榴蓮吃了會發胖嗎

榴蓮吃了會發胖嗎，水果在我們的日常生活中是必不能少的，水果的種類非常的多，且水果的營養價值也是十分的豐富。那麼大家知道榴蓮吃了會發胖嗎？讓我們一起來看看以下文章。

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對於榴蓮這種水果，可能有一些人認爲榴蓮味很臭，有一些認爲很香，對於哪些聞起來很香的朋友，他們在生活中食用榴蓮的次數就會比較多，但是同樣吃榴蓮是不會導致他們變胖的。

榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮還可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

榴連和常吃的水果比較，它的熱量和脂肪量都較爲高。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。不過一般人吃榴蓮都處於正常狀態,不用當心發胖。

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。榴蓮果中營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病竈的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。

榴蓮中的維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。

通過文章的對吃榴蓮會胖嗎的介紹，我們相信大家現在應該知道了吃榴蓮是不會導致變胖的吧。在平時，我們在生活中食用榴蓮對我們的身體健康是有很大幫助的，可以補充我們身體所需的'維生素A，具有維持正常生長和抗感染是有幫助的。

榴蓮吃了會發胖嗎2

吃榴蓮是不會發胖的。

1、榴蓮營養價值很高，不過糖分和熱量也是比較高的，吃多了容易導致血糖增高，榴蓮裏面的維生素a也有很多，能夠有效幫助抑制腫瘤形成，起到很好的抗癌防癌的作用，但是榴蓮吃多了容易上火，胃脹氣。

2、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，適當吃可促進腸蠕動，治療便祕，是有減肥效用的。另外，榴蓮的澱粉質豐富，但脂肪含量很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，還會有不錯的減肥效果。

晚上吃榴蓮會胖嗎

晚上吃榴蓮不會胖。

1、但是晚上最好少吃榴蓮，雖然吃榴蓮不會發胖，但因爲榴蓮熱量大，而且容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。晚上吃會加重睡覺時胃部負擔，影響睡眠。

2、對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。