷孕爲什麼會孕吐和怎麼緩解孕吐
求緩解孕吐的好方法
緩解孕吐的水果有哪些
吃什麼緩解孕吐呢
緩解孕吐的方法有什麼
緩解女生醉酒的幾種食物
甘蔗能緩解孕吐嗎