十種常見的清肺化痰的食物
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
薄荷
薄荷味辛性涼,善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”,實爲風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
薄荷9克、生甘草3克,白糖適量。將甘草洗淨,放入沙鍋中,加水500毫升,煎沸10分鐘,再將洗淨的薄荷加入,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖攪勻。晾涼後飲用。
銀耳
銀耳含多種氨基酸,能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹,有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。
陳皮
陳皮是一味傳統中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫,味辛、苦,入脾經、胃經、肺經,可理氣健脾,燥溼化痰,臨牀使用陳皮多治痰溼不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因爲感冒等原因造成咳嗽痰多,不妨搭配山藥、陳皮食用,有助緩解痰多咳嗽等症狀,更適用於在養肺的秋季食用。
梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態,還能軟化血管。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
荸薺
荸薺,又稱馬蹄、地慄、尾梨,原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿的作用。
需要注意的是,荸薺屬於寒性食物,脾胃虛寒及血虛者不宜食用,也不適宜在寒冷的冬季長期食用,以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外,荸薺中含澱粉較多,糖尿病患者也應慎食。
十種活血化瘀的食物 黑木耳
肺氣腫不能吃六種食物
適合秋天的十種食物
常用清肺火的中藥
常見的脂肪食物,含脂肪的食物吃進去就會變成脂肪嗎?
可清肺化痰的食物有哪些 什麼食物可清肺化痰
讓你的頭腦保持清醒的十種食物
慢阻肺不能吃的三種食物
男人常吃它清除肺中十餘年毒素:清肺的食物(圖)
秋冬季節化痰止咳潤肺湯
小孩肺裏有痰怎麼清除
治療潤肺化痰的食療配方
常見十種飛禽動物
止咳化痰的食療方法
十種常見的帶有香味的多肉植物
具有清肺化痰的8種食物
秋季滋陰養生 多吃6種食物清心養肺
最常見的8種有毒食物
刮油最狠的四種常見的減肥食物
十大最佳潤肺止咳食物
立秋節氣防秋燥 十種食物滋陰潤肺妥妥的
日常養胃的10種食物
養肺補肺的食物有哪些
清肺吃什麼食物最有效
揭祕:最養胃的五種常見食物
秋季滋陰養生 多吃6種食物清心養肺
春天吃什麼食物清肺排毒?
喉嚨的痰怎麼化痰
化痰的方法飲食小知識
廣東人煲潤肺止咳化痰湯
清肺湯的家常做法
日常的六種抗氧化養顏食物
春季去痰最好最快的方法 祛痰的食物