2歲寶寶立秋後適合吃的蔬菜推薦,秋季吃的食物推薦
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2歲寶寶立秋後適合吃百合
百合是營養滋補的佳品,有潤肺、止咳、清新安神的功效。
2歲寶寶立秋後適合吃南瓜
維生素A有益眼睛的健康。南瓜中含有胡蘿蔔素,被人體吸收後,可以轉化爲維生素A。
2歲寶寶立秋後適合吃菜花
菜花的維生素C的含量極高,能提高人體免疫力,增強體質,增加疾病的抵抗力。適合寶寶秋季吃的食物推薦
1、粥
秋後早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃
2、蜂蜜
在秋天裏吃蜂蜜,可以防止秋燥”對於人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。
3、蘿蔔
蘿蔔能夠調理脾胃,對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
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