吃狗杞子有什麼好處

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力。

吃狗杞子有什麼好處1

1、補腎益肝。在中醫上講，枸杞有治療虛勞精虧的作用，可以將枸杞泡水飲用。

2、保護視力。枸杞中含有豐富的維生素A、維生素B1和核黃素等，能夠提高視力，護眼明目。

3、潤膚養顏。枸杞中有大量的微量元素和維生素e，有一定的抗氧化能力，而且當中的維生素A還可以防止皮膚的.乾燥，增強皮膚抗氧化能力。

4、烏髮養髮。中醫認爲枸杞性溫入肝腎，有滋補肝腎的作用，可以治療由腎虛引起的發稀發少的症狀。

5、降低三高。根據臨牀多項研究結果表明，枸杞當中含有一種多糖成分，可以提高體內胰島素細胞的氧化能力，減輕自由基的損傷，從而達到對胰島細胞的保護作用。另外，臨牀應用表明枸杞有着很好的降壓和降膽固醇的功效。

6、提高免疫力。枸杞當中的多糖成分能夠提高機體免疫細胞和淋巴細胞的增值能力，而且枸杞有很好的抗輻射的作用，可以有效增強機體抵抗力。

7、抗病作用。枸杞當中的甘露糖、木糖等成分具有增強非特異性免疫功能，可以有效的抑制和減少疾病細胞的生長，同時還具有防止體內細胞突變的作用。

8、補血作用。中醫認爲，枸杞對於機體造血有一定的促進作用。

以上就是爲大家總結的關於枸杞的八大功效，大家在平常生活中可以適量地吃一些枸杞，但是不要多吃，以防身體出現上火的症狀。枸杞作爲一種中藥材，無論是古代還是現代，都有着廣泛的應用價值，大家可以根據臨牀醫生的診斷和自身情況食用枸杞。

吃狗杞子有什麼好處2

1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

2、具有抗癌作用

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的.微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

3、具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。枸杞養生的正確吃法 滋陰明目清除肝火

4、具有抗疲勞作用

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

5、有增強學習記憶功能

枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

6、提高肌體的適應性

枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、可以增強人體的造血功能

枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

吃狗杞子有什麼好處3

吃枸杞有調節血脂，增強免疫力的好處，用眼較多、脂肪肝或是肝腎陰虛的患者可以適量服用枸杞。

枸杞是一種名貴中藥材，有悠久的藥食同源歷史，裏面有氨基酸酸，漿果紅素，玉蜀黍黃素，甜菜鹼等營養成分，能夠起到延緩衰老，降低血脂的功效。能夠有效的降低患者膽固醇以及三油甘酯的含量，進而起到預防心血管疾病的作用。

枸杞中富含的多糖類物質，如甘露糖，半乳糖等，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能。枸杞還具有一定的護眼作用，用眼過度的人羣適合服用一些枸杞子。不過，大便長期溏軟者或者是脾溼的人，儘量不要食用枸杞。

一般來說，枸杞泡水服用比較多，將枸杞洗淨置於開水中，等到枸杞浸泡完全之後就可以直接飲用，也可以適量加入蜂蜜服用，口感更佳。

枸杞子怎麼吃

枸杞子泡水

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的.抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命

磨豆漿的時候放一些

枸杞是個好東西，具有延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有專家指出，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素

胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可以在豆漿機磨豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

炒菜、做粥的時候放一把

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，纔有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。

用枸杞泡水喝是最常見的養生方法，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。所以建議把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞當配料就可以了。

吃狗杞子有什麼好處4

紅棗枸杞茶的功效

紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的`功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.

2.補氣養血：紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.