解決兒童注意力不集中問題

你的孩子是否常常有下列的行爲表現？

不專注：不能專心做一件事，注意力很難集中，常東張西望，心不在焉，做事常有始無終，一會兒這兒，一會兒那兒，容易分心。

衝動任性：自控力差，情緒不穩定，易變化，常衝動做出錯誤答案，不能較久控制自己的反應，無法剋制說話或動作，想要什麼就去拿，無法遵守規範或指示或是無法按照社會要求控制自己的行爲。

活動過多：除了動作之外，也包括語言，在任何場合下，都無法安靜、動個不停，平時走路急促，經常無目的亂闖、亂跑，手腳不停而又不聽勸阻。

自控力差：不遵守秩序和規則，不聽教師的指示，如插嘴和干擾大人的活動，常引起大人厭煩，做事亂無章法，隨隨便便，自卑強，缺乏自信，一切聽之任之，不能與別人很好合作。

學習困難：學習成績極不穩定。在功課、作業或考試中常如此，常被認爲是偷懶。

可能原因

上述問題可能有以下幾種原因：

生理原因：腦組織器質性損害，許多有此症狀兒童是由於額葉或尾狀核功能障礙，包括母孕期疾病、抽菸、酗酒，分娩過程異常等，孩子出生後l～2年中樞神經系統有感染及外傷的兒童，亦有可能因爲遺傳因素。

環境因素：環境毒素──許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等，以及糖份過高，血液中鉛含量過高，或鐵、鈣、鋅等微量元素缺少等，都是可能的原因。

家長教養態度和外界壓力──家長教育方法不當，提供太多刺激，孩子程度跟隨不上老師和家長要求。孩子注意力不好時，大人給予強化，以造成長期的注意力不好，亦可爲逃避大人懲罰而表現出來。

因素──有些兒童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，爲了引人注意，使人關心他，便有意地以行爲吸引大人注意來達到目的。

解決辦法

教養態度、觀念

家裏一旦有這樣的孩子，要正視現實，不急不躁，接納孩子的一切行爲，不要過分責罵，懲罰或放任不管。

原諒、容忍孩子的行爲，觀察他的改變，對他的要求一次不要太多。

預防在先：在孩子不好行爲之前提醒他，以預防發生。

教他們正確地做一件事，不要在做錯之後再批評他。

多注意孩子的長處，多表揚他的優點。

環境的安排

因該兒童很容易受到干擾而分心，注意力時間很短。需要作以下調整：

作息時間的安排

a．大人可設計一日活動安排表，且要兒童知道每日作息時間與功課安排，什麼時候做什麼，每天讓他看看，以強化他遵守時間安排，也讓其養成良好生活規律和學習習慣。

b．時間表上提供適當的活動時間和環境：安排最好有運動時間，讓孩子發泄精力以滿足他好動的習慣；另外，要安排安靜時間與專注時間，如靜坐聽音樂、聽故事、看圖書、下棋、拼圖、玩積木等，讓孩子放鬆自己及培養其安靜和專注的能力。

環境安排

a．因注意力不集中兒童易分心，所以在其學習時要注意環境的擺設，儘量簡潔有序穩定，以不干擾他的學習爲前提，減少他能看到玩具和聽到聲音的干擾，簡潔明瞭且安靜的學習環境有助於他專心學習。

b．在學習過程中多提醒他不能隨便離開座位，或不能做其他事情，給予他必要限制。可設置小而安靜的座位空間。

教育指導和建議

強化良好行爲

當孩子出現一些良好的行爲或比以前有進步的行爲時，如做作業比以前集中，小動作比以前減少時，給予表揚、獎勵（可以以喜歡他、關懷他作爲表揚，可用孩子非常喜歡的活動作爲表揚，也可用他喜歡的東西作爲表揚）。

忽視、告誡或隔離、懲罰其不良行爲

a．對孩子的某些不太嚴重的不良行爲，可採取不予理睬的方法，而同時對其良好的行爲採取強化，增強其好的行爲，逐漸消退其不良行爲。

b．對於一些不該被忽視的行爲應給予處理，告訴他正確的行爲方式。

c．對嚴重的行爲應給予隔離或剝奪被獎勵的權利。

專注力行爲訓練

常要求孩子複習功課表，然後按功課表的活動行事，要求孩子複述剛纔所教的兒歌或指出本子上剛教過的字，要求孩子回答問題應先摘要別人的重點。

教育孩子學習適當的與人交往的行爲，如基本的禮貌、求助或要求得到家長同意的行爲，或銜接別人話題的談話技巧。

要求孩子學習如何整理書本、書包，安排作業或規劃筆記本的書寫位置等個人事務，或安排自己的時間，家長可適當給予提示和幫助。

教育發展

若能按正確方式教養注意力不集中的兒童，給予良好刺激，給予正確的行爲控制與相應的專控力訓練，你的孩子將會逐漸改善其多動、不專注的行爲。

若家長對此不以正確教育態度和方法來教育孩子，任孩子自由發展，或採取不教養方法，都可能加重其行爲方式及症狀，隨着年齡的增長，其行爲將難以控制。給家長帶來諸多麻煩。