8歲兒童磨牙怎麼辦

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8歲兒童磨牙怎麼辦

8歲兒童磨牙怎麼辦

第一,睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡之前。可以適當做體操活着泡泡熱水澡等。

第二,避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。

第三,多吃些含維生素豐富的食物。

第四,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。

第五,熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

第六,保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

磨牙的原因有哪些

第一,患有寄生蟲病,肚子里長有蛔蟲,引起消化系統功能紊亂;建議作驅蟲治療,將肚子裏的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死,以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

第二,缺少鈣質使得神經功能紊亂;建議多吃些含維生素豐富的食物,日常飲食注意補充鈣。

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