懷孕了不宜吃的10種食物
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1、孕婦不宜吃油條
油條在製作時,需要加入一定量的明礬,而明礬正是一種含鋁的無機物,炸油條時每500克麪粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃兩根油條,就等於吃了3克明礬。
油條
孕婦常吃含鋁的食物,對胎兒的腦功能有一定的影響,會使胎兒大腦形成障礙,增加癡呆兒發生機率。另外油條經過高溫烹製,應驗成分遭到嚴重破壞,其營養價值大大降低。因此孕婦不要吃油條,這有利於母子健康和優生。
2、孕婦不宜吃菠菜
菠菜含有較多的草酸,而草酸對人體所需要的重要營養素鈣、鋅有不可低估的破壞作用。如果鋅和鈣被草酸破壞,形成草酸鈣、草酸鋅之類的化合物,就難以被人體吸收,而排出體外,會使孕婦和胎兒得不到適量的鈣和鋅。胎兒缺鈣,有可能發生佝僂病,出現雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩,發育不良。所以孕婦不宜多吃菠菜。
菠菜
3、孕婦不宜吃山楂
山楂開胃消食,酸甜可口,很多人愛吃,尤其孕婦在孕早期常有噁心、嘔吐、食慾缺乏等妊娠反應,更願意吃些山楂及山楂製品,調節口味,增強食慾。但是吃山楂對孕婦十分不利。
山楂
山楂對孕婦子宮有興奮作用,可促進子宮收縮。倘若孕婦大量使用山楂或山楂製品,就有可能刺激子宮收縮,進而導致流產,尤其是以往有過自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,更應忌吃山楂。
4、孕婦不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量蔗糖,進入胃腸道經消化分解後,會使人體內血糖濃度增高,吃得越多血糖越高。當血糖超過正常限度時,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發皮膚起個小癤子。若病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內壞境。過多的攝入糖分還可使身體內的酸性代謝產物過多,使孕婦血液變成酸性,也容易導致胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常,但有可能在成年後誘發糖尿病。
甘蔗
5、孕婦不宜吃桂圓
桂圓又名龍眼,果肉鮮嫩多汁,味道甘甜,而且還含有很多人體必要的營養成分,是滋養身體的最佳水果,但孕婦卻不宜食用。婦女懷孕後,由於養胎而陰血損耗,故大多表現爲陰血偏虛,陰血虛常會使體內滋生內熱。出現大便祕結,口苦舌幹、心悸燥熱等情況,而龍眼果性溫味甘,這種特性容易加劇以上情況。孕婦吃桂圓,不僅會增添胎熱,而且易引起胃氣上逆,出現嘔吐,加重早孕反應、水腫和高血壓,引起腹痛、出血等症狀。所以孕婦應慎吃桂圓。
桂圓
6、孕婦不宜吃馬齒筧
馬齒筧是野菜,現在已被人們培植,其營養價值很高,可作藥用,對大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌均有較強的抑制作用。但其也屬於滑利食物,對子宮肌肉有興奮作用。因此,孕婦不宜吃。
馬齒筧
7、孕婦不宜吃甲魚
甲魚又稱鱉,具有滋陰益腎功效,向來被人們稱之爲高檔補品,爲很多人選用,並且又是味道鮮美的食物。但是在孕早期使用則不利,會造成出血和流產,這是因爲甲魚具有強烈的活血祛瘀的功效。
甲魚
8、孕婦不宜吃螃蟹
每年進入10月份都是吃螃蟹的季節,這個時候的螃蟹黃多,膏滿,很多人都喜歡吃。但是對於孕婦來說螃蟹最好不要吃,因爲螃蟹屬於寒性食物,同樣具有活血化瘀等功效,特別是蟹爪有明顯的墮胎作用,孕早期的孕婦不宜吃螃蟹。
螃蟹
9、孕婦不宜吃黃芪燉母雞
黃芪是人們較爲熟悉的補氣健脾的中藥,雞的營養價值也很高。兩者合用燉食,其補養身體的效果特別好。這也是一些孕媽媽喜歡吃黃芪燉雞的原因所在。
黃芪燉雞
但是,婦產醫生觀察到,一些孕婦尤其是臨產前的孕婦,由於吃了黃芪燉雞,不少人引起過期妊娠,或因胎兒過大造成難產,結果只好做會因側切、產鉗助產,甚至於不得不剖宮分娩,給孕婦帶來痛苦,同時也增加了胎兒損傷的機會。這都是因爲黃芪有助氣壯筋骨,長肉補血的功能導致的。
10、孕婦不宜吃方便麪
現在市場上各種方便麪視頻很多,有些孕婦懷孕後特別喜歡吃方便麪,一是簡便省事,免去做飯炒菜的麻煩;二是認爲加工的方便麪食品營養豐富。其實不然,方便是方便,但營養不全,據專家調查發現,長期使用方便麪的人羣中有60%的人營養不良,54%的人患缺鐵性貧血,23%的人患維生素B2缺乏症。因此孕婦不適宜多吃方便麪,否則對母子都不利。
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