兒童感冒多發季節應注意什麼
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1:環境因素
春秋季節,天氣忽冷忽熱,兒童又正是愛玩愛鬧的時期,常常汗流浹背,一旦未及時給兒童添減衣物,就會出現感冒症狀。媽媽注意,此季節晝夜溫差大,要及時留意天氣預報,適時觀察兒童的行動及體溫,及時給兒童添減衣物。很多媽媽在夜裏怕兒童着涼,把房間的門窗都關上,以爲這樣就可避免感冒病毒的侵擾,其實結果卻剛好相反。媽媽正確的做法應該是保持室內空氣流通,但避免讓對流風直吹兒童。此外,春秋季節給兒童洗澡水溫不可過熱,否則容易造成兒童毛孔放大排汗,洗完澡出來就算裹好也難避免着涼的可能。
2:飲食因素
春秋季節兒童頻繁感冒,媽媽在飲食上必須下功夫,健康的飲食與均衡的營養,可增強兒童的抵抗力。首先,不可讓兒童飲食過飽,多吃青菜、蛋類和豆製品食品,不宜吃過冷、油膩、過甜的食物;其次,一定要讓兒童吃早餐,許多媽媽認爲早餐儘可能的簡單,不必搞的像午飯或者晚飯那樣隆重,其實這樣的觀點是不對的。一日之計在於晨,兒童早上起來正是空腹,肚子餓,對營養的攝入需求量也大,營養豐盛的早餐,可讓兒童在吸收營養的同時產生足夠的熱量增強自我禦寒能力。
3:正確用藥
兒童感冒時用藥的選擇是非常關鍵的。很多兒童對藥品的劑型、口味非常挑剔,過大、過苦、過澀都不入喉。在此建議,媽媽要根據兒童的生理情況選擇“顆粒沖劑”類的兒童感冒藥,這一類藥物更容易讓兒童接受,也更容易下嚥。同時兒童用藥要更加謹慎,要儘量選擇大品牌的藥品。
4:增強抵抗力,給兒童一個健康的身體
兒童自身的抵抗力比成年人要弱很多,很容易被傳染而發病。所以在春秋感冒多發季節,儘可能不要讓感冒的成年人與兒童一起玩耍。另外,養成良好的生活習慣,早睡早起,保持10小時充足睡眠;給兒童加強室外活動和鍛鍊,多見太陽;睡前泡腳,用鹽水刷牙,都可以增強兒童的抵抗力。俗話說,最好的感冒藥就是預防感冒的發生,給兒童一個健康的身體,媽媽也會多一份安心。
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