1歲寶寶肝火旺盛怎麼調理
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飲食調理、按摩調理、藥物治療等。
1、飲食調理
要避免使寶寶吃過於油膩、甜膩的食物,如麪包、蛋糕、餅乾、糖、巧克力等,以及冰淇淋等過涼食物也不宜給寶寶食用。除此以外,要多讓寶寶食用芹菜、菠菜等綠色蔬菜,以及蘋果、火龍果等新鮮水果,也可以爲寶寶泡菊花水飲用或飲用綠豆湯等,有清熱降火的功效,以幫助改善症狀;
2、按摩調理
家長可以給寶寶捏捏脊,揉肺俞、肝俞、心俞等膽經上的穴位來幫助降肝火,肝膽互爲表裏,故按揉這些穴位有清瀉肝火的'作用。也可按摩腹部,以促進寶寶消化食物,以緩解積食而引起的肝火旺盛。按揉時避免過於用力,否則可能會導致寶寶內臟錯位;
3、藥物治療
可以使寶寶服用中成藥進行調理,如可使用龍膽瀉肝丸,治療肝火旺盛,其主要成分包括龍膽草等,可以起到清肝膽、利溼熱的作用,也可使用小兒七星茶,可起到清熱定驚、開胃消滯的作用,對於治療寶寶積滯化熱、消化不良等症狀具有一定作用。
平時還應注意使寶寶作息規律,保證充足睡眠,避免寶寶睡眠不足,多讓寶寶飲用溫水。此外,家長還需要及時關注寶寶情緒,肝火旺盛的寶寶脾氣較差,易出現煩躁,應適當滿足寶寶需求,以減少寶寶出現急躁等負面情緒而不利於疾病恢復。
肝火旺盛時其它四髒有虛弱的就會受到影響。如果都陰陽調和,哪肝臟就自己獨盛就叫作肝火旺盛。 急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾這些是肝臟自己本身的症狀;
此外也會感到心煩易怒、睡眠欠佳,譫語這些是影響心臟的症狀;口渴,嘔吐,便祕這些是影響胃的症狀;耳鳴耳聾,失眠多夢,但欲寐這是影響腎的症狀;吐血衄血,咯痰粘稠或難出黃痰,乏力這些是影響肺的症狀;腹脹脅痛,大便溏瀉,時腹自痛,食不下這是影響脾的症狀;舌紅苔黃,脈弦數這應該是都具有的症狀。
一歲半小孩肝火旺盛症狀一般出現在肝木乘土居多,因爲小孩肝脾不和是通病。但也有特殊的案例。我們這裏只探討共性的病證吧。
上火吃哪些食物好
1、豆芽,黃豆芽、綠豆芽、豌豆芽、黑豆芽都可以。豆芽含有非常豐富的維生素C,還富含維生素B2和多種礦物質,豆芽可以清炒,煮湯,也可以涼拌,清脆爽口。
2、蒜苗,富含維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素有消除積食、殺菌健脾的作用,能夠改善食慾不振,預防感冒。推薦蒜苗炒牛肉、蒜苗炒雞蛋,當然蒜苗也可以涼拌。
3、金銀花,有清熱解毒、抗菌消炎的作用,上火的時候喝點金銀花茶,能夠改善大便祕結,目赤腫痛等症狀,還能夠清新口氣。
4、綠豆湯,綠豆湯不僅能夠清熱解暑,還能夠保護腎臟健康。夏天可常用綠豆煲湯,但要注意綠豆纖維和蛋白質含量較高,不容易消化,一次喝一碗足以,大量飲用易腹脹。
5、苦瓜,苦瓜能夠清熱去火、補腎健脾,研究還發現苦瓜中的一些活性成分對於三高也有調節作用。苦瓜外用能滋潤皮膚,還有鎮靜和保溼的作用。
6、冬瓜,冬瓜清熱解毒,利尿消腫,對於水腫有一定的改善作用。冬瓜適合煲湯,比如冬瓜玉米排骨湯,冬瓜也可用來炒菜,比如冬瓜炒木耳,要清火最好不要紅燒冬瓜。
中醫認識肝火是由於肝的機能亢盛而出現熱象或衝逆症狀,統稱"肝火"。導致肝火的'原因,有因肝經蘊熱,有因肝陽化火,與情志刺激過度也有一定的關係。
臨牀表現有頭痛眩暈、眼紅、眼痛、面赤、口苦、急躁易怒,舌邊尖紅,苔黃,脈弦數有力,嚴重的可出現發狂,或嘔血、咯血、衄血等。肝火旺也稱“肝火上升”,屬於人體內臟氣血調節問題。
肝火旺患者在飲食上應以清涼去火食物爲主,如綠豆粥、苦瓜、西瓜、蘋果等一些新鮮的時蔬多汁的食物。同時要避免食用辛辣刺激食品,如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等。
降肝火的方法和食物。
一、降肝火的方法
1、養成良好的生活習慣,保持規律的作息,適度運動,減少壓力。
2、選擇一些相應的降火食材,如海帶、苦瓜、綠茶、芹菜等。
3、保持心態平靜,學會舒緩壓力,保持愉快的心情。
4、使用中藥調理,如枸杞、黃芪、柴胡、龍膽草等。
5、保持良好的飲食習慣,並定期體檢,確保身體健康。
二、降肝火的食物
1、苦瓜:苦瓜性涼、味苦,能夠清熱解毒,減少內分泌功能的紊亂,因而減少肝火。苦瓜還能降血糖和降血脂,有利於身體健康。
2、芹菜:芹菜性涼,有清熱解毒的作用。芹菜中含有大量的維生素C,能夠抗氧化,有利於減少身體內的發炎反應,從而降低肝火。
3、海帶:海帶中含有豐富的碘、鈣、維生素K等營養物質,能夠提高免疫力,降低體內炎症。同時海帶中植物蛋白質的含量也很豐富,有降火的作用。
4、綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素C等抗氧化物質,能夠消除自由基,減少肝火和發炎反應。綠茶還能抑制合成膽固醇的物質,有助於降低血脂和血糖。
5、蘋果:蘋果中含有大量的纖維素和維生素C,能夠增加飽腹感,減輕肝火。蘋果中的'果膠還能阻礙人體對脂肪的吸收,有利於降低血脂。
6、山藥:山藥含有大量的黏液酶,能夠促進人體消化吸收,同時還具有補腎養胃、祛痰止咳和降火等作用。山藥與蓮子、百合等合食,可製成養顏祛火的食品。
以上食物僅作爲參考,不宜過量食用,應根據個人健康狀況和體質情況來選擇食材。
三、降肝火的症狀
1、口臭口乾:肝火旺盛易導致口渴口乾、口臭。因爲肝火上衝,破壞了唾液分泌,唾液含量減少,口腔不易清潔,日漸積累的口腔細菌就會繁殖,從而引起口臭、口乾等症狀。
2、易發火怒:肝火旺盛也會影響情緒,使人顯得易怒、易發火。肝是情志之髒,當情緒不穩時,就會導致肝氣鬱結,不利於肝火的平息。
3、失眠失眠:肝火旺盛易導致失眠,因爲肝火破壞了人體的生物鐘調節,影響了睡眠。
除此之外,肝火旺盛還可能導致頭痛、胸悶、口苦等症狀。
總之,面對肝火旺盛的情況,應該注意改善生活習慣,選擇一些降火的食物,並保持心態平靜,有利於身體健康。同時要注意不要過度勞累,保持充足的睡眠和健康的生活方式。如果出現了相關症狀,建議及時就醫。
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