兒童亞健康,中醫有應對
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特別提出“亞健康”,是想給家長和兒童健康相關的從業者提個醒,意識到問題的存在,纔會有應對問題的積極姿態。
從我們中醫理論來說,孩子的身體先天就跟成人有很大區別。“臟腑嬌嫩,形氣未充”,他們的形體和器官發育尚未完善,從這個角度來看, 兒童“亞健康”的概念是先天存在的。
而我們臨牀常見的可界定爲“亞健康”的孩子,年齡大多在1~6歲,經常出現中醫上說的“納呆”的症狀。
什麼是“納呆”?就是孩子會沒精神,不想吃飯,食慾不好,會流口水,還有口臭、大便不調等症狀。有的家長說我的孩子什麼都好,吃得多,拉得多,可就是不長肉,很瘦。還有的家長說,我的孩子什麼都好,就是晚上磨牙,睡不安穩。還有的孩子會出現哭鬧、容易煩躁、易怒等現象,經常打噴嚏、鼻塞,睡覺會打鼾,臉色不好看,口脣紅赤……每個孩子“納呆”的表現都不一樣,到醫院來檢查,卻又查不出什麼問題,這就是“納呆”,也就是所謂的兒童“亞健康”。
影響兒童“亞健康”的四大因素
在長期的臨牀治療中,我們發現,所謂的“兒童亞健康”的狀態,基本上和下面這四大因素有關:
1.和孩子飲食餵養不當有關。從中醫理論來說,孩子脾胃功能不和是一個基礎問題,會導致孩子防禦機能減弱,進而出現了“亞健康”狀態。
2.和中醫所說的誘因有關。比如說最常見的感冒就可能是感染病毒或細菌,這個就是誘因;
3.和臨牀用藥不當有關。現在抗生素的濫用是很普遍的問題,若臨牀用藥不當,對於孩子機體的損傷的問題不容忽視。有調查資料顯示,80%~85%生病的孩子使用過抗生素,就算是普通感冒,甚至都有92%~98%的孩子使用過抗生素。若長期不規範地使用抗生素,會導致孩子機體平衡失調,進而會導致胃腸功能紊亂,久而久之,孩子免疫力就會下降,自然就會“亞健康”。
4.和孩子本身的體質有關。兒童“亞健康”在每個孩子身上呈現出來的問題也都不一樣,這跟孩子本身的體質有關係。
因爲孩子先天相對亞健康的身體狀態,所以孩子容易得病,得了病以後又容易變化,但如果治療及時,又相對容易遏止住病情的發展,這就是中醫理論上“兒童亞健康”這枚硬幣的正反兩面。
孩子的體質類型和食療
如果孩子出現了亞健康的狀態,可以用中藥對症調理,調理之後,孩子的體質會慢慢改善的。在日常生活中,家長可以給孩子進行鍼對性的食療,根據孩子的體質特點來飲食調治。
孩子的體質一般有這麼幾種類型:平和質,氣虛質,陽虛質,陰虛質,寒溼質,溼熱質,血鬱質,氣鬱質,或者其他特殊的體質。
平和質最爲理想。平和質的孩子體形勻稱,健壯,面色和膚色都正常,平和質的孩子吃飯時要注意不要過飽,粗細糧合理搭配就可以了。
有些孩子老覺得累,容易出汗,容易感冒,屬於氣虛體質。可以在日常食物中加一些補氣的食物。
陽虛體質的孩子,怕冷,老覺得手腳發涼,一吃冷的東西就會覺得不舒服,大便比較稀,這類體質的孩子平時可以多吃些熱性的食物。
陰虛體質的孩子大多體形比較瘦長,手腳偏熱,眼乾,口乾,皮膚也乾燥,大便也幹,而且脾氣比較急,合理的中醫調養之後,孩子真的有改變,脾氣都會比較平和了。
寒溼體質的孩子會虛胖,嘴裏常有粘膩的感覺,有的家長說,老覺得孩子喉嚨呼嚕呼嚕響,像是有痰,這樣的孩子基本上就屬於寒溼體質。
溼熱體質的孩子,一般多是油性皮膚,嘴裏有氣味,大便不太痛快,可以用清熱利溼的食物來調養。
血鬱體質的孩子相對來說比較少。還有一種氣鬱質的孩子,容易出現情緒鬱結,這跟後天的教育有關係,跟自身的體質也有關係。這種孩子體形偏瘦,常常覺得自己不太高興,無緣無故地嘆息,可以多吃一些補氣的食物。
現在有一種特殊體質,已經成爲非常常見的體質類型,就是過敏體質,孩子對季節氣候的適應能力比較差,容易出現風疹或哮喘等。這樣的孩子要少吃一些魚、蝦、蟹之類容易導致過敏的食物。
從孩子的體質入手進行中醫食療,是一個漫長的過短,不可能立竿見影。
除此之外,中醫還有個很好的方法,就是推拿療法,更通俗一點講就是捏後背,後背有個脊柱,它有膀胱肌和都脈,梳理這些經脈,真的可以調和氣血、調整陰陽,達到防病治病的目的。手法非常簡單:從尾椎骨開始,一直捏,捏到第七經椎,捏5次;第3次的時候,每捏3次,把皮膚提一提;連續捏6天,6天是一個療程;休息1天,再做第2個療程。
還有一些方法,如鍼灸療法和貼藥貼。鍼灸療法包括針法和灸法,貼藥貼是把藥物做成軟膏或者藥飲敷在穴位上,這些需要專業醫師操作,可到醫院尋求專業的幫助。
對於“兒童亞健康”這種“說病不是病、非病卻似病”的狀態,若用中醫的手段來調養或者干預,可能會更有成效。
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