兒童營養早餐簡單做法

1.花生醬麪包+牛奶

在超市買入新鮮的全切面包，花生醬在家中的料理機中提前做好，花生醬富含維生素C和維生素E，早餐將花生醬均勻的塗抹在麪包上，再加一杯溫熱的鮮牛奶，做法簡單，孩子也愛吃。注意花生醬也可以換成孩子喜歡吃的其他水果醬，例如草莓醬、番茄醬等。

2.牛奶玉米片+雞蛋

牛奶和玉米片在超市裏都可以買到，將牛奶加熱倒入玉米片，雞蛋可以做成荷包蛋也可以切成片狀，雞蛋含有豐富的蛋白質，牛奶玉米片可以給孩子補鈣，營養又美味。

3.五彩炒飯

提前一夜準備好雞丁、肉丁、以及火腿丁，早上將鍋中燒熱油把飯炒熱後加入雞丁

肉丁和火腿丁，同時還可以加入適量切碎的蔬菜，有時間的家長可以使用工作制作成飯糰後，孩子會更加感興趣，慢慢愛上吃早餐。

4.色拉三明治+牛奶

將黃瓜和西紅柿切片，然後雞蛋放入鍋中炒熟，準備3片面包，將這些準備好的食材放在麪包中，再淋上適量的沙拉醬後蓋上另一片面包後即可食用，不要吃花瓜的孩子家長可以換成生菜，蔬菜富含維生素，同時再喝上一杯味道濃厚的牛奶，讓孩子一整天都精神滿滿。

5.韭香蝦米雞蛋餅

將韭菜洗淨切沫備用，雞蛋放入碗中加入少量的食鹽攪拌均勻；將韭菜沫和蝦米放入雞蛋液中一同攪拌均勻；鍋中燒好熱油，將蛋液倒入煎餅，注意使用小火，等底部煎熟後再翻一面煎熟即可食用。這種做法方便快捷也能爲孩子補充早上必需的營養。

孩子的早餐家長一定不能馬虎，養成吃早餐的好習慣孩子才能更加健康的成長。