女人來月經可以吃山竹嗎

可以。

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經期是可以適當吃山竹的，山竹的營養豐富，在經期吃能幫助補充營養。

山竹的營養價值高，女性在經期是可以吃些的，其含有豐富的蛋白質和脂類，可以給身體補充能量，加強身體免疫，還能改善經期身體疲勞、食慾不振等症狀。而且山竹也有山酮素和檸檬酸等物質，能幫助止痛抗菌，在經期適當吃些還能緩解痛經。經期吃山竹時要注意不能多吃，因爲山竹屬於偏寒性的食物，多吃可能會引起痛經，還會引起噁心、腹脹、腹痛等症狀。而且食用時要注意選擇常溫狀態的，不要吃冷藏冰凍後的山竹。

經期要多吃些溫性的水果，比如木瓜、西紅柿、桂圓、荔枝、蘋果等，都含有豐富的維生素、微量元素和礦物質等，食用後對身體是有利的。因爲經期很多女性會有失血過多的現象，所以還可以多吃些紅棗，有補血、美容養顏等功效。

女性在經期要注意調整好飲食，少吃生冷、辛辣等刺激的食物，還要多注意休息，避免劇烈運動，否則會導致痛經等不良症狀。

女生來例假能吃山竹嗎

例假一般是指來月經，女生來例假一般是可以吃山竹的。

山竹中含有非常豐富的蛋白質、氨基酸、纖維素，碳水化合物、維生素等多種營養成分，適量的吃一些山竹能夠補充身體所需要的營養，並且還不會給月經帶來任何不利的`影響。但是因爲山竹屬於寒涼性比較高的食物，所以在使用時一定要適量，不可以過多食用，否則可能會出現腹脹、腹瀉、嘔吐、噁心等消化道不良反應，也有可能會出現痛經的現象。

在治療期間一定要注意多休息，不可以過度的勞累，同時要做好保暖工作，避免腹部着涼。飲食上可以多吃一些富含優質蛋白類的食物，比如魚肉、蝦肉、雞肉等食物。

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山竹可以空腹吃嗎

一般山竹可以空腹吃，不過腸胃不好的人最好是不要空腹吃水果的，空腹吃傷胃的，祝您健康!

山竹的功效確實是很多，味道也非常鮮美。但是空腹確實不宜食用太多的山竹，如果實在忍不住，可以偶爾吃一個。不過脾胃不好的人，和體質較差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因爲一時的貪吃，讓自己的身體背重太多的負荷呦。

山竹和荔枝能一起吃嗎

1、山竹可荔枝可以一起吃

山竹和荔枝是可以一起吃的兩種水果，山竹是一種寒性水果，而荔枝則是熱性水果，把它們一起食用，正好可以避免吃荔枝引起的上火症狀，讓身體更加健康。山竹除了不能和西瓜、啤酒到及白酒等寒性食品一起食用以外，和其他食材一起吃時，多數沒有不良反應出現。

2、山竹和荔枝都不能過量食用

山竹和荔枝雖然都是水果中的精品，但是它們都不能過量食用，山竹中有大量的纖維素，它們進入人體以後會吸收大量的水分，嚴重時就會引發便祕。荔枝也是不能過量食用的一種水果，它是熱性水果的代表性存在，過量食用會引發多種上火症狀。

3、山竹和荔枝的好處

平時適量吃一些山竹和荔枝對身體有多種好處，可以起到不錯的滋補作用，對身體虛弱和病後體弱都有不錯的調理功效，另外荔枝還能補益氣血，對女性氣血不和與貧血以及膚色暗黃等症狀都有錯的調理功效，而山竹則可以清熱解毒，對人類的溼疹和皮炎以及燒傷等多種不良症狀也有良好的治療功效。

山竹可以存放幾天

山竹在存放5日後風味會每況愈下，最多隻能儲藏10天，建議一次不要大量購買，吃多少就買多少。

竹極易變質，若想放得長一些，就一定要保證低溫少氧。一般情況下，熱帶水果是不能放在冰箱裏貯存的，可山竹卻不一樣。由於低溫可以減少山竹水分的喪失，降低果膠酶的活性，延緩老化，所以山竹應該放在冰箱裏冷藏。此外，儘量密封，減少氧氣的侵襲，也是保鮮的一個要訣。

總的來說，把山竹裝入保鮮袋中，留少量空氣，再把袋口繫緊，放進冰箱冷藏，就可以多放幾天了。鄒明宏說，我國的山竹大多是從泰國等國家入口，由於經過長間隔運輸，家庭貯藏不宜過長，建議一次不要大量購買。另外，山竹多吃會引起便祕，一般一天最多吃三個。

山竹和桃子能一起吃嗎

1、體質決定

不同體質的人能夠吃的水果的屬性也是不同的，寒性體質的人適合吃熱性的水果來中和體內的寒性，而體質偏熱性的人適合吃涼性的.水果來涼血，防止上火、便祕等。山竹屬於寒性水果，而桃子是溫性的，脾胃虛寒體質的人吃了這兩種水果可能就會導致腹瀉。

2、山竹營養

山竹的食用營養價值是很高的，在夏天吃山竹有助於幫助消暑解熱、生津止渴。山竹中富含蛋白質和脂肪，能充分給人體補給營養成分，吃山竹對營養不良或者病後有很好的調養作用。但是山竹性寒，要控制食用量，吃多了會引發腹瀉;山竹含糖量偏高，肥胖者和糖尿病患者慎食。

3、桃子營養

桃子和西瓜差不多是夏天水果的代言，桃子是除西瓜外在夏天最受歡迎的水果之一。桃子的果肉柔軟多汁，老少皆宜。桃子中富含鐵元素，能補血益氣，爲缺鐵性貧血患者提供所需的營養元素。適當地吃桃子有消水腫、潤腸通便、活血化瘀等功效，注意桃子不能一次性吃多，俗話說“桃膨棗脹”，吃多會使腹部不適。

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山竹屬於熱量極低的一種水果，它對於減肥人士來說是可以適當的吃一些的，並不會影響你減肥的目標，反而還有助於我們纖體，大家可以適當的吃一些。

吃山竹能減肥嗎

山竹具有一定的減肥效果。

在減肥期間可以適量的'吃一點，但由於山竹的碳水化合物含量以及熱量都比較高，所以在減肥期間還是要適量的食用。

減肥期間能吃山竹嗎

減肥期間適量的吃山竹是不會長胖的。

山竹果肉少，糖分含量更少了。一個山竹的重量約爲130克，但是其可食部位只有32克左右，100克可食山竹的熱量僅有69大卡，因此一個山竹的熱量才22大卡，因此適量食用山竹不會出現發胖的情況。

山竹的營養價值

1、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱，在泰國，人們將榴蓮山竹視爲“夫妻果”，如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

2、山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

3、山竹的降火功效顯著。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。

山竹吃多了有什麼壞處

1、導致便祕

山竹中含有的纖維素，有促進腸胃的作用，但是過量會導致腸胃吸水而膨脹，容易引起腸胃不適和便祕等症狀。

2、乳酸酸中毒

山竹中含有的氧雜蒽酮具有抗病的效果，但是攝入量會導致體內的酸中毒，而且對線粒體功能有損害，影響呼吸系統，可能會造成乳酸酸中毒。

3、寒氣過重

山竹作爲一種涼性水果，有着很好的去火效果，但是如果吃多了，會造成體內寒氣過重以及加重腸胃負擔，從而導致四肢發冷、頭暈、消化不良等症狀。